6速滑個人年度總結(jié)-資料下載頁
2025-09-17 13:28本頁面
【正文】 進行訓練，并分配的冰刀精心保管和正確使用。教練員按照制定的計劃安全、合理、科學的訓練。 訓練的三個時期有序進行。 上冰前期訓練 認真做好學生陸地訓練，糾正學生練習常見的錯誤動作。根據(jù)少年兒童生理特點，對學生身體的平衡能力和小腿肌肉力 量進行針對性訓練，了解如何穿冰鞋和自我保護意識的養(yǎng)成。 冰上訓練 本階段主要以安全的環(huán)境下提高學生身體的自然平衡能力。提高踝關節(jié)支撐能力，使初學者能在冰上獨自站立行走并能滑行一段距離。訓練以鼓勵為主，循序漸進，進一步提高學生冰感。練習起跑技術(shù)、直道滑行及彎道滑行技術(shù)，慢慢過渡到完整滑行練習。 下冰訓練 為了使訓練工作保持連續(xù)性，為今后的速滑訓練打下扎實的基礎，必須抓好下冰訓練。必須強調(diào)動作為主提高技術(shù)動作的正確性，改善動作幅度、節(jié)奏和完整性，強化訓練效果。通過這些強有力的措施，速滑訓練順利進行。學生體能增強的同時技術(shù)也日趨成熟。然而期間也存在不少問題，如低年級學生安全意識淡薄，自我保護能力較弱，有待于進一步提高；女生隊伍人員較少，需要加大宣傳力度擴充隊員。我相信，付出就會有收獲，在今后的訓練中，我們會全心全意為學生著想，爭取培養(yǎng)更多的速滑人才，為將來速滑項目發(fā)展儲備后備軍。 XX縣區(qū)第五小學 簡訊 20142015年度XX縣區(qū)第五小學冰上傳統(tǒng)示范課及訓練工作，我校領導積極向上爭取資金、器材，根據(jù)校園環(huán)境因地制宜，制定冬季速滑澆冰實施方案，進一步改善學校速滑場地的建設。 體育教師全員上陣，各負其責，每天帶學生堅持訓練，再次提高學生參與速滑運動的積極性，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生不畏嚴寒，堅持鍛煉的良好品質(zhì)。速滑運動在學校成為冬季一道亮麗的風景線。 XX縣區(qū)第五小學 第8頁 共8頁
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