【正文】 組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會(huì)比較多，若不及時(shí)補(bǔ)水就會(huì)嚴(yán)重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋(píng)果汁是理想的解渴飲料。暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會(huì)引起人體倦怠無(wú)力、頭昏頭痛、食欲不振等癥候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補(bǔ)鉀，可謂一舉兩得。深色衣服會(huì)吸收陽(yáng)光，使人體溫升高燥熱；同時(shí)蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。“苦”中來(lái)苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當(dāng)吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進(jìn)食欲、健脾利胃?？喙希喝∑湮词炷酃魇卟耍墒旃靠缮?，既可涼拌又能肉炒、燒魚(yú)，清嫩爽口，別具風(fēng)味?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應(yīng)注意的是，食用苦味食品不宜過(guò)量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。夏季出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時(shí)，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。第五篇：小學(xué)畢業(yè)典禮節(jié)目串詞小學(xué)畢業(yè)典禮主持人節(jié)目串詞離歌奏響,。接下來(lái)請(qǐng)欣賞…………(說(shuō)節(jié)目。)，我們的六年級(jí)同學(xué)們即將要告別小學(xué)生活，即將步入初中．在這里，讓我們一起來(lái)歡送他們吧，請(qǐng)欣賞XXX帶來(lái)的畢業(yè)歌——這六年。我們要學(xué)會(huì)感恩。在這六年的學(xué)習(xí)中，最不能忘懷的就是師生的友誼，并且，學(xué)生的知識(shí)是老師傳授的。在這里，請(qǐng)欣賞XXX帶來(lái)的感恩的心齊唱。，一個(gè)充滿美妙的地方。在那里，有最美妙的回憶，有最美妙的童年，有最美妙的純真，還有今天XXX帶來(lái)的《鄉(xiāng)村舞曲》請(qǐng)欣賞。，那些相聲，總是為觀眾們帶來(lái)了歡聲笑語(yǔ)。如今，校園里也開(kāi)始說(shuō)相聲啦！請(qǐng)……（省略啦），一下子就過(guò)了一大半。當(dāng)我們回過(guò)頭，新年仿佛就是昨天。請(qǐng)欣賞小提琴……，讓人舒暢。這也就是一種獨(dú)特的表現(xiàn)方式，今天，就讓我們來(lái)傾聽(tīng)文字的聲音。請(qǐng)欣賞詩(shī)文朗誦……，來(lái)，咪。這是什么，是的，這就是音樂(lè)課上大家都唱過(guò)的。誰(shuí)能發(fā)出這種聲音？當(dāng)然，除了我們，鋼琴也可以。請(qǐng)欣賞……，小品和相聲一樣，也可以讓大家捧腹大笑，讓人歡快。今天……，過(guò)完暑假，什么季節(jié)來(lái)了？對(duì)，就是秋天。秋天，小燕子就要飛往南方過(guò)冬啦。請(qǐng)欣賞XXX帶來(lái)的……10春天的時(shí)候，想起大家一起在校園里放風(fēng)箏，多開(kāi)心呀。望著風(fēng)箏越飛越高，我們也隨著XXX帶來(lái)的架子鼓——放風(fēng)箏一起越飛越高吧。，總是讓人百看不厭。請(qǐng)欣賞……？不管你有沒(méi)有去過(guò)，今天XXX帶來(lái)的古箏獨(dú)奏《洞庭新歌》把我們一起帶往洞庭湖吧……，我們的社會(huì)也在進(jìn)步。今天，我們就來(lái)看看……，你可曾練過(guò)。它有毛筆字，也有鋼筆字，蒼勁有力。今天……，可算是歷史悠久呀！就連老外也喜歡我們的國(guó)畫(huà)，今天……，有許多稀奇古怪的東西。這些只有兒童的那種畫(huà)才能表達(dá)，請(qǐng)……——黃河。它總是愛(ài)玩耍，老是發(fā)洪水，然而，它是我們的母親河，讓我們一起唱響保衛(wèi)黃河吧，請(qǐng)欣賞。，籃球則是男孩子的喜好。而愛(ài)打籃球的男生也經(jīng)常引得女生議論紛紛，請(qǐng)聽(tīng)——女生合唱……，我們的相聲又來(lái)串門(mén)了，開(kāi)門(mén)一看，它就在《戲說(shuō)近義詞》了，請(qǐng)看。，是一個(gè)溫暖的家庭。老師就是爸媽?zhuān)瑢W(xué)就是手足。讓一家人唱響《甜蜜的家》吧，請(qǐng)欣賞……，有人聽(tīng)過(guò)嗎？不管你聽(tīng)過(guò)沒(méi)聽(tīng)過(guò)，大家一起來(lái)聽(tīng)吧。請(qǐng)……，大家肯定有許多話想要說(shuō)。請(qǐng)聽(tīng)畢業(yè)生代表來(lái)發(fā)言。，五年級(jí)同學(xué)就要步入畢業(yè)班了，聽(tīng)他們有什么話要講，請(qǐng)……，這回我們聽(tīng)聽(tīng)合奏怎么樣？讓XXX帶來(lái)……，大家仔細(xì)傾聽(tīng)。讓歌聲歡蕩校園，請(qǐng)……主持人A、B、C、DA:你曾對(duì)我說(shuō)，相逢是首歌B：相逢是首歌，歌手是你和我C:眼睛是春天的海，心兒是永遠(yuǎn)的琴弦D：青春是綠色的河，堅(jiān)定也執(zhí)著A:相逢是首歌B：相逢是我們C：我們用青春譜寫(xiě)D：一首難以忘懷的歌A：年前我們懷著彩色夢(mèng)想走進(jìn)了校園，來(lái)到了大。B：年中我們有過(guò)歡笑，流過(guò)淚水，經(jīng)歷磨煉，得到成長(zhǎng)C：年后的今天，我們?cè)谶@里重溫青春過(guò)往，因?yàn)槊魈炀蛯⒏鞅继煅腄：親愛(ài)的同窗，不要帶著離別的愁緒，因?yàn)槊魈煊质且粋€(gè)新的起點(diǎn)，因?yàn)槲覀兿嘈藕希涸俅蜗喾?，我們還是一首動(dòng)人的歌！A：很高興今天能有這個(gè)機(jī)會(huì)同大家相聚一堂，共敘離別。B：大家都知道，這是我們最后一次站在大的舞臺(tái)上C：我們會(huì)在今天把最精彩的自己展現(xiàn)給大家D:就讓今天銘刻在我們心間，讓母校留住我們的風(fēng)采！合：下面晚會(huì)正式開(kāi)始女：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們，男、女（合）：大家下午好！男：大鵬灣的海浪，是我們青春的笑語(yǔ)。女：梧桐山上的松濤，是我們火一般的熱情。男：忘不了，母校的叮嚀！女：忘不了，老師的囑托！女：我們的每一個(gè)進(jìn)步，都凝聚著老師們辛勤的汗水！男：我們的每一個(gè)成績(jī)，都離不開(kāi)老師們諄諄的教導(dǎo)！男、女（合）：深深地感謝你們，我們親愛(ài)的老師！男：我們的母校，辦學(xué)年，碩果累累，奮斗圖強(qiáng)，回報(bào)社會(huì)！女：我們的母校，以人為本，面向全體，鐘靈毓秀，地杰人靈！男、女（合）：深深地感謝你，我們親愛(ài)的母校！男：今天，我們歡聚一堂，載歌載舞。女：明天，我們將先后離開(kāi)母校，奔赴祖國(guó)的四面八方！男：今天，我們以母校為榮！女：明天，母校必將以我們?yōu)闃s！男、女（合）：中學(xué)“情系”文藝匯演暨2005屆初三、高三年級(jí)畢業(yè)晚會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始！