中國公民健康素養(yǎng)ppt剖析-資料下載頁
2024-10-05 20:51本頁面
【正文】 活習(xí)慣和興趣愛好，積極參加社會(huì)活動(dòng)等，均有助于保持和促進(jìn)心理健康。 ? 如果疑心有明顯心理行為問題或精神疾病，要及早去精神專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院的心理科或精神科咨詢、檢查和診治。 ? 精神疾病是可以預(yù)防和治療的。被確診患有精神疾病者，應(yīng)及時(shí)接受正規(guī)治療，遵照醫(yī)囑全程、不間斷、按時(shí)按量服藥。積極向醫(yī)生反響治療情況，主動(dòng)執(zhí)行治療方案。通過標(biāo)準(zhǔn)治療，多數(shù)患者病情可以得到控制，減少對(duì)正常生活的不良影響。 第三十八頁，共四十三頁。 ? 42. 勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、飯后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。 ? 用正確的方法洗手能有效地防止感染及傳播疾病。每個(gè)人都應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，特別是制備食物前要洗手、飯前便后要洗手、外出回家后先洗手。用清潔的流動(dòng)水和肥皂洗手。 ? 勤洗頭、理發(fā)，勤洗澡、換衣，能及時(shí)去除毛發(fā)中、皮膚外表、毛孔中的皮脂、皮屑等新陳代謝產(chǎn)物以及灰塵、細(xì)菌，防止皮膚發(fā)炎、長癬。 ? 每天早晚刷牙，飯后漱口。用正確方法刷牙，成人使用水平顫抖拂刷法刷牙。吃東西、喝飲料后要漱口，及時(shí)去除口腔內(nèi)食物殘?jiān)３挚谇恍l(wèi)生。提倡使用牙線。 ? 洗頭、洗澡和擦手的毛巾，應(yīng)保持干凈，并且做到一人一盆一巾，不與他人共用毛巾和洗漱用具，防止沙眼、急性流行性結(jié)膜炎〔俗稱紅眼病〕等接觸性傳染病傳播；也不要與他人共用浴巾洗澡，防止感染皮膚病和性傳播疾病。不與他人共用牙刷和刷牙杯，牙刷要保持清潔，出現(xiàn)刷毛卷曲應(yīng)立即更換，一般每 3個(gè)月更換一次。 第三十九頁，共四十三頁。 ? 57. 會(huì)識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物平安等，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。 ? ? 高壓 易燃 易爆 劇毒 放射 生物平安 第四十頁，共四十三頁。 ? 危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)由平安色，幾何圖形和圖形符號(hào)構(gòu)成，用以表達(dá)特定的危險(xiǎn)信息，提示人們周圍環(huán)境中有相關(guān)危險(xiǎn)因素存在。常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)包括高壓、易燃、易爆、劇毒、放射、生物平安等。 ? 識(shí)別常見危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，保護(hù)自身平安。但要注意，危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)只起提醒和警告作用，它本身不能消除任何危險(xiǎn)，也不能取代預(yù)防事故的相應(yīng)設(shè)施。 第四十一頁，共四十三頁。 ? 58. 會(huì)測量脈搏和腋下體溫。 ? 脈搏測量方法：將食指、中指和無名指指腹平放于手腕橈動(dòng)脈搏動(dòng)處，計(jì)一分鐘搏動(dòng)次數(shù)。 ? 腋下體溫測量方法：先將體溫計(jì)度數(shù)甩到35℃ 以下，再將體溫計(jì)水銀端放在腋下最頂端后夾緊， 10分鐘后取出讀數(shù)。 第四十二頁，共四十三頁。 內(nèi)容總結(jié) 中國公民健康素養(yǎng)。 ，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。 。心理健康是指一種良好的心理狀態(tài)，能夠恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己和周圍的人和事，有和諧的人際關(guān)系〔包括家庭成員、朋友、同事等〕，情緒穩(wěn)定，行為有目的性，不放縱，能夠應(yīng)對(duì)生活中的壓力，能夠正常學(xué)習(xí)、工作和生活，對(duì)家庭和社會(huì)有所奉獻(xiàn) 第四十三頁，共四十三頁。
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