【正文】 導(dǎo)和評委比賽環(huán)節(jié)：a、第一環(huán)節(jié)：選擇題參賽小組共七組，分別為市營、市開、工管、物管、電商、會(huì)計(jì)（2）共七個(gè)班。各小組根據(jù)比賽開始前的編號作為順序號，由第一組開始，依次回答主持人的問題，答錯(cuò)不給分，答對以小組計(jì)分。第一環(huán)節(jié)的比賽題目以簡單題為主。第二環(huán)節(jié)：中難度題由主持人出題，各小組搶答。答對一題得到該題相應(yīng)分值，答錯(cuò)一題，從總分中扣掉于該題相應(yīng)分值等量的分值，放棄答題的選手，不加分也不扣分。b、第三環(huán)節(jié)：必答題選手按上一環(huán)節(jié)分?jǐn)?shù)的高低優(yōu)先選擇題目組別，所有選手一起用A4紙作答。根據(jù)答題所得分?jǐn)?shù)選前三組選手晉級。（注：若出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相等的情況，則附加題目進(jìn)行兩兩競賽）十、費(fèi)用預(yù)算 橫幅：120元A4紙:20張，共4元中性筆:10支，共10元復(fù)印費(fèi):寬膠帶:一卷，總計(jì)：144元第五篇：放飛夢想策劃書“心靈告白、放飛夢想”策劃書一、活動(dòng)背景：隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏變的越來越快，競爭也日益激烈，人與人之間的關(guān)系變得錯(cuò)綜復(fù)雜；同時(shí)，社會(huì)已進(jìn)入了信息時(shí)代，由于科學(xué)技術(shù)日新月異，知識更新加快，迫使人們需要不斷學(xué)習(xí)才不至于被飛速發(fā)展的社會(huì)淘汰。面對這樣的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，大學(xué)生作為社會(huì)中一個(gè)特殊群體，壓力越來越大，心靈也變得越來越脆弱，對未來感到迷茫以及對夢想的不敢追求等，加之又有許多特殊的自身問題，如對大學(xué)學(xué)習(xí)方式的適應(yīng)問題，對所學(xué)專業(yè)的適應(yīng)問題，人際關(guān)系的問題，學(xué)習(xí)與戀愛的矛盾問題,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，以及對就業(yè)與繼續(xù)深造的選擇問題等等。如何加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，幫助大學(xué)生避免由于以上各種問題而造成的各種類型的心理問題，確保大學(xué)生以良好、陽光的心理狀態(tài)去適應(yīng)學(xué)校和社會(huì)生活，已成為了整個(gè)社會(huì)亟待解決的問題。二、活動(dòng)目的使同學(xué)們正確認(rèn)識心理健康，了解心理健康的重要性；消除在大學(xué)生涯中所遇到的困惑，找到迷茫的原因，避免走入誤區(qū)；感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天；重新拾起夢想，調(diào)整心態(tài)奮力直追。展望大學(xué)生的未來，讓自己的夢想飛翔于天空中，實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值。拒絕抑郁，每天開心的學(xué)習(xí)。三、活動(dòng)宗旨：“打開心扉，和諧生活。追尋夢想，展望未來”四、活動(dòng)的主題：“心靈告白、放飛夢想”五、活動(dòng)形式：主題班會(huì)六、活動(dòng)時(shí)間：七、活動(dòng)地點(diǎn)：神農(nóng)湖八、活動(dòng)流程：主持人開場主持主持人進(jìn)行開場白，并對到場的老師以及監(jiān)察人員表示由衷的謝意，之后拉開活動(dòng)的序幕。向同學(xué)們介紹心理健康知識，說明心理健康的重要性，讓同學(xué)們對心理健康有一個(gè)正確的認(rèn)識。健康是人們的第一大財(cái)富。古希臘哲學(xué)家赫拉克里特說過：“如果沒有健康智慧就難以表現(xiàn)，文化就無從施展，力量就不能戰(zhàn)斗，財(cái)富就會(huì)變成廢物，知識也無法利用。”而心理健康是健康的重要指標(biāo)，并且對個(gè)體的發(fā)展和社會(huì)生產(chǎn)生活產(chǎn)生重大的影響。班主任講話由班上同學(xué)演出“大學(xué)生心理”話劇，劇情主要講一個(gè)來自農(nóng)村的孩子在大學(xué)中，因性格內(nèi)向等原因，與自己的室友沒有共同話題，與自己的室友不和，進(jìn)而變得郁郁寡歡，變得抑郁，感到自己的大學(xué)生涯沒有光彩，空虛，迷茫，感到?jīng)]有人能夠了解他，之后同學(xué)們了解了這個(gè)情況之后，幫助他走出了抑郁的泥塘。同學(xué)們形象地演示出了大學(xué)生常見的心理問題，令全班同學(xué)產(chǎn)生心理共鳴。心理訪談?dòng)兄鞒秩穗S機(jī)抽取幾位同學(xué)進(jìn)行心理訪談，說出心聲。自我剖析讓同學(xué)們在心形的紙上寫下自己的感受以及自己對大學(xué)的看法以及對大學(xué)生抑郁的看法等等，然后再把紙貼在事先準(zhǔn)備好的紙板上，且也成一個(gè)心形，之后由主持人隨機(jī)抽取，再由同學(xué)們自主上來談自己的經(jīng)歷，也可談對這張紙上的內(nèi)容的看法等等。小游戲傳牙簽參與游戲者每人抽一張撲克牌，然后相繼按撲克牌的順序坐好，持最?。ɑ蜃畲螅┑哪菑垞淇伺频娜藶橄阮^，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個(gè)人的嘴里，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈后，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續(xù)抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞??繼續(xù)撅一半??再撅??在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)（比如3塊6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。請記住動(dòng)作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見五毛(mm)先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。同學(xué)們大合唱“我相信”并放飛夢想，在歌曲快結(jié)束的時(shí)候，同學(xué)們輪流把自己的夢想寫在孔明燈上，之后放飛夢想?；顒?dòng)意義：通過本次班會(huì)活動(dòng)，使同學(xué)們更加了解了心理健康的重要性，使一部分本身有點(diǎn)抑郁的同學(xué)正確認(rèn)識自己的抑郁原因，真正的敞開心扉的交流，認(rèn)真的尋求其他同學(xué)的幫助，這是一個(gè)好的開始。在同學(xué)們快樂的參加活動(dòng)的同時(shí)也使他們明白班級一直都是我們最溫暖的家，在大學(xué)生涯里一直都會(huì)有人陪伴著。使同學(xué)們認(rèn)真的思考了自己的未來，找尋自己的夢想，并為之努力。心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！生活至多只是一個(gè)白晝，始自黑夜，又終結(jié)于幽暗；不要企盼時(shí)時(shí)陽光明媚，烏云哪會(huì)時(shí)時(shí)蔽日遮天。