暑假輔導班作息時間表-資料下載頁
2024-10-10 04:12本頁面
【正文】 妹或幫助做飯，飯后收拾餐桌、清潔餐具。，力爭每周看電視時間控制在5小時內（個人控制）。、在家穿內褲，不準光著。、小聲細氣、有問必答，講話語速要平緩，使用敬語。，違犯嚴懲?、儆脿敔?、奶奶手機玩游戲。②私自外出玩耍。③看漫畫書。④故意逗妹妹哭。⑤見面不向長輩問好。，提出后，根據(jù)實際情況作出決定。2018年7月9日第五篇：暑假小學生作息時間表暑假小學生作息時間表7:30：起床。7:30―7:50：在早飯之前刷牙。7:50―8:20：吃早飯。8:20―9:00：背下書。避免運動。9:00：開始做作業(yè)。大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。11:00：吃點水果。下午：14:30―15:30：午休一小會兒。16:00：喝杯酸奶。這樣做可以穩(wěn)定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利于心臟健康。17:00―18:00：吃晚餐時間18:00~19:00鍛煉身體。
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