健康的至理名言-資料下載頁
2024-10-03 12:06本頁面
【正文】 810厘米長的蔥插入燒焦的飯中，蓋嚴(yán)鍋蓋，片刻焦味即除。 1燉豬肉或排骨時，在鍋里參加幾塊桔子皮，可除異味和油膩感，并增加湯的鮮味。 第三十二頁，共四十一頁。 ? 1用咖啡液洗手可除大蒜味。 1用香茶擦手可除洋蔥味。 1用鹽擦手可除魚腥味。 1用醋涂手可除漂白粉味。 1適量海帶置于糧食中，可使糧食保持兩年無污染，無霉變異味，且海帶也不變質(zhì)，可照常食用。 第三十三頁，共四十一頁。 ? 1煮土豆時，先在水里滴加幾滴醋，土豆的顏色就不會變黑。 1煎荷包蛋時，在蛋的四周灑幾滴熱水，煎出來的舊特別鮮嫩。 將肝臟的血水洗凈去薄皮，放在容器中參加牛奶浸泡片刻，臭味即可除掉。 第三十四頁，共四十一頁。 健康你我他 〔二〕 居家烹食不宜說 ——肉食篇 ? 豬肉十忌 ? 一忌豬肉與鵪鶉同食 ,同食令人面黑 二忌豬肉與鴿肉、鯽魚、蝦同食 ,同食令人滯氣 三忌豬肉與蕎麥同食 ,同食令人落毛發(fā) 四忌豬肉與菱角、黃豆、蕨菜、桔梗、烏梅、百合、巴豆、大黃、黃連、蒼術(shù)、蕪荽同食 五忌豬肉與牛肉、驢肉〔易致腹瀉〕、羊肝同食。 第三十五頁，共四十一頁。 ? 六忌豬肝與蕎麥、黃豆、豆腐同食 ,同食發(fā)痼疾 七忌豬肝與魚肉同食 ,否那么令人傷神 八忌豬肝與雀肉、山雞、鵪鶉肉同食 九忌豬血黃豆 ,同食令人氣滯 十忌豬血地黃、何首烏 第三十六頁，共四十一頁。 老人保健小竅門 ? 強(qiáng)健腸胃 ——每天練習(xí)腳二趾、三趾夾東西，或手指按摩足趾 36下，胃腸功能會逐漸好轉(zhuǎn)。 清肝明目 ——摩擦兩足，使?jié)釟庀陆?，并能清肝明目，對神?jīng)衰弱、失眠、耳鳴、高血壓等均有療效。 調(diào)節(jié)臟腑 ——每天早晚握拳敲打左右手正中勞宮穴各36下，再按摩整個手掌，能疏通氣血津液、調(diào)節(jié)臟腑功能。 第三十七頁，共四十一頁。 ?防治壽斑 ——每天早晚各拍打手背 36下，調(diào)和陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，預(yù)防壽斑，促使壽斑消失。 強(qiáng)腎壯腰 ——雙手握拳，用拳的虎口部敲擊腰部脊柱兩側(cè)。疏通經(jīng)脈、調(diào)和臟腑，可防治腰背酸痛、腰膝無力、陽痿等癥。 第三十八頁，共四十一頁。 第三十九頁，共四十一頁。 第四十頁，共四十一頁。 內(nèi)容總結(jié) 健康名言。到下午大家坐著談天時，她突站起大聲說： “哎呀，這里真熱呀，我看我還是把戒指脫下來吧。 2〕說話時，身體站直，雙眼平視前方，讓你的脊柱與視線成 90度角。 要自我調(diào)節(jié)大腦功能，學(xué)習(xí)、工作后，散步、聽音樂、與人交談有助消除大腦的疲勞。 要培養(yǎng)多方面興趣，關(guān)心周圍事物，保持好奇心，有助推遲腦早衰。 要多動手腕，以刺激腦細(xì)胞活動，練書法、繪畫、手轉(zhuǎn)核桃等，預(yù)防大腦早衰 第四十一頁，共四十一頁。
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