幼兒春季衛(wèi)生保健常識-資料下載頁
2025-10-11 01:19本頁面
【正文】 應(yīng)，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。第五篇：幼兒冬季衛(wèi)生保健常識幼兒冬季衛(wèi)生保健常識冬季，天氣涼，氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。衣：由于冬季天氣越來越?jīng)觯變簯?yīng)多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給 他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動鞋為主，少穿皮鞋。食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在冬季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜 末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對于常在冬季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。住：雖然天氣變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在 每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。行：冬天家長有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，太陽可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。冬天別忘讓孩子多搓搓手防凍瘡孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運(yùn)動或有效的保暖措施時(shí)，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度，另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。益智搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運(yùn)動都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強(qiáng)化手、腦 的反射，大腦也會越用越靈。
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