武術(shù)興趣小組活動(dòng)計(jì)劃-資料下載頁
2025-10-06 11:22本頁面
【正文】 武術(shù)發(fā)揚(yáng)光大。在此，武術(shù)社團(tuán)應(yīng)保持不驕不燥的心態(tài)，完善自我，積極進(jìn)取，合理我們所積累的寶貴經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合現(xiàn)實(shí)的發(fā)展制定我們的目標(biāo)。一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過去了，回首這個(gè)學(xué)期的工作，總覺得還欠缺什么，總覺得還有什么不足。不過，在暑期內(nèi)我會(huì)擬出一份詳盡的計(jì)劃書，爭(zhēng)取把下學(xué)期武術(shù)社團(tuán)的工作、開展的活動(dòng)做到更好，更強(qiáng)。我們會(huì)以上學(xué)期武活動(dòng)安排：由武術(shù)社各位理事負(fù)責(zé)，每周定期開展一次武術(shù)訓(xùn)練。我校全體師生均可參與。訓(xùn)練內(nèi)容由教師按計(jì)劃進(jìn)行，訓(xùn)練模式為分組訓(xùn)練。武術(shù)訓(xùn)練時(shí)，我們會(huì)將一些“小插曲”融入訓(xùn)練中，例如給社員講一些中國(guó)古代優(yōu)秀愛國(guó)武術(shù)家（如霍元甲、葉問、黃飛鴻）的故事，以此調(diào)動(dòng)同學(xué)們的興趣，培養(yǎng)他們的愛國(guó)情懷以及正義感，讓他們明白練習(xí)武術(shù)的真正意義是什么。例如，問題是“世界什么武功最厲害？”，答案是“基本功，因?yàn)槭澜缟纤械奈涔Χ紱]有高低之分，但是它們必須建立在基本功之上?！边@樣的“小插曲”可以是同學(xué)們將武術(shù)上學(xué)的道理與實(shí)際相聯(lián)系。從這個(gè)問題上，同學(xué)們會(huì)明白，不管做什么事情，都必須打好基礎(chǔ)，一步登天是不可能的。在討論這些問題的同時(shí)也可以是同學(xué)們交流思想與認(rèn)識(shí)，這樣會(huì)使武術(shù)社的活動(dòng)更加豐富。訓(xùn)練時(shí)，我們會(huì)將社員分組，社員可以根據(jù)自己的喜好自行選擇加入哪一組，有能力的同學(xué)也可以自己成立一個(gè)組。經(jīng)過一點(diǎn)時(shí)間后，我們會(huì)將一部分優(yōu)秀的社員挑選出來成立專業(yè)隊(duì)，這一部分同學(xué)將參加學(xué)校舉行的各類表演，負(fù)責(zé)人：成國(guó)慶 2015年12月28日第五篇：2012上學(xué)期武術(shù)興趣小組活動(dòng)計(jì)劃2012上學(xué)期武術(shù)興趣小組活動(dòng)計(jì)劃一、活動(dòng)主題：課外興趣小組在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識(shí)，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動(dòng)的作用。二、活動(dòng)時(shí)間：每周二，三,四，五16:00—17:15三、組織安排：武術(shù)興趣小組由劉軍校老師輔導(dǎo)，學(xué)生可自愿參加。四、活動(dòng)目的：通過興趣小組的活動(dòng)，使學(xué)生的武術(shù)特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解武術(shù)的基本知識(shí)，、活動(dòng)步驟：武術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到考試或者其他活動(dòng)的限制和沖擊，教師和學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅(jiān)持到底。要辦好武術(shù)興趣小組，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計(jì)劃有目的地進(jìn)行，將武術(shù)興趣小組辦的有聲有色。組織健全武術(shù)興趣小組 武術(shù)興趣小組的成員不應(yīng)該太多，大約14人左右，所以參加這次興趣小組的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長(zhǎng)的學(xué)生。活動(dòng)要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。教師要做到精心計(jì)劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。（二）、具體計(jì)劃小組活動(dòng)內(nèi)容二月份：采用重復(fù)及間歇訓(xùn)練法強(qiáng)化基本功包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法訓(xùn)練。對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)習(xí)武之人以德為先身體素質(zhì)練習(xí)，采用游戲、比賽等形式多樣的練習(xí)方法提高學(xué)生身體素質(zhì)，避免單一、枯燥的素質(zhì)練習(xí)。學(xué)習(xí)旋風(fēng)腳、側(cè)空翻、旋子等難度動(dòng)作，以示范為主，整體示范與分解示范相結(jié)合。三月份：進(jìn)一步加強(qiáng)基本功訓(xùn)練，尤其是步型、手型的動(dòng)作到位；壓腿、踢腿的方向、路線；身體的姿勢(shì)以及眼神的配合。檢查隊(duì)員文化課作業(yè)完成情況，對(duì)沒完成者進(jìn)行思想教育。要求隊(duì)員能熟練準(zhǔn)確地完成規(guī)定拳一、二段。素質(zhì)練習(xí)運(yùn)動(dòng)量增加，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中。四月份：做好武術(shù)表演隊(duì)的演出工作。促使隊(duì)員在動(dòng)作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進(jìn)步。學(xué)習(xí)規(guī)定拳三、四段，復(fù)習(xí)一、二段。老隊(duì)員復(fù)習(xí)整套動(dòng)作，注意動(dòng)作的細(xì)微之處。五月份：老隊(duì)員為比賽作最后準(zhǔn)備，加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)量適中，并注意營(yíng)養(yǎng)和休息。新隊(duì)員先分段練習(xí)，再整套練習(xí)。掌握運(yùn)動(dòng)路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。對(duì)隊(duì)員進(jìn)行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。進(jìn)行賽前動(dòng)員。六月份：做好暑假訓(xùn)練準(zhǔn)備，搞好期末總結(jié)。附武術(shù)隊(duì)員名單。李佩57，何振興65，劉響61，陳樂意61，劉源62，周浩宇62，李燦66，楊金慧66，謝聰64，黃先初64，張世龍55，譚日文62，湯炎文62，張露 70 邱鑫 71 邱春70
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