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做陽光少年演講稿-資料下載頁

2024-10-24 20:44本頁面
  

【正文】 個(gè)微笑,也許就會令一個(gè)意志消沉的人看到一絲曙光,點(diǎn)亮他人的心情。又或者是你無意間帶出的臟字,說不定就斷送你的大好前程。這樣的劇情隨時(shí)都在上演。我們是新時(shí)代的陽光少年,是學(xué)校的形象代表,更是自己的代言人。文明,就是在沒有人注意你的時(shí)候,你也依然能始終如一。在上周日,我校高二年級的全體同學(xué),在老師的帶領(lǐng)下有組織,有紀(jì)律,不畏艱辛的參與了充當(dāng)文明志愿者的公益活動。大家分工有序,配合有加,有的負(fù)責(zé)勸導(dǎo)過往行人,不闖紅燈,不亂扔亂丟,遵守公共秩序,有的負(fù)責(zé)清理綠化帶,創(chuàng)造了一個(gè)整潔舒心的公共環(huán)境。就在這時(shí),每個(gè)人都展現(xiàn)出了七中學(xué)子高素質(zhì)的一面。叫苦叫苦叫累的人,沒有。怨天尤人,哀聲嘆氣的人,也沒有。頭戴小紅帽的少年們,就是那藍(lán)天下綻放最美麗的文明之花。若我們能一直保持這樣的狀態(tài)該有多好?學(xué)校里不會再聽到不和諧的謾罵聲,不再有隨地亂扔的白色污染,所見的白色污染,所見的都是彬彬有禮,謙和有加,勤學(xué)上進(jìn)的陽光少年。同學(xué)們,文明是一個(gè)人重要的素質(zhì)。一個(gè)人若想活的有尊嚴(yán),受人尊敬。文明知識的學(xué)習(xí)固然是我們當(dāng)前的重要任務(wù),但不能以此為為唯一追求,忽略了文明習(xí)慣的養(yǎng)成。其實(shí),文明素養(yǎng)使保證我們學(xué)習(xí)的重要前提,更是我們樹立健康人格的基礎(chǔ)。習(xí)慣造就性格,而性格決定命運(yùn)。在這里,我倡導(dǎo)全校師生做文明人,講文明培養(yǎng)成一種習(xí)慣。有了我們這樣一群文明人,才能使校園處處整潔,環(huán)境處處優(yōu)美,人人的舉手投足間煥發(fā)文明的光輝。每位同學(xué)有著整潔健康的儀容儀表,高雅向上的生活追求,積極主動的學(xué)習(xí)氣氛。我們堅(jiān)信,只要有個(gè)恒心,有毅力,每個(gè)人都能成為文明少年,讓我們的生活充滿文明的芬芳!做陽光少年的演講稿11老師們、同學(xué)們:我今天講話的題目是《做身心健康的陽光少年》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。作為小學(xué)生,我們的心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。在我們周圍,有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),上課不專心聽講,作業(yè)抄襲或不按時(shí)完成、對學(xué)習(xí)缺乏自信;有的同學(xué)以自我為中心,不遵守集體規(guī)則,不能融洽地與同學(xué)相處;也有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂,心胸狹窄,膽怯害羞;還有的同學(xué)會搞惡作劇,好沖動等等,這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。下面我們來做個(gè)小測試:同學(xué)們請想一想,你習(xí)慣怎樣走路?是抬著頭走路,還是低著頭走路?請?zhí)ь^走路的同學(xué)舉手,好!同學(xué)們,抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風(fēng)景,那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。那我們小學(xué)生,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?,樂于學(xué)習(xí);、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;,團(tuán)結(jié)互助,情緒基本穩(wěn)定,心情輕松愉快;,樹立自信。其實(shí),沒有絕對的心理健康,也沒有絕對的心理不健康,和我們的身體一樣,我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”。身體感冒了,體魄好的39。人可以自我治愈,而身體素質(zhì)稍差一些的人就需要求助于醫(yī)生。心靈的“感冒”也一樣,同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),自我疏導(dǎo)。但是,當(dāng)我們無法獨(dú)自面對時(shí),我們也要學(xué)會求助于老師、同學(xué)、家長等。我們怎樣才能保持健康的心理?1.當(dāng)我們注意力出現(xiàn)異常時(shí)。就會無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。我們可以從兩個(gè)方面入手:(1)盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,除了必要的學(xué)習(xí)工具外,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),也能使我們對外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。 2.情緒低落時(shí)。我們不防采用合理發(fā)泄的方法來調(diào)節(jié)情緒:例如打球、跑步、找個(gè)沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴,將不開心的事說出來。這是我們經(jīng)常遇到的問題。期中質(zhì)量調(diào)研剛剛過去,有的同學(xué)通過這次質(zhì)量調(diào)研樹立了信心,有的同學(xué)喪失了勇氣。一次的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來。更為重要的是,每位同學(xué)要正確對待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語,一定會為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等,會拉近你和老師的距離;在家里,給父母做點(diǎn)力所能及的事,你會覺得更加溫暖。世界上沒有完美的人,要學(xué)會要寬容他人的過失,也要接受別人善意的批評和勸告。同學(xué)們,你們活潑、開朗、富有朝氣,然而這美好的季節(jié),也會時(shí)常飄落苦澀的花瓣雨。 “健康體魄+健康心理=美好人生”,“打開你的心窗,讓陽光進(jìn)來。”把健康、快樂的種子種在你的心田,做一個(gè)身心健康的陽光少年吧!謝謝大家!做陽光少年的演講稿12敬愛的老師,親愛的同學(xué):大家早上好!今天我們演講的題目是:“做陽光少年,展自我風(fēng)采?!惫湃嗽疲骸吧谟谶\(yùn)動?!斌w育運(yùn)動是古人最愛好的。舉辦奧運(yùn)會,全運(yùn)會,亞運(yùn)會等等都是為了讓人們在運(yùn)動中健康成長,尋找快樂,增加體質(zhì)等。同學(xué)們,青春、健康是人生中多么珍貴的財(cái)富啊。生命在于運(yùn)動,身體是革命的本錢,這是人生的真理。人體各器官系統(tǒng)“動則興,不動則退”,體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法,更是一種積極性休息的方式,能夠消除大腦疲勞,提高學(xué)習(xí)的效率。科學(xué)對人體健康成長調(diào)查表明,只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式,生活就會健康常伴,遠(yuǎn)離病魔……讓我們更積極地參與體育運(yùn)動,養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,增強(qiáng)自身的體質(zhì),持之以恒,受益終身。冬天來了,天氣越來越冷了,因?yàn)榕吕?,許多同學(xué)都不愿意多動。正因?yàn)槿绱?,一到冬天感冒、咳嗽的同學(xué)多了,請假打吊瓶的同學(xué)多了。俗話說的好“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”??梢姸惧憻捄锰幒芏唷6靺⒓芋w育鍛煉,對增強(qiáng)體質(zhì)是十分必要的39。,而且也可以鍛煉意志,鍛煉性格。中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”,在炎熱和酷寒的環(huán)境中,鍛煉抗寒耐暑,在艱苦的環(huán)境中,培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)勇敢的性格?,F(xiàn)在,xx全運(yùn)會的口號仍回蕩在耳邊“和諧中國,全民全運(yùn)?!蓖瑫r(shí)也為響應(yīng)國家“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年”的號召,學(xué)校開展了“冬季陽光長跑”運(yùn)動。各班同學(xué)都積極響應(yīng)、熱情參與。為此,每個(gè)班都精心制作了個(gè)性班牌,有自己獨(dú)特、響亮的口號。其他各項(xiàng)體育運(yùn)動也會拉開帷幕:跳大繩、拔河、定點(diǎn)投籃等……也希望大家積極參與。在此,我們初二四班向全體師生倡議:(一)以積極的心態(tài)面對體育課,充分利用課上時(shí)間,進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。(二)安排好自己的作息時(shí)間,從根本上樹立一種加強(qiáng)體育鍛煉、塑造健康體魄的意識。(三)認(rèn)真對待每天大課間的“冬季陽光長跑”運(yùn)動。(四)在課余時(shí)間,積極參加各項(xiàng)體育運(yùn)動。(五)勞逸結(jié)合,預(yù)防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠和休息,以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法,保持正常的身體機(jī)能。同學(xué)們,“陽光體育”使我們快樂。就在這同一片藍(lán)天,同一束陽光下,讓我們盡情、忘我的奔跑吧!做陽光少年的演講稿13敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《做健康陽光的Xx少年》。同學(xué)們,在這樣一個(gè)朝陽燦爛的清晨,先讓我們靜心想一想: 你是否曾經(jīng)為一點(diǎn)點(diǎn)小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你是否曾經(jīng)對前方的困難望而卻步呢?你可曾總覺得自己不如別人?如果有,就請你要關(guān)注心理的健康問題了!心理學(xué)家告訴我們:人的健康不僅指身體健康,還指心理健康。那么,我們怎樣才能擁有健康的心理呢?首先,要正確認(rèn)識自己。相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),要正確面對挫折或失敗,要知道,通往廣場的路不止一條,辦法總比困難多,換一個(gè)角度看待問題,會有意想不到的收獲。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上,能夠在老師的指導(dǎo)下認(rèn)真努力學(xué)習(xí),按時(shí)完成各科作業(yè),形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.取得良好的學(xué)習(xí)成績。你就是心理健康的陽光的好同學(xué)了。其次,要學(xué)會處理與家人、老師和同學(xué)的關(guān)系,在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中能夠關(guān)心他人,幫助他人,心里有了疙瘩,和別人有了矛盾,一定要說出來,尋求解決的辦法,不要動不動就用極端的方法來解決問題。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的`尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。學(xué)會說“請”“謝謝”“對不起”“沒關(guān)系”這些禮貌用語,你會擁有更多的快樂。第三,要正確面對批評。在我們學(xué)習(xí)、生活中,難免會聽到批評的話語。有的同學(xué)總覺得被批評了沒面子,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理特強(qiáng),與同學(xué)、老師、父母之間對立情緒嚴(yán)重。久而久之就會使自己的心理健康產(chǎn)生問題。我們要善于正確地評價(jià)自己,通過別人來認(rèn)識自己,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,反思自己的不足。良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,最關(guān)心你的人,才是最愛你的人,苦口婆心批評你的人,才是最想幫助你的人。同學(xué)們,學(xué)校為大家的健康成長營造安心、溫馨的港灣。溫馨小屋、沙盤游戲室在尚德樓二樓,專為同學(xué)們提供服務(wù),“悄悄話信箱”專門排解心中的憂愁。讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,用積極樂觀的思想發(fā)揮我們的正能量,用健康的心理克服各種困難。沒有什么能夠阻擋我們前進(jìn)的腳步,沒有什么理由拒絕我們飛翔!讓我們在今后的學(xué)習(xí)和生活中,保持良好的心態(tài),做一個(gè)身心健康的陽光的Xx少年!謝謝大家!做陽光少年的演講稿14老師們、同學(xué)們:大家早晨好!一百多年前,著名思想家梁啟超就曾振聾發(fā)聵地發(fā)出呼吁:“少年智則國智,少年強(qiáng)則國強(qiáng),少年進(jìn)步則國進(jìn)步,少年雄于地球則國雄于地球?!彼鞔_地把振興中華的責(zé)任交給了我們在座青少年。作為風(fēng)華正茂的我們,理當(dāng)“激揚(yáng)文字,揮斥方遒”,理當(dāng)“會當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小”,理當(dāng)“數(shù)風(fēng)流人物,還看今朝”。作為我們正在校園里求學(xué)上進(jìn)的莘莘學(xué)子來說,更為關(guān)鍵的,是立足自我,做一名陽光少年。同學(xué)們,做陽光少年,實(shí)際上就是要做一名志存高遠(yuǎn)的學(xué)生。如果把人生當(dāng)做一盤棋,那么人生的結(jié)局就有這盤棋的格局決定。要想贏得人生這盤棋局,就必須有運(yùn)籌帷幄的方略,有決勝千里的氣勢。縱觀古今,歷覽群雄,唯有志存高遠(yuǎn)方能成就一番大事業(yè)。有李白鐵杵磨針終成詩仙的豪放;有屈原放逐荒野亦出《離騷》的瀟灑;有越王勾踐臥薪嘗膽,三千鐵甲吞強(qiáng)吳的感嘆;有戰(zhàn)國蘇秦苦游書海身掛六印統(tǒng)千軍的慨贊!這鐵一般的事實(shí)都已無可辯駁地告訴了人們,唯有胸懷大志方可成就一番光照千古的業(yè)績,譜寫振策宇內(nèi)的壯麗詩篇。遠(yuǎn)大的志向,能指導(dǎo)你們前進(jìn)的39。方向,時(shí)刻為你們照亮前進(jìn)的道路;能給你們勇氣和力量,克服人生道路上出現(xiàn)的一切困難、險(xiǎn)阻。它更是一顆火種,能使你們的人生充滿光明、煥發(fā)光彩,進(jìn)而在人生的漫漫長途中,開辟一片自我的天空,創(chuàng)造一份屬于自己的輝煌!同學(xué)們,做陽光少年,實(shí)際上就是要做一名刻苦求知的學(xué)生?!皶接新非跒閺?,學(xué)海無涯苦作舟”。勤奮反映了一種自強(qiáng)不息的精神,是一切事業(yè)成功的基本因素。做任何事情,要想有所作為,有所成就,都需要付出辛勤勞動。魯迅先生就曾直言不諱地回答稱頌人為天才的人說:“哪里有什么天才,我是把別人喝咖啡的時(shí)間都用到工作上了?!蔽覈鴼v史上杰出的詩人白居易,5歲時(shí)就學(xué)習(xí)作詩,9歲已通曉音韻,真可以說是作詩的天才??砂拙右讓τ谠姼鑴?chuàng)作,從來不敢懈怠。他白天學(xué)賦,夜間讀書,又?jǐn)D時(shí)間寫詩,以至口舌生瘡,手肘長繭也不肯休息。因而,我們應(yīng)該勤于學(xué)習(xí),勤于思考,勤于探索,勤于奮進(jìn),用辛勤的汗水去攀登科學(xué)的高峰,去遨游知識的大海,去摘取智慧的碩果!同學(xué)們,做陽光少年,實(shí)際上就是要做一名堅(jiān)持不懈的學(xué)生。人生是一場長遠(yuǎn)的競賽,一場意志力及夢想堅(jiān)持的競賽。人生就是一場馬拉松,沒有跑道,沒有終點(diǎn),我們必須經(jīng)歷路上的風(fēng)雨考驗(yàn),堅(jiān)守奔跑的過程便是人生的冠軍。堅(jiān)持是一個(gè)意志的體現(xiàn),是一種品質(zhì);堅(jiān)持是一種積極向上生活的態(tài)度,是獲得成功的一種方式。我們非常熟悉和崇拜的追風(fēng)少年、跨欄英雄劉翔就是這方面的凱模。他八歲開始體育運(yùn)動生涯開始練跳高,后來轉(zhuǎn)入跨欄項(xiàng)目。在十幾年的刻苦訓(xùn)練中,他每天面對的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳,日復(fù)一日,年復(fù)一年。這對于熱愛音樂、電腦的十幾歲的少年劉翔來說是何等的枯燥、乏味。但是劉翔堅(jiān)持下來了,十幾年如一日的刻苦訓(xùn)練成就了劉翔。在雅典奧運(yùn)會上,一個(gè)令西方世界驚詫不已的東方神話橫空出世,劉翔帶給全中國人民的是何等的榮耀和自豪。人生之路長漫漫,有許多坎坷需要我們?nèi)ヌて?,有許多荊棘需要我們?nèi)爻鎸σ坏赖缹W(xué)習(xí)上的難題,面對一個(gè)個(gè)需要我們克服的難關(guān),我們要像騎士一樣去戰(zhàn)斗,永遠(yuǎn)都不要低下高傲的頭顱。同學(xué)們,陽光是燦爛的。那么,在陽光下沐浴的我們,也應(yīng)該是燦爛的。我們應(yīng)該從身邊的細(xì)節(jié)抓起,時(shí)時(shí)刻刻用實(shí)際行動來約束自己的言行,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,爭做一名志存高遠(yuǎn)的陽光少年,爭做一名刻苦勤奮的陽光少年,爭做一名堅(jiān)持不懈的陽光少年。我想,在不久的將來,我們學(xué)校一定會因你們的成功而感到驕傲和自豪!做陽光少年的演講稿15尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:大家好!我是三年一班的。今天我被評選為愛心陽光少年。我對小動物有愛心,對同學(xué)有愛心,就算是在馬路上,陌生的老爺爺,老奶奶如果他們需要幫助我會幫助他們。我在做公交車的時(shí)候,要是遇到奶奶我會站起來給他們讓座,要是在我家門口有一只或兩只小貓小狗我會送出我僅有的食物,就算你認(rèn)為這是個(gè)很小的生命也要去愛護(hù)她。有時(shí)候同學(xué)忘帶了什么東西 我會借給他。記得有一次我在上學(xué)的`路上遇到了一位年老的奶奶說要到對面的馬路,我便扶這老奶奶走到了對面的馬路,然后快快樂樂的走進(jìn)學(xué)校。放學(xué)后我看見一名盲人叔叔不知道這是哪里, 不知道該往哪走,有幾個(gè)小朋友給他亂指路,還朝他扔?xùn)|西,我跑過去阻止了那些小朋友,告訴了他正確的方向。最后讓同學(xué)們懂得愛心,學(xué)會用愛心做很多好事讓我們的校園充滿愛心吧!我的演講到此結(jié)束。謝謝大家的傾聽。
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