【正文】 要注意以下幾個(gè)方面：第一個(gè)方面：不要暴飲暴食。兒童的消化器官及功能還不夠完善，過(guò)度飲食會(huì)引起胃腸道不適。孩子的飲食要做到食物多樣化，把握好主次，以谷類為主：多吃蔬菜、水果和薯類、奶類、豆類；吃適量的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉；吃清淡少鹽的膳食等。對(duì)高熱量的高脂類食物要特別控制。當(dāng)然更要注意那些偽劣、過(guò)期、霉變、不衛(wèi)生及兒童不宜的食品。第二個(gè)方面：按時(shí)作息。放假的目的，一方面是在嚴(yán)冬酷暑給孩子們一個(gè)寬松舒適的環(huán)境，另一方面是休養(yǎng)身心。這時(shí)候家長(zhǎng)們?nèi)绻麑?duì)孩子聽(tīng)之任之，任其熬夜，這樣對(duì)正處于孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育期危害甚大！良好的生活習(xí)慣和生理平衡應(yīng)與在學(xué)校幼兒園一樣有規(guī)律。要明白處于生長(zhǎng)旺盛期的孩子，他的許多成長(zhǎng)過(guò)程在睡眠時(shí)完成，有規(guī)律的作息可以使孩子緩解疲勞、放松身心、健康成長(zhǎng)。第三個(gè)方面：注意風(fēng)險(xiǎn)性高的活動(dòng)。第四個(gè)方面：連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩電腦。這是一個(gè)極為普遍有特別值得注意的事情。特別那些家長(zhǎng)自己就是電視或電腦迷就更應(yīng)該注意了，您的“言傳身教”對(duì)于自制力差的孩子影響?yīng)q如基因遺傳！加之電視電腦的誘惑本來(lái)就大，殊不知久看電視可以引起如視力下降、眼睛干燥癥、肥胖癥等許多疾病。這里也向小朋友們提一些要求：注意控制看電視的時(shí)間，每天不能超過(guò)2小時(shí)。合理安排自己的作息時(shí)間，每天早睡早起，不要做一只賴床的“小懶豬”呦！要堅(jiān)持鍛煉身體，每天堅(jiān)持2個(gè)小時(shí)的體育鍛煉或戶外活動(dòng)。在玩的同時(shí)別忘了學(xué)些本領(lǐng)，比如：畫(huà)畫(huà)、聽(tīng)故事、講故事、唱歌、跳舞等。開(kāi)學(xué)后把你學(xué)到的本領(lǐng)展示給全體小朋友看。放假在家注意安全，要遠(yuǎn)離火、開(kāi)水，注意用電安全；注意燃放煙花爆竹的安全。教育幼兒乘坐公交或私家車時(shí)，尤其上下車時(shí)注意交通安全。家長(zhǎng)不要帶幼兒到冰面、野外場(chǎng)所，并減少到公共場(chǎng)所的次數(shù)，避免受到傷害。帶孩子游玩、參觀、進(jìn)餐時(shí)，家長(zhǎng)要關(guān)注幼兒的安全，謹(jǐn)防走失，并注重對(duì)幼兒進(jìn)行一些應(yīng)急措施的隨時(shí)傳授。過(guò)年你們一定會(huì)去做客或請(qǐng)客上門(mén)吧，老師希望你們注意禮貌待人，尊敬長(zhǎng)輩，友好地對(duì)待同伴和比你們小的弟弟妹妹。第五篇：暑假放假安排各單位：為了統(tǒng)籌安排好第三學(xué)期各級(jí)各類學(xué)生學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)，指導(dǎo)全校教職工妥善安排好工作和休假，現(xiàn)將2013年第三學(xué)期和暑假安排通知如下：一、全校本科生（除新生以外）第三學(xué)期和暑假自2013年7月8日（星期一）至9月8日（星期日）止，9月9日（星期一）正式上課。本科生的生產(chǎn)實(shí)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐、金工實(shí)習(xí)等安排請(qǐng)各有關(guān)單位參照教務(wù)處《2012－2013學(xué)年第三學(xué)期教學(xué)安排》執(zhí)行。二、全校研究生暑假自2013年7月15日（星期一）至9月1日（星期日）止，9月9日（星期一）正式上課。各級(jí)各類研究生應(yīng)在導(dǎo)師的指導(dǎo)下安排好學(xué)習(xí)與科研工作，適度休假。三、2013級(jí)本科新生報(bào)到時(shí)間為2013年8月25日（星期日），8月28日（星期三）新生軍訓(xùn)。各部門(mén)要提早做好新生入學(xué)和軍訓(xùn)的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，有關(guān)具體工作安排由相關(guān)單位另行發(fā)文通知。四、2013級(jí)研究生新生報(bào)到時(shí)間為2013年9月5日（星期四），9月9日（星期一）正式上課。有關(guān)具體工作安排由相關(guān)單位另行發(fā)文通知。五、教職工暑假自2013年7月15日（星期一）至9月1日（星期日）止，9月2日（星期一）正式上班。各位教職工應(yīng)統(tǒng)籌安排科研及其它各項(xiàng)工作，適度休假。六、學(xué)校暑期工作會(huì)的具體安排另行通知。七、放假期間，各單位要切實(shí)做好MB、防火、防汛、防盜、衛(wèi)生、飲食和交通等方面的宣傳和檢查，嚴(yán)格按照相關(guān)文件精神和規(guī)章制度的要求，認(rèn)真安排好值班，將工作切實(shí)落實(shí)到位，確保不出現(xiàn)任何安全事故。八、根據(jù)構(gòu)建和諧校園的要求，本著“以人為本”的思想，工會(huì)系統(tǒng)要安排好教職工的各項(xiàng)活動(dòng)；學(xué)生工作部門(mén)（學(xué)生處工作處、研究生管理處、團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、研究生會(huì)等）應(yīng)盡量安排好假期留校學(xué)生的各項(xiàng)活動(dòng)，關(guān)心他們的生活。九、今年是學(xué)校的“創(chuàng)新服務(wù)年”，各單位要緊扣“創(chuàng)新、服務(wù)”的工作主題詞，進(jìn)一步強(qiáng)化服務(wù)理念，以服務(wù)提升效益，安排好暑期值班輪休，值班人員不得擅離崗位。黨政辦公室、檔案館、安全保衛(wèi)處、教務(wù)處、科學(xué)技術(shù)研究院、研究生院、人事處、財(cái)務(wù)處、國(guó)際交流合作處、后勤保障處、沙河校區(qū)管委會(huì)、圖書(shū)館、網(wǎng)絡(luò)信息與計(jì)算中心、校醫(yī)院、北航資產(chǎn)管理有限公司等業(yè)務(wù)部門(mén)和窗口服務(wù)單位，要在保證學(xué)校教學(xué)、科研、生產(chǎn)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的前提下，根據(jù)具體情況合理安排休假時(shí)間，并提前報(bào)主管領(lǐng)導(dǎo)審批。附中、附小要根據(jù)上級(jí)要求和自身規(guī)律，結(jié)合實(shí)際情況，切實(shí)做好各項(xiàng)暑假安排工作。十、請(qǐng)各單位于2013年7月15日前將值班表加蓋本單位印章后送至黨政辦公室（辦公樓216房間，電話：82317580）備案（值班表模板請(qǐng)?jiān)邳h政辦公室主頁(yè)“下載服務(wù)”欄目中下載）。值班時(shí)間為2012年7月15日至9月1日，上午8:30—11:30，下午2:30—4:30（周六、周日除外）。學(xué)?？傊蛋嗍以O(shè)在保衛(wèi)處，值班電話：82317182328060。如遇緊急情況，按學(xué)校有關(guān)規(guī)定，及時(shí)上報(bào)。特此通知。