【正文】 “兩人三足”，當裁判發(fā)出口令，各組成員從起端開始走（也可增加人數(shù)，看實際情況定），最先回到終點的一組獲勝，最后一組懲罰喝酒或其他。打沙包項目介紹：將所有人員分3組，兩組站兩邊，一組站中間，10分鐘一場換組，最后看中間一組剩余人數(shù)最多的隊獲勝。戶外拓展活動方案15設(shè)計意圖：2—3歲的寶寶已經(jīng)從完全依賴大人漸漸地開始追尋獨立感，開始對自身身體發(fā)生興趣，而寶寶的手部動作是最早發(fā)展的，也是發(fā)展的最好的肢體動作，因此我設(shè)計了這節(jié)課，讓寶寶了解自己的小手，關(guān)注自己的小手。活動目標：寶寶能細心地參與搓木棍的活動，并將其放進小瓶中，訓(xùn)練寶寶手指捏取小物品的準確性，提高手眼協(xié)調(diào)動作能力。寶寶和爸爸媽媽一起做游戲，享受親子之情。活動過程：一、小星星時間家長帶著寶寶跟著教師合著音樂做動作，寶寶感受音樂的節(jié)奏。二、問候時間教師向?qū)殞氂H切問好，鼓勵寶寶回應(yīng)教師的問候，爸爸媽媽幫助寶寶學(xué)習(xí)問好。三、節(jié)奏時間(小手拍拍)家長協(xié)助寶寶一手拿一個搖鈴，邊念兒歌邊拍節(jié)奏，培養(yǎng)初步的`節(jié)奏感覺。四、小蜜蜂時間(掉進去了)手指游戲：快樂小人教師先做示范，握拳后只伸出食指和中指來扮演“小人”，在孩子身上像兩條腿走路一樣交替前進、后退。邊走可以邊說“走走走，走到你的肚皮上，站一站，跳一跳”，然后繼續(xù)邊走邊說。親子指導(dǎo)：可以邊走邊念兒歌，讓寶寶認識身體各部位的名稱，發(fā)展寶寶身體的感受能力。游戲：掉下去了(1)教師拿給寶寶一只小口的空瓶，然后把皺紋紙搓成小紙棍，再一根根放進瓶子里。(2)爸爸媽媽協(xié)助寶寶做小棍，并將它們放進瓶子里。親子指導(dǎo)：可協(xié)助寶寶做搓和放的動作，訓(xùn)練寶寶手指精細動作的發(fā)展。在放小棍時，指導(dǎo)寶寶一只手扶著瓶子一只手放，避免瓶子倒下，邊放邊數(shù)數(shù)一共放進去了幾根小棍。親子游戲：袋鼠跳爸爸媽媽面對面拉著寶寶的小手，隨著兒歌的節(jié)奏跳起來，讓寶寶感受跳躍的愉悅，同時鍛煉寶寶雙腳起跳的能力。親子指導(dǎo)：注意活動強度第五篇：戶外拓展活動方案戶外拓展活動方案（一）預(yù)算費用：每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓(xùn)費目的：增強班級向心力和凝聚力；增進一班和五班同學(xué)的了解；考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會；活動安排：早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路）。九點半正式開始拓展訓(xùn)練：附： 執(zhí)行方案08：5009：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。09：3010：30 信任背摔內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。目的：了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力?！靶湃伪乘ぁ苯?jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。10：4011：50生死電內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電”（繩），上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”?！盃奚钡耐究梢岳^續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。目的：培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。把隊員團結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！中午12：0012：30 午餐 6元標準餐12：3013：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念下午13：4014：30 互動游戲熱身14：4015：50 挑戰(zhàn)五分鐘內(nèi)容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。16：0017：00 求生墻內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。目的：激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候！你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！17：0017：20 活動總結(jié)活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。戶外拓展活動方案（二）主題：公司團隊戶外拓展活動為了提高公司團隊的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。一：活動背景本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。二、活動目的、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。，充分融入團隊、增強歸屬感。、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。三、參加人員：公司全體員工（約60名）四、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓(xùn)練為工具：增進學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)促使學(xué)員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團隊理念從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。五、活動負責(zé)部門六、活動具體方案（一）地點：安溪志閔旅游區(qū)（二）時間：擬定**年 11月**日**日（二日游）（三）活動流程打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團隊合作精神訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗七、拓展活動日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，補房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶。戶外拓展活動方案（三）一、訓(xùn)練背景及目的由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案（一）參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師（二）培訓(xùn)時間：9:00—4:30（全天）（三）培訓(xùn)地點：小學(xué)操場（四）人員安排：（1）主持人：XXXX（2）隊員：分為三隊：由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊。（3）工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。（五）團隊拓展訓(xùn)練課程將達到如下目標：對于公司：（1）進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；（2）學(xué)會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；（3）改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛；（4）促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；（5）讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；（6）增強團隊應(yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。對于學(xué)員：（1）認識自身潛能，增強自信心；（2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；（3）調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；（4）認識團隊的作用，增強個人責(zé)任感和參與意識。（5）挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識；（6）磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力；（7）增強學(xué)員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)；（8）加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效；一天課程安排：8：00 集合上車（地點可選）9：00 到達戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項目破冰（9：009：15）問好、講話訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。游戲一：旗人奇事（9：159：45）操作要求：進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌（隊歌歌詞不少于4句），還要選出團隊負責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。活動目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進程。