【正文】 同呢？原因就在于她們各自的心態(tài)不同。兩周前，我們進(jìn)行了質(zhì)檢考，在考試中，黃世民同學(xué)總分819分名列年級(jí)第一名，絕大部分的同學(xué)在這次質(zhì)檢中也獲得了一定的進(jìn)步，說(shuō)明在前一段時(shí)間的復(fù)習(xí)取得了一定的成果。但也有出現(xiàn)這些現(xiàn)象：一種是成績(jī)一貫不理想的人，缺乏動(dòng)力，沒(méi)有時(shí)間緊迫感，自暴自棄嚴(yán)重，上課不專心聽(tīng)講，作業(yè)馬虎應(yīng)付甚至抄襲、不做；另一種是知道要好，但學(xué)習(xí)不得法的人：或三分鐘熱度，毅力不夠，一遇攔路虎就放棄，其實(shí)還是學(xué)習(xí)動(dòng)力不夠；或不重視各課知識(shí)的系統(tǒng)梳理，做到融會(huì)貫通，以一勝百；或不注重徹底弄懂平時(shí)的練習(xí)訓(xùn)練上做錯(cuò)的題目，做查漏補(bǔ)缺的工作，而是老做無(wú)用功；，不去深入鉆研，遇到不懂的問(wèn)題不去及時(shí)請(qǐng)教老師，喜歡與其他同學(xué)的對(duì)答案，或者只滿足于聽(tīng)老師課上來(lái)講解，似懂非懂，能力水平老得不到提高。或壓力過(guò)重，一味用功，不會(huì)合理安排時(shí)間，不會(huì)休息，往往上課無(wú)精打采，這樣事半功倍，得不償失。在這里，我教大家中考心態(tài)調(diào)節(jié)16字訣：“強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮”。一、強(qiáng)化信心：制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，這包括每天的目標(biāo)，每周的目標(biāo)及中考的目標(biāo)，不要超過(guò)自己的實(shí)力，達(dá)不到的目標(biāo)，心理就會(huì)受到挫折。不要攀比，個(gè)人情況不一樣，只要考出平時(shí)的水平就是成功。要積極暗示，心態(tài)不好的時(shí)候?qū)懸粋€(gè)紙條放在桌子上告訴自己：我能行、鎮(zhèn)靜、沉著，這些積極的詞語(yǔ)會(huì)幫助你提高信心。考前幾天走路挺胸抬頭，步伐強(qiáng)勁有力。二、優(yōu)化情緒：中考是什么？中考就是平常的考試。有的考生把中考看成決定命運(yùn)的一戰(zhàn)，弄的非常緊張。學(xué)會(huì)深呼吸。建議用自己右手大拇指按摩自己的內(nèi)關(guān)穴，大體是戴表帶后面扣眼的地方，順時(shí)針按摩36次很有效果。語(yǔ)言誘導(dǎo)精神放松法，自己默念頭腦松體會(huì)兩秒鐘，按照從上到下的順序，從頭到腳，這樣不斷默念，不斷的體會(huì)放松有助于緩解情緒。積極向上法?？忌那椴缓玫臅r(shí)候想想自己的生活當(dāng)中的愉快事情、開(kāi)心的事情，把積極情緒調(diào)動(dòng)起來(lái)。三、進(jìn)入狀態(tài)：不要自我加壓，現(xiàn)在有不少考生除了做自己老師的卷子之外還做很多其他的試卷?，F(xiàn)在只要回歸基礎(chǔ)、回歸課本就足夠了。調(diào)節(jié)生物鐘，中考是白天考試，現(xiàn)在不少同學(xué)是夜貓子，建議考生現(xiàn)在開(kāi)始每天晚上10點(diǎn)半左右睡覺(jué)，這樣白天精神比較充足。體驗(yàn)各種考試的不同情景，體驗(yàn)考試的感受，中考時(shí)會(huì)順利適應(yīng)考場(chǎng)。建議考生6月10號(hào)以后一定每天做卷子，做過(guò)的卷子，一做就有信心，達(dá)到練練手、熱熱身，找找感覺(jué)。不要做新的難的卷子。四、充分發(fā)揮：戰(zhàn)略上藐視卷子，戰(zhàn)術(shù)上重視卷子。特別對(duì)簡(jiǎn)單的題一定不要馬虎。運(yùn)用考試策略和技巧。第一，寫字清楚的基礎(chǔ)上力求快，中考是考時(shí)間，時(shí)間就是分?jǐn)?shù)，一定要在考試寫字，老師看得準(zhǔn)的基礎(chǔ)上力求快。第二，一定要留五分鐘到十分鐘檢查卷子。第三，看題做到三個(gè)字“準(zhǔn)、快、全”以準(zhǔn)為基礎(chǔ)，沒(méi)有準(zhǔn)越快錯(cuò)的越多。第四，利用發(fā)散性思維，一道題一個(gè)思路解決不了換一個(gè)思路。第五，要建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)和體系，把所有知識(shí)點(diǎn)融會(huì)貫通成為一個(gè)整體，到中考的時(shí)候每一點(diǎn)一刺激，其他的知識(shí)點(diǎn)都亮起來(lái)了。正如西方一位心理學(xué)家所說(shuō)：心態(tài)是橫在人生之路上的雙向門，人們可以把它轉(zhuǎn)到一邊，進(jìn)入成功；也可以把它轉(zhuǎn)到另一邊，進(jìn)入失敗所以，我們有充分的理由相信，心態(tài)是影響人生的成敗最重要的原因之一。也就是說(shuō)，要想獲得成功，光有聰明是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須有一個(gè)良好的、經(jīng)得起風(fēng)吹浪打、不懼挫折的良好心態(tài)，智商高不如心態(tài)好，只有好的心態(tài)才能調(diào)動(dòng)智商向著成功的方向邁進(jìn)。我知道我們的同學(xué)智商都很高，如果再調(diào)整好心態(tài)，就好比插上成功的雙翅，使你飛得更高，更遠(yuǎn)！我的講話完畢，謝謝大家！中考沖刺勵(lì)志演講稿5尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家晚上好！我是來(lái)自115班的xxx，我演講的題目是：掌握命運(yùn)，迎接挑戰(zhàn)。以前總是覺(jué)得初三離我們很遠(yuǎn)，一百天以前，我們還看著初三的學(xué)長(zhǎng)們寫下拼搏的誓言，還聽(tīng)著他們唱《飛得更高》；現(xiàn)在猛然發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)到了我們面對(duì)中考的時(shí)候了。是成，是敗，命運(yùn)掌握在自己手中。我們必須做一個(gè)能夠掌握命運(yùn)的人，鼓起勇氣迎接挑戰(zhàn)！能掌握命運(yùn)的人，是善于抓住機(jī)遇的人。今天晚上還坐在這里的同學(xué)，就是不想離開(kāi)學(xué)校，不想放棄中考，不想拋棄前途的人，是勇敢的人，是聰明的人！恭喜同學(xué)們，我們選擇的路，沒(méi)有錯(cuò)！你不用茫然無(wú)措去苦等機(jī)遇，你不用費(fèi)盡周折去尋覓機(jī)遇，你不用歷盡艱辛去創(chuàng)造機(jī)遇；機(jī)遇，就在眼前！中考，就是我們改變?nèi)松臋C(jī)遇！普天之下，善于利用時(shí)機(jī)者才會(huì)有所收獲。如果你放過(guò)這次成熟的時(shí)機(jī)，你將永遠(yuǎn)抹不干懊喪的眼淚。戰(zhàn)場(chǎng)上，只有當(dāng)機(jī)立斷的統(tǒng)帥才能取得勝利，千萬(wàn)不要以為機(jī)會(huì)會(huì)第二次敲門。同學(xué)們，抓住這個(gè)十年寒窗終于到來(lái)的機(jī)遇，抓住這個(gè)多少人求之不得的機(jī)遇，千萬(wàn)不要松手！同學(xué)們，能掌握命運(yùn)的人，還必須有良好的心態(tài)。世上之人，生而平等，沒(méi)有貴賤之分；有區(qū)分的只是你應(yīng)對(duì)人生的態(tài)度。如果你應(yīng)對(duì)人生的態(tài)度消極厭世，你的人生將慘淡失敗，而如果你積極樂(lè)觀，你的人生將精彩成功。或許直到現(xiàn)在，你都還沒(méi)適應(yīng)初三的生活。是啊，初三的生活很枯燥，除了吃飯睡覺(jué)，便是學(xué)習(xí)。就是一個(gè)字“苦”。 然而，我們都知道，平靜的湖面練不出精悍的水手；安逸的環(huán)境造就不出時(shí)代的英雄。能吃苦的人，才能擔(dān)當(dāng)大任。盡管，我們不想空談自己要擔(dān)多么大的重任，但是，我們絕不會(huì)忘記自己的目標(biāo)。為追求自己的目標(biāo)而努力，為追求自己的目標(biāo)而付出，其實(shí)是精神上最大的滿足，這樣的充實(shí)，這樣的快樂(lè)，還有什么能夠比得上！萬(wàn)事從調(diào)心開(kāi)始，從今天起，我們要做一個(gè)享受學(xué)習(xí)之“苦”的人。從今天起，我們要感謝生活給我們這次歷練的機(jī)會(huì)，感謝生活給我們這次證明自己的機(jī)會(huì)。因?yàn)槲覀兿嘈趴啾M甘來(lái)，因?yàn)槲覀兛梢宰鲆粋€(gè)樂(lè)觀自信的人！當(dāng)你灰心失望的時(shí)候，請(qǐng)你振作精神；當(dāng)你迷茫彷徨的時(shí)候，請(qǐng)你喚醒理智；當(dāng)你輕狂急躁的時(shí)候，請(qǐng)你平靜淡定。我們有這樣的心態(tài)，就能掌握自己的命運(yùn)，從容應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)！同學(xué)們，能掌握命運(yùn)的人，一定是永不改變既定目標(biāo)的人。堅(jiān)定的目標(biāo)，是力量的源泉，更是成功的利器。沒(méi)有它，天才也會(huì)在矛盾無(wú)定的迷徑中徒勞無(wú)功。也許你曾遭遇失敗，同學(xué)們，不要害怕失敗。失敗并不可怕；放棄，才是真正的弱者。所有的失敗都是在為成功作鋪墊，偉大的人，哪一個(gè)不是踩著失敗的階梯，一步步到達(dá)頂峰！或許你并不優(yōu)秀，但，每個(gè)人都有自己存在的價(jià)值。存在，就是不放棄，不服輸；存在，就是我——永遠(yuǎn)在這里——堅(jiān)持到底！有時(shí)候，面對(duì)眼前的困難，我們會(huì)不自覺(jué)地回味冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的熱鬧，回味“五。四”文藝匯演的精彩，回味一切過(guò)去的美好，甚至希望自己回到初一。同學(xué)們，要知道，我們可以把過(guò)去的美好放大，同樣，也可以把眼前的困難縮小。我們可以靜下心來(lái)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，找到解決問(wèn)題的辦法。請(qǐng)相信，沒(méi)有解決不了的問(wèn)題；請(qǐng)相信，你會(huì)找到最有效的學(xué)習(xí)方法；請(qǐng)相信，堅(jiān)持，就一定會(huì)成功！同學(xué)們，時(shí)間，在流逝；中考，很快就到來(lái)；命運(yùn)，在敲門。“有志者，今天的堅(jiān)持最給力；成功者，曾經(jīng)的奮斗最亮麗”，掌握自己的命運(yùn)，像一個(gè)勇士一樣地，去迎接挑戰(zhàn)吧！ 謝謝大家。中考沖刺勵(lì)志演講稿6同學(xué)們：經(jīng)過(guò)四年的努力學(xué)習(xí)，明天同學(xué)們就要參加中考了。這意味著初中的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束！一生關(guān)乎前途與命運(yùn)的第一次考試就在眼前。如何應(yīng)對(duì)好這次考試，從容不迫，取得好的成績(jī)，除你的四年的努力學(xué)習(xí)之外，精心的準(zhǔn)備也非常重要。下面我做最后一次的考試輔導(dǎo)及有關(guān)事項(xiàng)安排，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真聽(tīng)、認(rèn)真記。一、考前注意事項(xiàng)：牢記帶隊(duì)老師和班主任的電話號(hào)碼，以便于與老師聯(lián)系。6月17號(hào)（今天）下午4：20到所在考點(diǎn)看考場(chǎng)，需乘車的學(xué)生與下午4：00到新校辦公樓前集合乘車，自行車按照114班自北向南依次放在西邊墻邊。四天六次跟同一個(gè)教師，同一個(gè)送考車號(hào)，點(diǎn)清人數(shù)，同學(xué)之間發(fā)揚(yáng)風(fēng)格互相讓座。家長(zhǎng)接送和自己騎車的同學(xué)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，帶隊(duì)教師將在一中、二中考點(diǎn)點(diǎn)名并分發(fā)準(zhǔn)考證。看完考場(chǎng)后，5：00前將準(zhǔn)考證交還給帶隊(duì)老師，統(tǒng)一乘車乘坐同一車輛返校，其他同學(xué)自行回家。到考點(diǎn)后要看好：考場(chǎng)位置、廁所位置、自己的座位、自行車存放處。自己到考場(chǎng)的同學(xué)檢查好交通工具，確保交通工具不出任何問(wèn)題。并大體估計(jì)一下到考場(chǎng)的時(shí)間，租車的同學(xué)與司機(jī)確認(rèn)出租車接送時(shí)間。準(zhǔn)備好考試用品。準(zhǔn)備一個(gè)帶標(biāo)簽的工具袋，將所需物品裝入工具袋中，并用標(biāo)簽標(biāo)明所需物品，以備查驗(yàn)，物品有（1）準(zhǔn)考證（老師幫助攜帶，考完后交還給老師）（2）手表（不能攜帶任何通訊工具）（3）文具（鋼筆、最好是藍(lán)黑色中性筆兩到三支，正品2b鉛筆兩到三支，橡皮，小刀，直尺，三角板，圓規(guī)）（4）手巾（5）少量錢。（6）紙巾（7）少量重點(diǎn)復(fù)習(xí)資料.（8）風(fēng)油精。（不準(zhǔn)使用涂改液?。┒?、考試過(guò)程注意事項(xiàng)出門前檢查并帶好個(gè)人物品；穿著、發(fā)型要樸素大方，不穿奇裝異服。尤其不要穿拖鞋，背心進(jìn)考場(chǎng)。注意交通安全；自己到考點(diǎn)的考生個(gè)人不準(zhǔn)騎電動(dòng)車和摩托。無(wú)特殊情況可以讓家長(zhǎng)接送。計(jì)算好從居住地到考點(diǎn)所需要的時(shí)間（按一般速度），要把“紅燈”考慮進(jìn)去，保證準(zhǔn)時(shí)到達(dá)考點(diǎn)。上午在7：407：50在考點(diǎn)點(diǎn)名并分發(fā)準(zhǔn)考證，下午在1：401：50在考點(diǎn)點(diǎn)名并分發(fā)準(zhǔn)考證。同學(xué)們要按時(shí)到達(dá)考點(diǎn)，不要太早或過(guò)晚。尤其英語(yǔ)科目，考前十五分鐘禁止進(jìn)考場(chǎng)。乘車同學(xué)乘車時(shí)間：上午7：30，下午1:、晚者不等。乘車過(guò)程中聽(tīng)從帶隊(duì)教師安排，排隊(duì)上車，坐車過(guò)程中，不要把手臂和頭伸出車外。注意飲食衛(wèi)生，不要喝買冷飲，不可暴飲暴食，不吃不干凈的水果，不吃易變質(zhì)的食物、涼菜等。不要吃生冷、油膩、刺激性食物，謹(jǐn)防腸炎等疾病。睡覺(jué)盡量不吹風(fēng)扇，空調(diào)溫度不要太低，當(dāng)心受涼。上午考完較早，可提前吃午飯，中午要午休一個(gè)小時(shí)，讓家長(zhǎng)按時(shí)叫醒。晚飯后可將知識(shí)要點(diǎn)再溫習(xí)一下，爭(zhēng)取10點(diǎn)之前睡覺(jué)。最好按照正常時(shí)間睡覺(jué)。不過(guò)早，不過(guò)晚。注意讓家長(zhǎng)留意天氣預(yù)報(bào)，遇到下雨天氣，帶好雨具，并適當(dāng)提前從家出發(fā)?？荚嚻陂g的學(xué)習(xí)安排。一律在家復(fù)習(xí)，按時(shí)作息，不得外出。三、考試中答題注意事項(xiàng)：嚴(yán)格遵守考試紀(jì)律，獨(dú)立誠(chéng)實(shí)答卷，中考監(jiān)考非常嚴(yán)格，希望每一位同學(xué)嚴(yán)格遵守考場(chǎng)紀(jì)律，不做違反紀(jì)律的事。不要判零分，前功盡棄。要具備“四心”：（1）信心：要充滿自信，相信自己四年的努力，從容不迫，沉著應(yīng)考。（2）專心：既不能稀松平常不重視，也不可過(guò)于緊張有畏懼心理，一上考場(chǎng)，則必須排除一切干擾，專心致志、積極思維，處于最佳心理。短暫的緊張，可以深呼吸。做幾個(gè)會(huì)做的題，平靜心態(tài)。（3）細(xì)心：每次評(píng)卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過(guò)失性失分，一般有1030分的失誤。三次模擬還是有失誤。把握兩個(gè)重點(diǎn)，一是首先填好姓名和座號(hào)、考號(hào)，做到三填兩涂）并認(rèn)真核對(duì)無(wú)誤。答題卡的涂寫，在答完選擇題之后，答其他題之前。二是通覽試卷頁(yè)數(shù)和試題總量，心中有數(shù)，千萬(wàn)不要漏頁(yè)、漏題。三避免兩個(gè)失誤，一是技術(shù)性失誤，包括書(shū)寫不規(guī)范、書(shū)寫錯(cuò)別字、計(jì)算錯(cuò)誤，漏題等，二是知識(shí)性失誤，包括理解偏差、審題不細(xì)、答題不全等，克服的辦法就是認(rèn)真審題，明確要求后列出答題提綱后再答題。答題技巧：有序各位同學(xué)要牢記，一看二審三注意：拿到試卷別慌忙，首先看有多少題。檢查試卷齊全否，前后頁(yè)碼看仔細(xì)；鈴聲未響不許做，不妨用心分難易。題多時(shí)少巧安排，先易后難細(xì)審題。規(guī)范、關(guān)鍵字詞要抓穩(wěn)，文字書(shū)寫要麻利；專用名詞切莫錯(cuò)，代號(hào)符號(hào)要規(guī)矩。難題若是碰上欄路虎，一時(shí)半刻想不起，不如暫時(shí)放一邊，先做把握最大的。力爭(zhēng)做到穩(wěn)準(zhǔn)狠，一次成功最省力。現(xiàn)在時(shí)興新情境，變換花樣考能力。此類多是紙老虎，故弄玄虛嚇唬你。首先安慰你自己：沒(méi)有什么了不起！讀懂題目玄機(jī)現(xiàn)，順藤摸瓜不費(fèi)力。最后一道綜合題，題巧分重拉距離。先把題目讀兩遍，再做兩次深呼吸；化整為零分步做，設(shè)計(jì)未知列比例；公式定理要活用，引入數(shù)據(jù)要合理；步驟書(shū)寫要規(guī)范，做完作答別忘記；還有單位小數(shù)點(diǎn)，這些扣分太可惜！難題最后來(lái)攻克，信心百倍難變易。檢查、時(shí)間若是有富余，首先檢查分多的，草稿要做巧安排，難題提前標(biāo)出來(lái)?yè)尫帧⒉坏阶詈蟛唤痪?，出?chǎng)后悔就晚矣！時(shí)間多數(shù)不夠用，千萬(wàn)不要干著急，首先掃清空白點(diǎn)，連猜帶估寫上去！能寫幾步是幾步，多得一分是一分?。?）恒心：參加考試，不可能一帆風(fēng)順。第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響情緒、降低效率。這就需要冷靜下來(lái)，按照先易后難的原則，不會(huì)做或拿不準(zhǔn)的留到最后，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一題或下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷?？荚嚻陂g做到四不：不帶頭交卷，考后不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。注意三個(gè)細(xì)節(jié)（1）進(jìn)考場(chǎng)之前，先到廁所一趟，做好準(zhǔn)備。（2）至少準(zhǔn)備一塊手帕，防止因流汗等原因弄濕試卷，影響答卷。（3）考試中遇到慌亂時(shí)，可以采取深呼吸幾次慢慢放松的辦法解題思路、方法，答題技巧等嚴(yán)格按照班主任、任課教師的要求去做。四、考試過(guò)程中特殊情況的處理：如果遇到路途出現(xiàn)特殊情況，不能按時(shí)到達(dá)考點(diǎn)，一定電話通知帶隊(duì)老師。準(zhǔn)考證一旦出現(xiàn)丟失，不要慌張，及時(shí)聯(lián)系帶隊(duì)教師幫助解決。乘車同學(xué)一定要按時(shí)乘車，如不能按時(shí)到達(dá)，請(qǐng)電話通知班主任，超過(guò)發(fā)車時(shí)間，校車不再等候。自行聯(lián)系車輛前往考點(diǎn)。五、考試結(jié)束后安排：最后一場(chǎng)考完后，全體同學(xué)自行回家，在家等候錄取通知，具體領(lǐng)錄取通知的時(shí)間另行通知，請(qǐng)各位同學(xué)留下聯(lián)系電話，以便于通知大家。估計(jì)7月3號(hào)將公布學(xué)生的成績(jī)，公布的方式等老師的通知，也可主動(dòng)與老師聯(lián)系。六、畢業(yè)證的發(fā)放：中考結(jié)束后，學(xué)校將同學(xué)們四年的在校表現(xiàn)，結(jié)合綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)、考試成績(jī)等為每個(gè)同學(xué)寫出畢業(yè)鑒定，存入個(gè)人檔案，升學(xué)的提供給高一級(jí)的學(xué)校，就業(yè)的提供給就業(yè)單位。在校表現(xiàn)好，學(xué)業(yè)水平考試成績(jī)達(dá)到及格以上，沒(méi)有違反學(xué)校管理規(guī)定，不受處分的，能夠按時(shí)畢業(yè)的，等同學(xué)們到校領(lǐng)取錄取通知書(shū)時(shí)一并發(fā)放畢業(yè)證書(shū)和畢業(yè)照片。畢業(yè)考試較差、違反學(xué)校有關(guān)規(guī)定的，中考期間有嚴(yán)重違反考試紀(jì)律給學(xué)校造成不良影響的，經(jīng)查有損壞學(xué)校公物未賠償?shù)漠厴I(yè)證將延緩發(fā)放，不予按時(shí)畢業(yè)。同學(xué)們！時(shí)光如白駒過(guò)隙，彈指一揮，忙碌、緊張而又充實(shí)的四年初中生活轉(zhuǎn)瞬即逝。四