【正文】 較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。必須要有組織并在家長或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。衣、食、住、行中怎么能少了食呢？下面我們來了解關于食品的一些安全知識。夏季是各種傳染病易發(fā)的季節(jié)，要做好各種傳染病的防控工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，嚴防“病從口入”。食物中毒者最常見的癥狀是劇烈的嘔吐、腹瀉，同時伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常會因上吐下瀉而出現(xiàn)脫水癥狀，如口干、眼窩下陷、皮膚彈性消失、肢體冰涼、脈搏細弱、血壓降低等，最后可致休克。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。飯前便后要洗手。選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。食品在食用前要徹底清潔。生吃瓜果要洗凈盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米（粒上有霉點），其中的霉菌毒素會引起中毒。警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。最好是喝白開水。提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細菌的侵襲。暑期生活我們經(jīng)常會住在家里，我們當然也不能忘了消防安全。發(fā)生火災時，我們千萬不要驚慌，亂了手腳。我們先來了解一下家庭日常防火知識：不玩弄電氣設備。不亂接亂拉電線，電路熔斷器切勿用銅、鐵絲代替。家中不可存放超過 、酒精、天那水等易燃易爆物品。明火照明時不離人，不要用明火照明尋找物品。離家或睡覺前要檢查用電器具是否斷電，燃氣閥門是否關閉，明火是否熄滅。切勿在走廊、樓梯口等處堆放雜物，要保證通道和安全出口的暢通。發(fā)現(xiàn)燃氣泄漏，要迅速關閉氣源閥門，打開門窗通風，切勿觸動電器開關和使用明火，并迅速通知專業(yè)維修部門來處理。隨著社會的發(fā)展，網(wǎng)絡越來越普及。網(wǎng)絡是一把雙刃劍。它在帶來多彩的同時也帶來了隱晦，在帶來溝通的同時也帶來了謊言，在帶來自由的同時也帶來了放縱。誰的預防能力、抵抗能力差，誰就將墮入不可自拔的深淵。在我們的日常生活中時常會看到，青少年因沉迷網(wǎng)絡荒廢學業(yè)、道德缺失，進而誘發(fā)犯罪。網(wǎng)上游戲、網(wǎng)上聊天和網(wǎng)上色情是網(wǎng)絡三個魔爪，是使青少年學生墮落的殺手。在利用好互聯(lián)網(wǎng)的同時，青少年要防止網(wǎng)絡的危害。同學們要自覺提高抵制誘惑的能力，要利用互聯(lián)網(wǎng)學習，不能因沉迷于上網(wǎng)而荒廢學業(yè)。上網(wǎng)時不要瀏覽不良信息。要樹立健康的心理意識，不要把網(wǎng)絡作為尋找精神寄托和刺激、獵奇的場所，不要生活不順、時間沒法打發(fā)時，就去網(wǎng)吧消磨時間。要增強自護意識，不隨意結交網(wǎng)友，不約會陌生網(wǎng)友外出活動。拒絕非法網(wǎng)吧，不到無牌無證的網(wǎng)吧上網(wǎng)、打網(wǎng)絡游戲，以免發(fā)生生命危險。不用利用網(wǎng)絡做危害社會的事，要維護網(wǎng)絡安全，不破壞網(wǎng)絡秩序?！痘ヂ?lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務營業(yè)場所管理辦法》明確規(guī)定：“網(wǎng)吧”開放的時間限于每日8時至21時。不得允許未成年人進入其營業(yè)場所；互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務營業(yè)場所消費者必須憑有效身份證件上機。有些青少年過度使用網(wǎng)絡是因為自覺空閑時間過多，因此確立生活的目標，充實業(yè)余生活，規(guī)劃學習時間，掌握壓力管理等都將有效地讓自己避免過度地使用網(wǎng)絡，預防網(wǎng)絡成癮的產(chǎn)生。同學們，只要我們認真做好安全工作，了解安全知識，細心注意生活中的每一個細節(jié)，相信大家一定能快樂健康的生活。