愛護眼睛的初中生建議書-資料下載頁
2025-09-10 13:12本頁面
【正文】 取一些補救措施： 一、膳食療法。多食用富含蛋白質、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做 9 次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此 3～5 次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。 讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活 ! 署名 年月日 愛護眼睛的 初中生建議書 5 老師們、同學們： 大家好 !當我們抬頭看見五星紅旗冉冉升起時，你們知道是什么讓我們看見這令人激動的情景嗎 ?是我們的眼睛。 我們每個人都是幸運的，因為我們可以看綠草如茵，百花齊放。我們可以看課本索取知識 —— 眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是幸福的?？墒?，由于讀寫姿勢不當，用眼疲勞，用眼過度，許多人的視力不斷下降，藍天、白云、綠樹、繁星 —— 漸漸地模糊了。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為 “ 中國眼 ” 。所以，保護眼睛刻不容緩，我們應該養(yǎng)成良好的用眼習慣，然后注意加強營養(yǎng)，保護眼睛。 老師們，同學們，我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我們認識世界、學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的 眼睛，我們的世界將會是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來不便?，F(xiàn)在科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈的大眼睛 ! 署名 年月日 愛護眼睛的初中生建議書相關：
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