【正文】 孩子的保暖和衣服增減，尤其是帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)更要注意。幼兒的飲食保健小常識(shí)幼兒主食應(yīng)常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆?jié){等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、面粉、薯類等輪流交替為宜。副食應(yīng)以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆制品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產(chǎn)品，亦進(jìn)行輪流搭配使用。點(diǎn)心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆?jié){為首選食品。飯后30分鐘左右可進(jìn)食一種新鮮水果。總的原則是：應(yīng)做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情況下，每日進(jìn)主餐3次，主餐間宜進(jìn)點(diǎn)心2次，晚餐后除水果外不再進(jìn)食，睡前尤忌甜食，以保證最佳睡眠狀態(tài)，并可預(yù)防齲齒的發(fā)生。幼兒的生理特點(diǎn)之一是易感口渴，因而應(yīng)多補(bǔ)充水分。幼兒的最佳飲料是溫開水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食欲和正常進(jìn)餐。此外，還應(yīng)重視飲食衛(wèi)生。幼兒應(yīng)少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應(yīng)在取食前充分蒸透燒熟。同時(shí)，應(yīng)格外強(qiáng)調(diào)幼兒及其撫養(yǎng)者在飯前便后洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛(wèi)生，才能較好地預(yù)防或減少幼兒疾病的發(fā)生，保證幼兒健康成長(zhǎng)。維生素c在人體內(nèi)的感召是退步腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能退步免疫力和抗病幼兒園秋季育兒知識(shí)才能，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的感召。秋季多風(fēng)，氣候單調(diào)，易激發(fā)出血癥，維生素c對(duì)防止出血有很好的感召，必須及時(shí)提供。彌補(bǔ)維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是只管即便多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。幼兒園育兒知識(shí)大全秋季氣候轉(zhuǎn)輕松晝永夜短，使孩子的代謝性能蓬勃，戶外勾當(dāng)時(shí)候也大為加長(zhǎng)，熱量和養(yǎng)分精力的消耗就會(huì)絕對(duì)加大，使孩子每每感到饑餓。因而，秋季可以用加餐的方式給孩子彌補(bǔ)熱量和養(yǎng)分精力。適宜的加餐時(shí)候?yàn)樯衔?011時(shí)，下午35時(shí)，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有做作糖分的食品。、雜糧有利處脂肪既可以滋潤(rùn)整個(gè)身體，使人面色光潤(rùn)，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，提供孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的布局精力，擴(kuò)大腦容量。由于人腦的5080%是脂肪，而且次要是由動(dòng)物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，因而，給孩子提供足量的動(dòng)物脂肪是十分需要的。提供動(dòng)物脂肪的途徑：一是菜中多加些動(dòng)物油，但留意油炸食品育兒知識(shí)大全不宜多吃；二是吃些富含動(dòng)物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季候，孩子長(zhǎng)高次要是骨骼發(fā)育的成果。骨的重要身分是鈣，因而，秋季應(yīng)提供孩子充實(shí)的鈣。孩子每天需要的鈣量是700800毫克，適宜的提供量是每科學(xué)育兒知識(shí)日不少于1000毫克。補(bǔ)鈣平凡有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采納食補(bǔ)法，含鈣豐富的食品有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。不克不及讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，由于里面含有較多的磷酸鹽，能妨礙鈣在體內(nèi)代謝。春天是孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季候。為了順應(yīng)這一特點(diǎn)，也為了順應(yīng)秋季單調(diào)的氣候，家長(zhǎng)在安排孩子的飲食時(shí)，要留意以下幾方面，以確保孩子的養(yǎng)分提供。幼兒園育兒知識(shí)粗糧、雜糧起首是能給人體彌補(bǔ)礦精力，包管微量元素的提供，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，秋季幼兒保健常識(shí)—幼兒園育兒知識(shí)大全其次是纖維素和各種維生素，幼兒園托班育兒知識(shí)再次是存在尤其布局的有機(jī)化合物，如馨香精力、氨基酸等。而且食品的多樣化對(duì)增進(jìn)食欲、激發(fā)孩子胃口和加強(qiáng)孩子的消化吸收才能也很有幫手。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。第五篇：幼兒保健知識(shí)幼兒秋季育兒知識(shí)：小班秋季育兒保健小常識(shí)幼兒園小班開園了，面對(duì)新環(huán)境，家長(zhǎng)和幼兒園都很關(guān)注小班孩子的秋季育兒保健知識(shí)、常識(shí)！高分網(wǎng)幼升小小編搜集了關(guān)于幼兒園家長(zhǎng)育兒知識(shí)、小班秋季保健常識(shí)、小班育兒知識(shí)：由于幼兒年齡較小，各方面都需要老師的幫助、示范與督促。因而我們給孩子制定了較好的常規(guī)工作。幼兒園小班的育兒知識(shí)，一般包括以下幾個(gè)方面1．培養(yǎng)基本的自我生活服務(wù)能力2．學(xué)會(huì)使用普通話與他人交談，愿意和老師、同伴交流3．學(xué)習(xí)和初步掌握一些簡(jiǎn)單的基本動(dòng)作，對(duì)運(yùn)動(dòng)有初步的興趣在適應(yīng)環(huán)境方面1．適應(yīng)了幼兒園的環(huán)境，喜歡上幼兒園，并能堅(jiān)持每天上幼兒園。2．能獨(dú)立使用調(diào)羹吃完自己的一份飯菜、穿脫衣服、大小便（大便會(huì)叫老師幫忙擦干凈），愿意做自己力所能及的事情；3．初步養(yǎng)成了較好的飲食習(xí)慣、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，初步懂得遵守各項(xiàng)常規(guī)4．知道說話、待人接物要有禮貌，會(huì)說一些日常禮貌用語；愿意和同伴友好相處，一起分享自己的玩具5．學(xué)習(xí)和初步習(xí)慣了使用普通話交談，愿意把自己的想法和需要說出來，能回答別人的提問；，喜歡在老師的引導(dǎo)下嘗試探索和認(rèn)識(shí)各種事物。，并懂得要遵守游戲規(guī)則。對(duì)角色游戲感興趣，知道扮演角色來進(jìn)行游戲。衛(wèi)生保健方面由于幼兒年齡較小，各方面都需要老師的幫助、示范與督促。因而我們給孩子制定了較好的常規(guī)工作。首先，我們保證幼兒在最佳的生活和心理狀態(tài)下進(jìn)餐。餐前不能訓(xùn)斥幼兒，不能強(qiáng)迫進(jìn)食，造成環(huán)境壓抑。進(jìn)餐前，教師以親切的口吻，熱情的態(tài)度向幼兒介紹飯菜，讓幼兒看一看顏色、聞一聞香味，嘗一嘗味道。并告訴幼兒今天菜的營(yíng)養(yǎng)成分，使孩子感到心情愉悅，促使唾液分泌，激發(fā)幼兒的食欲。其次，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣及進(jìn)餐衛(wèi)生也是很重要的。良好的飲食習(xí)慣能增進(jìn)幼兒食欲，促進(jìn)人體對(duì)食物的消化和吸收，從而增進(jìn)健康。我們要求幼兒養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清潔的習(xí)慣；養(yǎng)成吃飯時(shí)要安靜、愉快地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，學(xué)會(huì)用調(diào)羹、不挑食的習(xí)慣；并對(duì)肥胖幼兒進(jìn)行健康飲食計(jì)劃，在吃主食前先喝點(diǎn)湯。為了保證孩子在幼兒園的一日飲食和環(huán)境都做到衛(wèi)生健康，我們的保育員堅(jiān)持每天給孩子的杯子、毛巾消毒，餐前用消毒水檫桌子，定期給幼兒玩具消毒。每天都要給活動(dòng)室、午睡室清掃拖地等保證幼兒的活動(dòng)生活的地方干凈整潔。切切實(shí)實(shí)的做到了幼兒園工作的保教共育，一學(xué)期來我們班孩子出勤率較高，即使天氣變化，路再遠(yuǎn)也都堅(jiān)持上幼兒園。