7有關(guān)堅(jiān)持的力量演講稿-資料下載頁
2025-09-17 12:41本頁面
【正文】 、高強(qiáng)度的訓(xùn)練讓我時時有想放棄的念頭。但是隨著我的堅(jiān)持，自己居然漸漸適應(yīng)了這種強(qiáng)度的訓(xùn)練，游的也越來越好。在每年的寒暑假，教練更會給我們進(jìn)行“魔鬼訓(xùn)練”。每天進(jìn)行2小時的陸地訓(xùn)練，二小時的水上訓(xùn)練；或者一天7000多米的游泳訓(xùn)練。陸地訓(xùn)練項(xiàng)目一般是：繞跑道熱身，六圈，不能走不能停；一分鐘跳繩，八組；立臥撐，八組，一組六十個；一百米沖刺跑，六組；接著是四百米的賽跑，3組。最后還要做一個最痛苦的事情———壓肩。壓肩的整個過程是：將頭放在坐在凳子上的教練的腿上，然后將十指合攏，由教練抓著你的手慢慢的‘?dāng)Q’到與你頭平齊的位置，我最初感受這種感覺的時候，兩眼發(fā)黑，眼中噙滿了淚水，想叫又叫不出來，仿佛過了一個世紀(jì)，痛感漸漸消除，我才終于舒了口氣，第一次壓肩以后，有不少小孩再也沒有來過，而我，卻堅(jiān)持了下來，這一堅(jiān)持是3年多。如果我在第一次壓肩后和其他小孩一樣回家大吵大鬧，求著爸媽讓我不學(xué)；如果我在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中沒有堅(jiān)持這么久的話，我想，我是不會得到省運(yùn)會第六和市運(yùn)會第二的游泳成績。我的堅(jiān)持，讓我產(chǎn)生了力量，讓我不斷進(jìn)步，讓我收獲了一個又一個成功的喜悅。 人生難免經(jīng)受痛苦，也許只有在痛的磨煉并堅(jiān)持下來以后，才會品嘗超然的快樂。 我們的人生道路還很漫長，我們的人生目標(biāo)還比較遙遠(yuǎn)，在探索人生的道路上，我們會遇到很多坎坷，或遇到很多挫折。但是只要我們?nèi)ヅ?，我們?nèi)?jiān)持，就一定會產(chǎn)生巨大的力量，會讓我們收獲人生一個又一個的喜悅，攀登一個又一個成功的臺階。 我的演講完了，謝謝大家。 第7頁 共
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