【正文】 評價(jià)，能幫助我們認(rèn)識(shí)、了解自己。每位同學(xué)都要全面認(rèn)識(shí)自己，經(jīng)常自我檢查，努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢，改進(jìn)不足，才能不斷更新和完善自我。(3)通過集體了解自己。每個(gè)人都生活在一定的集體中，一個(gè)人在集體中能否與他人友好相處，能否很好地承擔(dān)自己的責(zé)任，會(huì)對了解一個(gè)人有一定的幫助。集體往往對一個(gè)人的評價(jià)更全面、更客觀。1正確認(rèn)識(shí)自己有何益處？（1）有助于我們明己之長，知己之短，確定符合自己實(shí)際的目標(biāo)。（2）有利于發(fā)掘自身潛能，不斷提高自身素質(zhì)，獲得更大的自我發(fā)展空間，塑造嶄新的自我。1怎樣做到正確認(rèn)識(shí)自己？（1）想對自己做出正確的認(rèn)識(shí)和評價(jià)，就要正視現(xiàn)實(shí)，實(shí)事求是，全面客觀的看待自己。（2）要用發(fā)展的眼光看待自己，抓緊時(shí)間彌補(bǔ)昨天的遺憾，改正今天的不足，去實(shí)現(xiàn)明天的自我。（3）要知道自我認(rèn)識(shí)和評價(jià)的途徑。①通過自我觀察、反省自己。②在與他人的接觸、交流和比較中，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。③從他人對自己的態(tài)度和評價(jià)中認(rèn)識(shí)自己。3．為什么要發(fā)掘自我的潛能P51(1)自我是不斷發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。(2)人的潛能是多方面的。人的特長往往是人某個(gè)方面潛能的表現(xiàn)，還有許多潛能隱藏在角落里，未被發(fā)現(xiàn)，我們要善于把它們發(fā)掘出來。(3)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，是取得成功的重要條件。4．發(fā)掘我們潛能的三種方法P52(1)經(jīng)常給予自己積極的暗示，提高自己的信心和勇氣，幫助我們發(fā)掘潛能。(2)在心中想像出一個(gè)比自己更好的“自我”形象，激勵(lì)自己的斗志，釋放自己的潛能。(3)從小事做起，在實(shí)踐中激發(fā)潛能。5．人身上的七種基本智能P72 ①語言智能；②音樂智能；③數(shù)理邏輯智能；④空間智能；⑤身體運(yùn)動(dòng)智能；⑥人際交往智能；⑦自我認(rèn)識(shí)智能。怎樣看待喜歡明星現(xiàn)象？P54 喜歡明星是很正常的心理現(xiàn)象；我們應(yīng)善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自我。？從社會(huì)需要和自身的實(shí)際出發(fā)，確立個(gè)人的成長目標(biāo)。P56青少年時(shí)期的主要任務(wù)重在知識(shí)學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。P57美好目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。P57．你打算怎樣開啟自己的青春之旅？P57（分三點(diǎn)）第五課：自我新期待★人是不斷變化發(fā)展的。正確認(rèn)識(shí)自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己?！锿庠谛蜗螅ㄒ步型庠诿溃┌男﹥?nèi)容？包括外貌、衣著、舉止、風(fēng)度、談吐等?！飪?nèi)在素質(zhì)（也叫內(nèi)在美）包括哪些內(nèi)容？包括學(xué)識(shí)、心理、道德、能力等?！飪?nèi)在美與外在美的關(guān)系是什么？一個(gè)人的美應(yīng)該是內(nèi)在美與外在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對外在美起促進(jìn)作用。★如何正確理解“走自己的路，讓別人去說吧”？但丁這句話這句名言是鼓舞我們堅(jiān)持自已的原則，而不是教我們不重視他人意見；我們要重視周圍人對自已的態(tài)度與評價(jià)，冷靜地分析，既不能盲從，也不能忽視；正確認(rèn)識(shí)自己，要用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。★如何正確對待他人的態(tài)度與評價(jià)？周圍人對自己的態(tài)度與評價(jià)，能幫助我們認(rèn)識(shí)、了解自己。要重視他人的態(tài)度與評價(jià)，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視?！锇l(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的重要條件?！锇l(fā)掘自己潛能的方法有哪些？（或如何發(fā)掘自己的潛能？）①經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。②在心中想像一個(gè)更好的“自我”形象，來激勵(lì)自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。③從小事做起，在實(shí)踐中培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣?！?我們應(yīng)怎樣確立個(gè)人成長目標(biāo)？（選擇自己的職業(yè)）我們要了解自己的個(gè)性特點(diǎn)與潛能，了解社會(huì)對各種職業(yè)的角色期待，從社會(huì)需要與自身實(shí)際出發(fā)，確立個(gè)人成長目標(biāo)。★1幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)的詳解：①“吾日三省吾身”告訴我們：認(rèn)識(shí)自己就要做一個(gè)有心人，常常反省自己，總結(jié)自己是一個(gè)怎樣的人。②“當(dāng)局者迷，旁觀者清”告訴我們：我們可以通過他人了解自己。③“金無足赤，人無完人”告訴我們：要全面地認(rèn)識(shí)自己，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn)。④“有則改之，無則加勉”告訴我們：要重視他人的態(tài)度與評價(jià)，冷靜地分析，既不能盲從，也不能忽視。⑤最了解的人是自己；集體往往對一個(gè)人的評價(jià)更全面、更客觀。⑥每個(gè)人至少有七個(gè)方面的智能：語言智能、音樂智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運(yùn)動(dòng)智能、人際交往智能和自我認(rèn)識(shí)智能。⑦追星是正常的心理現(xiàn)象，但“人無完人”，偶像也不例外，我們應(yīng)善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自我?！?青少年時(shí)期的主要任務(wù)重在知識(shí)學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。美好目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣?！?如何實(shí)現(xiàn)確立的目標(biāo)？從現(xiàn)在做起，向著自己的理想前進(jìn)，為自己制定一個(gè)詳細(xì)的初中生活規(guī)劃；美好目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，養(yǎng)成自省、自律的良好行為習(xí)慣。第三單元 過富有情趣的生活第六課 做情緒的主人 1．情緒的含義情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態(tài)度。從這個(gè)意義上，情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口”。2．情緒的四大基本類型P61人的情緒種類有很多種，但最基本的情緒只有四類，即：喜、怒、哀、懼。3．情緒的作用P63(1)積極作用：情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長。（使人精神煥發(fā)，干勁倍增）(2)消極作用：情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。（使人無精打采、萎靡不振）4．情緒與態(tài)度有什么關(guān)系? P65情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相聯(lián)的。一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中．我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。5．青少年的情緒具有多變的特點(diǎn)(1)半外露、半隱蔽性。(2)高度的興奮性、激動(dòng)性、緊張性及沖動(dòng)性。(3)情緒、情感體驗(yàn)不平衡，往往出現(xiàn)矛盾的狀態(tài)。青少年的情緒需要調(diào)控的原因？P66 青少年階段是人生的花季。我們在擁有五彩繽紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、懦弱、憂郁，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)控，對任何人都一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更應(yīng)如此。7．排解不良情緒的具體方法P66(1)注意轉(zhuǎn)移法。(2)合理發(fā)泄法。(3)理智控制法。7．合理發(fā)泄情緒的含義P68合理發(fā)泄情緒是排除不良情緒的積極方式。合理發(fā)泄情緒指的是在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觯眠m當(dāng)?shù)姆绞絹砼沤庑闹械牟涣记榫w。能夠?qū)e人給予更多的關(guān)心，共享彼此的歡樂，分擔(dān)彼此的痛苦。，不忘關(guān)心他人。表面上，情緒似乎是個(gè)人的情感，實(shí)際上，人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。我們應(yīng)對別人情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，我們相互的感情會(huì)更加深厚。第六課做情緒的主人★2．為什么說情緒猶如雙刃劍？一方面，積極的情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長；另一方面，消極的情緒會(huì)使人感到難受，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情?！緩膶φＫ桨l(fā)揮、身體健康、人的發(fā)展等方面對比記憶?！俊！镎{(diào)節(jié)情緒有哪些具體的方法？（1）注意轉(zhuǎn)移法，具體有：改變注意焦點(diǎn)法，改變環(huán)境法，做自己感興趣的事。（2）合理發(fā)泄法，具體有：在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?，向他人傾訴，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，放聲歌唱或大聲叫喊。（3）理智控制法，具體有：自我安慰法，自我暗示法，自我激勵(lì)法，心理換位法，情感升華法★怎樣正確表達(dá)情緒？為什么？人的情緒具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒很容易影響到周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)膱龊稀⒂煤侠淼姆绞奖磉_(dá)情緒。【所以喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。】考點(diǎn)七：品味生活第七課 品味生活1．情趣與興趣的關(guān)系P71情趣是以興趣為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，沒有興趣就談不上情趣，同時(shí)，情趣通過興趣表現(xiàn)出來。情趣的作用？情趣不但能使我們因?qū)W習(xí)緊繃的神經(jīng)得以放松，疲勞得以解除，還能使我們充分感受到生活中的美，使我們即使在艱苦的環(huán)境中也能讓生活充滿歡樂。 ？高雅的情趣體現(xiàn)了一個(gè)人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。心理健康的人總能從日常生活的平凡小事中，發(fā)現(xiàn)樂趣，體驗(yàn)情趣。4．情趣的影響P73(1)高雅的生活情趣的意義？有益于人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活的要求。它對個(gè)人發(fā)展有促進(jìn)作用能夠形成樂觀自信、活潑開朗的健康心理，從而使人埸加熱愛生活。(2)庸俗情趣的危害？生活情趣低級、庸俗的人，往往看不到生活中豐富多彩的一面，也看不到生活的美好遠(yuǎn)景，只看到眼前的事物，只圖暫時(shí)的感官快樂。低級、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至損害身心健康。(3)庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。5怎樣追求高雅的生活？P7579 保持樂觀、幽默的生活態(tài)度；正確對待好奇心和從眾心理，關(guān)于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，從而培養(yǎng)自己高雅的生活情趣，不盲目從眾；參加豐富的文化活動(dòng)；提升情趣、陶冶情操。幽默的生活態(tài)度對人有什么作用?P76生活之中充滿了情趣，樂觀、幽默的生活態(tài)度可以使人更多地感受生活的情趣，是陶冶高雅生活情趣的重要條件。7．好奇與從眾心理各有什么作用?P76好奇心這種心理非常普遍，它有助于學(xué)習(xí)、思考以及科學(xué)發(fā)現(xiàn)，而從眾心理則常常誤導(dǎo)青少年。?P79(1)追求美的情趣，讓我們的生活多姿多彩。(2)健康高雅的生活情趣，陶冶、提升著我們的情操。高尚情操的形成，會(huì)讓我們的生命放射出奪目的光輝。9．自我暗示與自我激勵(lì)的含義是什么?(1)自我暗示自己主動(dòng)、自覺地通過言語、手勢等間接、含蓄的方式向自己發(fā)出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做。(2)自我激勵(lì)通過多種直接明了的方式，如名言、警句來激勵(lì)、約束自己，自我激勵(lì)是一種精神動(dòng)力 ？p76。第四單元過健康、安全的生活第八課 學(xué)會(huì)拒絕身邊的誘惑 ⑴領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑：在成長的歷程中，我們渴望成功與榮譽(yù)，期望有鮮花和掌聲。這是我們積極要求進(jìn)步的重要表現(xiàn)，我們應(yīng)通過正當(dāng)?shù)耐緩胶涂炭嗯慝@得。⑵金錢的誘惑：對待金錢，要取之有道，通過合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑來獲得。決不能沾染不良行為習(xí)慣，更不能觸犯刑法。⑶游戲機(jī)的誘惑：電子游戲集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識(shí)于一體，它對于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用的能力有一定的好處。但對青少年有一定的誘惑。青少年可能通過玩游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但并不能沉迷于此。要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。⑷黃賭毒的誘惑：毒品包括許多種類，對人的危害性極大。吸毒違法、販毒有罪。賭博是一種不正當(dāng)?shù)膴蕵?，是一種惡習(xí)，上癮就很難回頭，可能會(huì)發(fā)展到騙、偷，搶的違法犯罪。不健康讀物和信息也侵蝕著人的肌體、毒害著人的精神。邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全的社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤?？傊?，在我們周圍存在著很多的誘惑。學(xué)會(huì)分辨并自覺抵制它們的誘惑，才會(huì)有健康幸福的生活，否則，我們會(huì)為之付出沉重的代價(jià)。青少年會(huì)受到哪些不良誘惑？P82 金錢的誘惑、游戲機(jī)的誘惑、黃賭毒和邪教的誘惑。3．理解金錢的誘惑P83(1)生活學(xué)習(xí)需要錢。(2)必須通過合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑獲得金錢。(3)“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”是法律禁止的行為。4．理解游戲機(jī)的誘惑P83(1)適當(dāng)?shù)?、有?jié)制的娛樂有益處。我們要辯證地看待游戲機(jī)，既要認(rèn)識(shí)到它的“利”，更要認(rèn)識(shí)到它的“弊”。(2)游戲?qū)η嗌倌暧幸欢ǖ恼T惑。我們?nèi)绻^度地迷戀游戲，游戲就成了不良誘惑。（3）青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲的危害。①長時(shí)問在網(wǎng)上逗留，造成身心勞累，眼睛近視，還會(huì)影響學(xué)習(xí)。②上網(wǎng)費(fèi)用高，既給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，又容易養(yǎng)成不良習(xí)慣。③網(wǎng)上的信息良莠不齊，許多垃圾信息對青少年的思想沖擊較大，毒害較深。(4)要堅(jiān)決抵制沉迷于游戲的行為。青少年要增強(qiáng)辨別是非的能力，堅(jiān)決抵制社會(huì)的不良誘惑，注意提高自己的心理免疫力，認(rèn)清成癮行為的危害，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)?、有益身心的興趣愛好，以豐富多彩的課余活動(dòng)來替代成癮行為。5．毒品的定義P84 毒品不光指海洛因，還包括鴉片、嗎啡、大麻、可卡因以及其他使人上癮的麻醉劑和精神藥品。6．我們應(yīng)該如何拒絕不良誘惑?P88 不良誘惑猶如病毒，需要我們結(jié)合自己的實(shí)際，用科學(xué)的態(tài)度、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法擺脫它們的干擾，避免對自己的傷害；我們要學(xué)會(huì)分辨并自學(xué)加以抵制各種不良誘惑過健康幸福的生活。戰(zhàn)勝誘惑的方法？P89 避開誘因法；婉言謝絕朋友，提高自制力；專時(shí)專用，改正不良習(xí)慣。第九課保護(hù)自我1．青少年可能受到來自幾方面的侵害?P92(1)來自意外事故的侵害。(2)來自家庭、學(xué)校、社會(huì)的侵害。2．青少年受到侵害的原因有哪些?P92(1)青少年自身還不成熟。(2)生活環(huán)境很復(fù)雜，存在不利于青少年健康成長的因素。3．身邊的保護(hù)有哪些?P93(1)家庭、學(xué)校、社會(huì)、司法等積極保護(hù)青少年，促進(jìn)我們的健康成長。(2)我們必須加強(qiáng)自我保護(hù)。自我保護(hù)是人的本能，具備自我保護(hù)意識(shí)是未成年人向成熟邁進(jìn)的重要一步。(3)面對一些突發(fā)的事故和侵害，我們應(yīng)該積極爭取社會(huì)、學(xué)校和家庭等方面的保護(hù)；如果這些保護(hù)不能及時(shí)到位，我們就要盡自己所能，用智慧和法律保護(hù)自己的合法權(quán)益。4．防范侵害。保護(hù)自己的方法有哪些?P95(1)保持高度警惕是避免侵害的前提。(2)遭遇意外險(xiǎn)情與傷害時(shí)，需要冷靜，既要有保護(hù)自己的意識(shí)和勇氣，也要有保護(hù)自己的智慧和方法。(3)當(dāng)權(quán)益受到侵害時(shí)，我們要用法律武器保護(hù)自身的合法權(quán)益。網(wǎng)上交友應(yīng)注意什么？P94青少年自我保護(hù)時(shí)應(yīng)注意什么？P95第三篇：初一政治上冊知識(shí)點(diǎn)總結(jié)初中政治怎樣才能學(xué)好它呢?有些人可能會(huì)說：“只要死記硬背就可以了”。事實(shí)證明這是錯(cuò)誤的!下面給大家分享一些關(guān)于初一政治上冊知識(shí)點(diǎn)總結(jié)，希望對大家有所幫助。初一政治上冊知識(shí)點(diǎn)1第一課珍惜新起點(diǎn)★如何盡快適應(yīng)初中新的學(xué)習(xí)生活?