6睡過頭忘記工作檢討書-資料下載頁
2025-09-12 14:22本頁面
【正文】 rway ， ，inasmallnumberofsufferers ，thebrainsimplystopstellingthemusclestobreathe ，additiontoalltheotherterrifyingaspectsofthisdisease ，it’snotdoingyourqualityofsleepanyfavors. 如果你的睡眠區(qū)（床鋪、臥室等）都沒什么問題，但身體還是無法獲得 8 小時的睡眠標(biāo)識，那么你可能得去看醫(yī)生了，因為這可能是嗜睡癥 的癥狀：你的身體難以調(diào)節(jié)疲勞度，從而令你更容易睡過頭。睡眠窒息是一種潛在的嚴(yán)重失序，即在你睡眠時呼吸暫停。這種情況通常是由于氣管內(nèi)有阻礙所導(dǎo)致的，并導(dǎo)致打鼾。但是，在一小部分患者中，大腦只是暫停向控制呼吸的肌肉發(fā)送信號，令大腦缺氧，并最終造成痙攣喘息的反應(yīng)。這種疾病除了所有駭人聽聞的 第 7 頁 共 7 頁 方面以外，對睡眠質(zhì)量也有所損害。 nosurprise ，drugsandalcoholmightalsobecausingyoutosleeptoomuch ，asdoesbeingdepressed （ infact ，oversleepcancontributetoevenmoredepression） .butnomatterwhat’scausingit ，ckingthecandowntheroad ，trygettingsomeequilibriumbetweenyourweekendandweekdaysleep. 毫無疑問，毒品和酒精可能也會造成你睡眠過量，就像造成抑郁一樣（事實上，睡過頭所造成的后果 甚至比抑郁癥要嚴(yán)重）。但是無論原因為何，睡過頭對身體的長期健康都是沒什么好處的。所以別再回避問題了，趕緊讓你的周內(nèi)與周末的睡眠時間平衡起來吧。 精彩推薦：企業(yè)英語培訓(xùn)
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