面對(duì)考試我能行ppt-資料下載頁(yè)
2024-11-24 14:07本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】請(qǐng)?jiān)诒愫灱埳蠈?xiě)下你都擔(dān)心過(guò)哪些問(wèn)題，并產(chǎn)生了哪些心理或生理的反應(yīng)。將便簽紙貼到輪廓人的對(duì)應(yīng)位置上，以。組為單位派2名成員，一位用語(yǔ)言說(shuō)明，一位用動(dòng)作表演便簽紙上的內(nèi)容。慮的反應(yīng)都不一樣。更嚴(yán)重的什么樣？聽(tīng)故事《考試風(fēng)波》。問(wèn)題1：小明的考試焦慮好不好？問(wèn)題2：小明的觀點(diǎn)中有哪些不合理的。適度的焦慮最好。觀念1：他告訴自己必須要取得好成績(jī)。期望，自己就是一個(gè)沒(méi)有價(jià)值的人了。觀念2：他暗暗發(fā)誓，這次期末考試一。定要超過(guò)嘲笑他的小宇。聆聽(tīng)故事，學(xué)習(xí)定律，合理觀念代替不?？荚嚱箲]對(duì)我們的影響可真大。功夫下在平時(shí)，系統(tǒng)復(fù)習(xí)。知識(shí)功底做后盾，泰然處之。安靜，閉眼，放松。不如覺(jué)察和接納焦慮，你可以輕輕的對(duì)自己。，父母只會(huì)朝我吼，他們根本不愛(ài)我。，親情是割舍不斷的，即使沒(méi)有別的。同學(xué)考的好，父母也會(huì)依然愛(ài)我。關(guān)于考試你今后的行為會(huì)有哪些變化？同學(xué)分享方法，老師教了方法，請(qǐng)嘗試。面對(duì)考試一定能行！
【正文】 吼 ， 他們 根本 不愛(ài)我 。 ? ， 親情是割舍不斷的 ， 即使沒(méi)有別的同學(xué)考的好 ， 父母也會(huì)依然愛(ài)我 。 ? ， 我根本不是讀書(shū)的料 。 ? ， 如果我這一次沒(méi)有考好 ， 只是這一次沒(méi)能取得成功 ， 而不代表以后的考試情況 。 我也許還會(huì)經(jīng)常獲得成功 。 ? ， 寫(xiě) 2句話 ， 一句不合理的 ，一句合理的 ， 用合理觀念代替原來(lái)的不合理觀念 。 小結(jié) 關(guān)于考試你今后的行為會(huì)有哪些變化？ 本節(jié)課你學(xué)到了哪些知識(shí)？ 關(guān)于考試你的觀念有哪些改變？ 課后延伸 ?同學(xué)分享方法 ， 老師教了方法 ， 請(qǐng)嘗試應(yīng)用 。 ?每個(gè)人不一樣 ， 合理觀念代替不合理觀念 。 每天默讀 3遍 。 ?面對(duì)考試一定能行 ！
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