【正文】 背 越式跳高動作技術(shù)復(fù)雜，加之在背越式跳高技術(shù)教 學(xué)中往往將教學(xué)重點過多地集中在起跳和過竿技術(shù) 教學(xué)上，而忽視了助跑技術(shù)的教學(xué)。背越式跳高技 術(shù)原理昭示： 沒有良好的助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)，助跑速度和跳躍能力就不能得到充分的發(fā)揮，與此 同時，錯誤的助跑技術(shù)會導(dǎo)致一系列起跳過程中的 倒竿等錯誤動作的產(chǎn)生。因此，背越式跳高技 術(shù)教學(xué)的重點應(yīng)放在解決助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)的 環(huán)節(jié)上?；谶@樣的認(rèn)識，本研究主要以天水師范 學(xué)院體育學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生為研究對象，在體 育專業(yè)課背越式跳高技術(shù)教學(xué)中，以學(xué)生常犯錯誤 動作為邏輯起點，以優(yōu)化背越式跳高技術(shù)的教學(xué)手 段為切入口，在背越式跳高技術(shù)教學(xué)設(shè)計的基礎(chǔ) 上，對其進(jìn)行實證研究，使理論研究與實際教育策 略相結(jié)合，達(dá)到在體育教學(xué)中有針對性的實施素質(zhì) 教育的目的，使學(xué)生盡快地掌握背越式跳高技術(shù)，取得良好的教學(xué)效果。1 研究對象與方法 研究對象與時間天水師范學(xué)院體育學(xué)院體育教育專業(yè)2005級、2006級男生（共80人）。以班級為單位分為實驗組 和對照組。實驗時間為一年（2006年6月~2007年6 月）。 研究方法 文獻(xiàn)資料： 查閱和參考了國內(nèi)外有關(guān)跳遠(yuǎn)助跑及起跳方面的相關(guān)資料，為本研究提供理論 依據(jù)和智力支持。 實驗法兩個年級實驗組均采用本研究設(shè)計的背越式跳高技術(shù)重點環(huán)節(jié)教法進(jìn)行教學(xué)。對照組則采用常規(guī) 的教法進(jìn)行教學(xué)。實驗組除了本實驗的施加因素之 外，其他條件與對照組相同； 由任課教師在實驗結(jié) 束前，分別對實驗組與對照組學(xué)生技術(shù)掌握情況進(jìn) 行測量。實驗前對實驗組與對照組學(xué)生的運動素質(zhì) 進(jìn)行測試，實驗后對實驗組與對照組學(xué)生的跳高成 績進(jìn)行測試，每項數(shù)據(jù)均測量3次。 數(shù)理統(tǒng)計法 數(shù)進(jìn)行均值計算，并且進(jìn)行t檢驗。2 教學(xué)設(shè)計 背越式跳高技術(shù)教學(xué)設(shè)計根據(jù)均衡性原則，實驗前對反應(yīng)速度、力量、彈跳等運動素質(zhì)的項目以及身體形態(tài)項目（100m 跑、后拋鉛球、立定跳遠(yuǎn)、身高、體重）進(jìn)行了測 試，統(tǒng)計結(jié)果表明： 兩組之間無顯著性差異(P )，說明兩組受試對象來自同一個總體，具有可 比性（見表1）。 背越式跳高技術(shù)動作結(jié)構(gòu)辨析與概括常犯錯誤的分析發(fā)學(xué)生思維方面做了成功的嘗試，它把整個技術(shù)動 作的主要環(huán)節(jié)都賦予客觀的標(biāo)準(zhǔn)，使練習(xí)者能夠更 容易地根據(jù)標(biāo)識標(biāo)準(zhǔn)鑒別背越式跳高各階段動作的 正誤程度，當(dāng)學(xué)生觀察到自己的練習(xí)效果與相應(yīng)目 標(biāo)存在較大差距時，可使練習(xí)者去認(rèn)真思考和查找 原因，力圖使自己所做的技術(shù)動作向標(biāo)識標(biāo)準(zhǔn)接近。因此，學(xué)生在練習(xí)中不僅僅是技術(shù)動作練習(xí)的 簡單重復(fù)，更重要的是開動腦筋進(jìn)行積極思維活 動，這樣的教學(xué)能更好地開拓學(xué)生的思維，提高學(xué) 生分析和解決問題的能力。 有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機設(shè)計教學(xué)在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機方面有著重要作用，它是通過教與學(xué)聯(lián)系而實現(xiàn)的，掌握教學(xué)中的 動態(tài)平衡是實現(xiàn)及時反饋調(diào)控的必要條件，具體地 說，就是保持教與學(xué)的同步進(jìn)行，教師要遵循體育 教學(xué)、運動技能形成和認(rèn)識等規(guī)律，使學(xué)生能夠接 受所授教學(xué)的內(nèi)容，從而實現(xiàn)各種信息反饋的調(diào)控 作用。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)將技術(shù)動作的概念、原理及完成動作的規(guī)律同學(xué)生的技術(shù)水平、身體條 件、運動能力有機地結(jié)合起來，只有這樣，才能使 教與學(xué)雙方處于相互適應(yīng)，相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。鑒于此，理論模型設(shè)計教學(xué)符合上述教學(xué)的規(guī)律 性，可在教學(xué)中形成信息反饋的雙向通道，相互調(diào) 控整個教學(xué)與練習(xí)過程，使得反饋更為準(zhǔn)確，調(diào)控 措施更為得體。這一過程增加了學(xué)生對技術(shù)動作練習(xí)的興趣，對激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機可以起到促進(jìn)作 用。[5] 4 結(jié) 論背越式跳高技術(shù)教學(xué)的設(shè)計具有針對性較強、整體性較好、功效性顯著等基本特征。根據(jù)辨析與 概括常犯錯誤，可以準(zhǔn)確地選擇與優(yōu)化同預(yù)防與糾 正錯誤相匹配的練習(xí)手段。經(jīng)實驗驗證，其理論與實踐具有一定的可行性，并且優(yōu)于一般常規(guī)教學(xué)，能更加有效地提高和 改進(jìn)背越式跳高技術(shù)教學(xué)的效果。此法簡化了教學(xué)過程，增加了學(xué)生對技術(shù)動作 練習(xí)的興趣，對激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機起到了促進(jìn)作 用，方便且容易操作，值得推廣。參考文獻(xiàn) ：[1] [M].北京:人民體育出版社,1996: 403405.[2] 探討[J].西安體育學(xué)報,1999,(4):2931.[3] [J].福建師 范大學(xué)福清分校學(xué)報,2001,(2):36.[4] [J].田徑 , 2007,(7):2223.[5] [J].田徑，2008,(4): 作者簡介:孫恩民(1958),男,河南許昌人,河南漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院高級講師,理學(xué)學(xué)士?！疤ぬ濉痹谔?、跳遠(yuǎn)教學(xué)中的應(yīng)用 孫恩民,王新民(漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院,河南漯河462002)摘要:在跳高、跳遠(yuǎn)教學(xué)中,合理應(yīng)用踏跳板起跳,不僅可以增加騰越高度,易于空中姿勢的掌握,還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心,教學(xué)效果比較好。關(guān)鍵詞:踏跳板。騰越高度。興趣中圖分類號:G823文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A文章編號:16717864(2005)03007202踏跳板是體操、跳躍項目的專用器材,作為輔助器材,它 也經(jīng)常運用到其他項目的教學(xué)和訓(xùn)練中。在跳高、跳遠(yuǎn)項目 的教學(xué)和訓(xùn)練中,利用踏跳板進(jìn)行起跳,不僅能提高騰越高 度,而且有利于空中姿勢的掌握,教學(xué)效果比較好。1 踏跳板在跳高教學(xué)中的應(yīng)用跳高教學(xué)的難點就是學(xué)生不易掌握起跳后的過桿技術(shù), 特別是身體素質(zhì)較差、身體條件不好的學(xué)生就更難掌握,影 響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。利用踏跳板起跳,能增加起跳后的騰 越高度,克服了學(xué)生不易越過橫桿的畏懼心理,有利于掌握 技術(shù)動作。 踏跳板應(yīng)用的時機跳高這種運動項目已有一百多年的歷史了,從最早的跨越式、剪式、滾式到現(xiàn)在的俯臥式、背越式,它都是由助跑、起 跳、過桿和落地四個階段組成的整體。各階段任務(wù)不同,完 成的方法也不同,但是各階段都受整體性質(zhì)———跨越高度所 制約,因此,跨越高度是跳高項目的關(guān)鍵。教學(xué)中,應(yīng)用踏跳 板的目的就是增加起跳后的騰越高度,便于學(xué)生較好地發(fā)揮 過桿的技術(shù)動作,有利于教學(xué)任務(wù)的完成。應(yīng)用踏跳板最好 是在學(xué)生掌握了各個階段的技術(shù)動作后,效果會更顯著。如 圖1,以立定背越式跳高為例,教學(xué)方法是:背對海綿包,站在 踏跳板上,然后提腳跟、屈膝起跳完成空中的開膝移髖等動 作。也可采用4至8步助跑在踏跳板上練習(xí)起跳動作,完成 過桿練習(xí)。 利用踏跳板進(jìn)行教學(xué)時的注意事項(1)無論什么方式的過桿技術(shù)教學(xué),首先是在學(xué)生掌握了各個階段的技術(shù)動作之后,特別是起跳技術(shù)和過桿技術(shù)之 后,再采用踏跳板進(jìn)行練習(xí),這樣才不會影響技術(shù)動作的掌 握。由于起跳高度更充分,更有利于學(xué)生改正錯誤動作。(2)要根據(jù)學(xué)生身體條件的差異和身體素質(zhì)特點,區(qū)別 對待,可分場地、分高度進(jìn)行練習(xí)。(3)采用踏跳板雖然能增加起跳高度,有利于學(xué)生克服過桿的恐懼心理,提高學(xué)習(xí)興趣,但把握不好,易失去控制。因此,教師要時刻掌握練習(xí)情況,注意教學(xué)安全。圖1 踏跳板上立定背躍式跳高 2 踏跳板在跳遠(yuǎn)教學(xué)中的應(yīng)用跳遠(yuǎn)動作是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成的。跳遠(yuǎn)的成績主要取決于助跑速度和起跳技術(shù)的質(zhì)量,但空中 姿勢和落地動作對成績也有一定的影響。在教學(xué)中,由于學(xué) 生身體素質(zhì)和身體條件的差異,助跑速度不快和起跳能力 差,勢必影響空中姿勢的完成,特別是挺身式、走步式姿勢的 掌握難度較大。采用踏跳板起跳,能提高學(xué)生起跳后的騰空 高度,有利于空中姿勢的完成。 在掌握了助跑起跳技術(shù)后,練習(xí)采用踏跳板起跳完成 空中姿勢的練習(xí),有利于跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的掌握。練習(xí)方式主 要有:起跳后的騰空步練習(xí)(跨步飛躍動作)、在踏跳板上原 地模仿空中姿勢的練習(xí)和助跑6~12步完成起跳后的空中 姿勢練習(xí)。211 起跳后的騰空步練習(xí)(跨步飛躍動作)助跑4~6步在踏跳板上起跳,完成騰空步的練習(xí),如 圖2。212 在踏跳板上原地模仿空中姿勢的練習(xí)起跳腿踏上踏跳板后,按照學(xué)習(xí)空中姿勢進(jìn)行原地模仿 練習(xí),而后完成落地動作。以挺身式為例,如圖3。圖2 利用踏跳板進(jìn)行騰空步練習(xí)213 助跑612步完成起跳后的空中姿勢練習(xí)助跑612步在踏跳板上起跳完成空中姿勢,并逐步過渡到全程助跑在踏跳板上起跳完成空中姿勢及落地練習(xí)。以挺身式為例,如圖4。圖3 踏跳板上練習(xí)挺身式技術(shù)動作圖4 利用踏跳板起跳練習(xí)跳遠(yuǎn)完整技術(shù)動作 采用踏跳板起跳應(yīng)注意的事項(1)教學(xué)中,要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)情況和身體條件,采用不同的踏跳板進(jìn)行練習(xí)。身體素質(zhì)好的同學(xué)可采用S板。S板因彈性好,起跳后騰空高,易失去平衡,身體素質(zhì)好的學(xué) 生容易控制騰空后的平衡。而身體素質(zhì)較差的學(xué)生可采用 普通踏跳板,雖然起跳后騰空高度有限,但易于控制身體平衡,有利于練習(xí)。(2)采用踏跳板起跳,易于空中姿勢的掌握,一旦學(xué)生完 全掌握了所學(xué)的空中姿勢,應(yīng)及時停止使用踏跳板,讓學(xué)生 多進(jìn)行完整技術(shù)的練習(xí)。綜上所述,無論是跳高或跳遠(yuǎn)的教學(xué)中,合理應(yīng)用踏跳板起跳,可提高騰空高度,延長在空中的停留時間,易于空中 姿勢的掌握,能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心,教學(xué)效果比 較好。參考文獻(xiàn): [1][M].北京:高等教育出版社,1994[2]張興良,[M].西安:陜西人民出版社,2000 [3][M].北京:高等教育出版社,1993