【正文】 力放在“你能做到的事”上，而不是為不可知的結(jié)果擔(dān)憂。主動與同學(xué)溝通，幫助別人，獲得積極的情感交流，壓力會因為交流而得到有效釋放，而信心也會因交流而得到重建。仰望長天感受自然，當(dāng)你面對森林，河流或星空的時候，你會發(fā)現(xiàn)自已的那點壓力或煩惱實在渺小的如滄海一粟。同學(xué)們：人生匆匆，青春不僅僅是一段易逝的年華，青春更應(yīng)是一種永恒的心態(tài)。沒有人永遠(yuǎn)成功，也沒有人永遠(yuǎn)失敗，卻有人永遠(yuǎn)進(jìn)取。風(fēng)，從水面走過，留下粼粼波紋；陽光，從云中穿過，留下絲絲溫暖；歲月從樹林走過，留下圈圈年輪。同學(xué)們，我們從時代的舞臺上走過，留下什么呢？留下的是我們?nèi)松缆飞系谝淮稳σ愿暗钠床碛?。千萬不要把太多的精力和時間消耗在一時的享樂當(dāng)中，當(dāng)你竭盡自己的最大努力去為實現(xiàn)自己的夢想而奮斗，你將收獲超出你預(yù)期的成果；當(dāng)輝煌的落日即將沉淪，當(dāng)你眼中金色的光亮即將消失時，你的夢沒有實現(xiàn)，這才是你最刻骨銘心的痛！在今后的一百天，老師也許會對你們有更苛刻的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評，或許有時會令你們難以接受，但我相信大家能夠理解，因為作為一名教師所做的一切，都是為了自己的學(xué)生。我相信，在這最后一百天里，我們?nèi)w師生眾志成城，奮力耕耘，竭盡全力，定能以我們的智慧駕馭戰(zhàn)場，決勝于千里之外！瑞雪兆豐年，我相信今天的雪會給每一個勤奮的一中人帶來好運(yùn)。祝同學(xué)們身體健康，生活愉快，兔年大吉，高考成功！擴(kuò)展資料：高考百日沖刺動員大會演講稿老師們，同學(xué)們，大家下午好，今天我發(fā)言的題目是：穩(wěn)定心態(tài)、輕裝前進(jìn)、提高效率，向大學(xué)進(jìn)軍。時間似流水，轉(zhuǎn)眼間我們離高考只剩下一百天，今天我們聚集一堂，就是要共同宣誓，共同加油，爭取每一位同學(xué)都取得高考的勝利。人生有許多夢，唯有少年之夢最美。老年人的夢多是對往昔揮逝去的歲月的留戀，而青年人的夢則是對美好未來的希望。希望，是夢想，也是幻想。實現(xiàn)了，就是夢想成真，破滅了，就是幻想成空。人生緊要關(guān)頭決定性的只有幾步。今天我們開這個百日應(yīng)考誓師大會，就是提醒大家，我們個人一生緊要關(guān)頭到來了。距離高考的時間越來越緊，學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力越來越大。決定命運(yùn)的日期馬上就要到了，在這樣時候，說空話、說套話是不必要的。在這里，我想強(qiáng)調(diào)三個問題：第一句話是輕裝前進(jìn)。在戰(zhàn)斗即將打響的時候，部隊要兼程到達(dá)指定位置，必須輕裝前進(jìn)。我們也一樣。要想輕裝前進(jìn)，首先要明確目標(biāo)。我們唯一的目標(biāo)就是考上大學(xué)。我們唯一的任務(wù)就是復(fù)習(xí)備考。這一點要明確。所謂輕裝前進(jìn)，關(guān)鍵是放下包袱，放下所有包袱。把主要心思轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)中來，把一切與復(fù)習(xí)備考無關(guān)的事放下。把人與人復(fù)雜的個人關(guān)系、個人感情、私人恩怨放下。要適當(dāng)?shù)胤艞?，這還需要勇氣。與高考無關(guān)的許多人、許多事，在一定的時期會有很大的價值，但高度當(dāng)前，它們的價值要往后放，到了大學(xué)校園之后再繼續(xù)。如果真的能置疑一個目標(biāo)決定自己的百日生活，那么放棄也不件難事。第二句話是穩(wěn)定心態(tài)。首先要充滿信心。大學(xué)擴(kuò)招之后，眾說紛紜，但一個重要的基本點是人人都關(guān)注的，那就是有志者有了發(fā)揮的天地，每個人都有大學(xué)可上。只要努力奮斗，認(rèn)真學(xué)習(xí)了，皇天不負(fù)有心人，有付出必然有回報。你有具體可行的目標(biāo)，只要自己付出了，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。心理上個人可以每天暗示一下自己：我能行，我一定行。我能學(xué)會，我能考好。我能穩(wěn)定自己的心態(tài)，我能把握自己的命運(yùn)。其次穩(wěn)定心態(tài)還要做到學(xué)適時調(diào)節(jié)個人情緒。與人有矛盾怎么辦？遇上困難怎么辦？家庭變故怎么辦？成績波動怎么辦？每一點小小的挫折，都可能導(dǎo)致個人終生的成敗。心理上有問題，可以說是最大的問題。自己解決不了，可以請人幫助解決。要真正保持民族教育的穩(wěn)定，還有一個勞逸結(jié)合的問題。善于搭配時間。不同的學(xué)科，不同的訓(xùn)練方式、不同類型的習(xí)題，有時需要在不同的時間去做，有時需要相互插花式搭配完成。我們講抓緊時間，不是把一切時間都用來學(xué)習(xí)，該吃飯時要吃好飯，該喝水時要喝好水該休息時要注意休息，該鍛煉身體時也不能忘記鍛煉身體。百日沖刺，要把自己調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)?，F(xiàn)在人看高考，是智力、體力與心態(tài)的總體較量，不僅僅在學(xué)習(xí)本身。所以勞逸結(jié)合的重要性不言而喻。第三句話是提高效率。輕裝前進(jìn)本身就是為了提高效率，在此基礎(chǔ)上，我們還要講究一切與效率有關(guān)的問題。在最短的時間內(nèi)嘗到最多的知識，保持最好的心態(tài)，以最快的速度提高自己的成績，百日增長一百分也是可能的。關(guān)鍵是要有效率意識，不能死學(xué)、盲目用功，而要巧學(xué)，根據(jù)個人特點制定復(fù)習(xí)備考計劃。第一是抓緊時間，見縫插針，利用一切可能利用的時間用于學(xué)習(xí)。我校開學(xué)之初，已經(jīng)有一此學(xué)生提前到校，夜夜學(xué)習(xí)到十一二點，這里個好現(xiàn)象。用秒來計算時間，會發(fā)現(xiàn)其實百天時間還可以學(xué)習(xí)許多東西，還可以提高許多分?jǐn)?shù)。如果把現(xiàn)在關(guān)鍵的時間浪費(fèi)了，就把一生都耽擱了。要想不浪費(fèi)時間，許多人的體驗，那就是生活、學(xué)習(xí)有計劃性，計劃越細(xì)，遵守計劃越嚴(yán)格，效率就越高。[]