公祭日升國旗活動致辭稿-資料下載頁
2024-09-21 17:36本頁面
【正文】 傳播。 （四）具體防范措施： 科學(xué)穿衣。遵循傳統(tǒng)的 春捂秋凍 的規(guī)律，初春不要急著脫去冬裝，尤其要注意腳部保暖，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時增減衣服。這樣有利于調(diào)節(jié)人體的恒定溫度，更好地抵御風(fēng)寒，適應(yīng)春季多變的氣候。 經(jīng)常開窗。保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動起來，驅(qū)散病毒，以減少患病的 機會；家里如果有人生病了，每天用食醋在室內(nèi)熏蒸 15－ 20 分鐘，可起到消毒預(yù)防的作用。減少到空 第 8 頁 共 9 頁 氣流通不良的公共場所。 勤洗手。呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。 多喝水。有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。 適當(dāng)鍛煉。鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強身體的抗病能力。因此，小朋友每天要按時堅持參加幼兒園的體育鍛煉，多接觸陽光和新鮮空氣，每天 戶外活動時間不少于 2 小時。雙休日家長可常帶孩子到公園、田野跑跑步、爬爬山，多參加有氧活動，增強自身的抗病能力。 平衡營養(yǎng)。偏食挑食的孩子最容易發(fā)生免疫力下降，要想增強身體的抗病能力，合理、均衡營養(yǎng)非常重要。家長可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果的攝取，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。 保證睡眠。晚間要保證孩子充足的睡眠，不使孩子過度疲勞，因為失衡的生活會帶來失衡的免疫反應(yīng)。 免疫預(yù)防。免疫接種（打預(yù)防針）是幫 助小朋友抵抗傳染病的有效措施。 （五）發(fā)出倡議同學(xué)們，在生活中，只要我們大家講好個人 第 9 頁 共 9 頁 衛(wèi)生，飯前便后要洗手，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，一定就會有一個健康的身體。 （六）食品安全教育。 （七）交流周六所看中小學(xué)生春季安全教育第一課專題節(jié)目內(nèi)容。 （八）總結(jié)。同學(xué)們，通過今天的 “ 傳染病防控 ” 主題班會，我們了解了更多的傳染病的防治知識，希望大家要愛護自己的生命，珍愛自己的生命，并回家向家人做宣傳，發(fā)動家人講好衛(wèi)生，預(yù)防各種疾病。
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