【正文】 泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水。如何準備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2——4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。做徒手操：（體育課老師經(jīng)常采用的）使身體各關節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備，以防受傷。入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應在淺水區(qū)適應一段時間后，再逐漸加速。四、游泳過程中應注意的問題。應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。到天然游泳場所（浴場）游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特別強調(diào)初學者不要到野外去游泳。要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。五、游泳中的緊急情況及自救。抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。一般處理辦法。（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。同學們，近幾年來，每年我市都有中小學生溺水的事故發(fā)生，給家庭帶來難以撫平的傷痛和巨大的傷害，希望同學們能夠珍愛生命，防范在先、警惕在前，必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全，必須要筑起思想、行為的安全長城，確保人人平安，構建和諧校園珍愛生命預防溺水安全教育講話稿范文3尊敬的老師、親愛的同學：大家好！我是八3班選手劉帥，今天我演講的題目是《別把生命丟在水里》。水是萬物之本，生命之源，當它在滋養(yǎng)著我們的同時，也會傷害著我們。面對這個棘手的問題，我們必須說：珍愛生命，預防溺水。親愛的同學們，也許你不曾想過，我們的生命是來之不易的。隨著一聲清脆的啼哭聲，一個生命降落人間。生命的存在意味著什么？每當旭日東升的剎那間，太陽將金黃撒遍每一個角落，大地萬物蘇醒——那是因為有生命的存在；嬌嫩的花朵在綠叢中起舞——那是因為有生命的存在；螢火蟲在黑暗中眨眼歌唱，活潑的孩子在草地上翻滾——這些都是因為有生命的存在。生命無處不有、無處不在，生命又是何其珍貴！有了生命，才全有競爭和拼搏；有了生命，才會有快樂與悲傷；有了生命，才會有希望與理想；有了生命，才會有對生命的珍愛。世界上最值得珍愛的莫過于生命，而生命對于每個人來說卻只有一次，何況人生在世，肩負著太多太多的責任。親愛的同學們，我們有什么理由不珍惜自己的生命？我們有什么權利拿著自己的生命當兒戲？然而，一幕幕慘劇時時發(fā)生，一個個生命黯然離去。溺水，已經(jīng)成為危害我們生命的兇惡殺手。我的心在發(fā)顫。慘象，已使我目不忍視；哀號，尤使我耳不忍聞。這一幕幕觸目驚心的畫面，竟是如此頻繁地隨時發(fā)生在我們身邊。因為缺乏安全意識，一個個生命便如花一般在瞬間凋零。多少親友在悲傷，多少家庭在痛苦，多少母親在嚎啕！同學們，我們失去的太多太多，難道只有在失去以后才醒悟嗎？我們難道不應該反思嗎？血的教訓定要結束，悲的39。故事不能重演。我們要牢牢地把安全意識放心間。親愛的同學，請聽我說，未經(jīng)老師的允許，我們能不能別去那危險的水域？沒有家長的隌同，我們能不能別私自下水？看到有人落水，我們就大聲呼救，行嗎？同學們，讓我們熟記防溺水知識，讓我們遠離危險。從現(xiàn)在開始行動還為時不晚，難道不是嗎？生命是璀璨的，是耀眼的，為了不讓生命這顆明珠永久的熄滅，讓我們一起高呼：別把生命丟在水里！我的演講結束了，謝謝大家！珍愛生命預防溺水安全教育講話稿范文4各位尊敬的老師、親愛的同學們：大家好！無情的殺手————溺水事故我曾經(jīng)看到過這樣的圖片：悲痛欲絕的家長，懷里抱著身體冰冷、無聲無息的孩子泣不成聲。這樣的圖片往往意味著一條幼小的生命因為本可以避免的錯誤消逝了。溺水事故，就像一位無情殘酷的殺手，奪去了一條又一條寶貴的生命。炎炎夏天，游泳，是許多人喜愛的運動之一。但是，就是因為有為數(shù)眾多的”人不注意自身安全，隨意到海邊嬉戲、玩耍、游泳，沒有到正規(guī)的的游泳館去，所以，就發(fā)生了數(shù)不勝數(shù)的39。溺水事故，造成了一個又一個悲劇的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計，在20xx年中，全市學生非正常死亡合計XX人，其中，因為溺水而身亡的事故數(shù)為XX人，占XX%，這些數(shù)據(jù)觸目驚心，難道還不足以引起所有人的重視嗎？為此，我提出以下幾點建議：不要獨自一人外出游泳、要游泳的話要有家長陪同。不到江、河、湖、海等地方游泳，要到正規(guī)游泳館。游泳時不要依賴充氣式浮具，如游泳圈、浮床等，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。游泳時，如果皮膚受傷出血，應立即上岸。遇到有人溺水時，應大聲喊叫或撥打110請求協(xié)助，不可貿(mào)然下水施救。同學們，我們的生命只有一次，世界上沒有后悔藥，可千萬別做出令自己后悔莫及的事情來??！謝謝大家！