珍愛(ài)生命預(yù)防溺水演講稿-資料下載頁(yè)
2025-09-07 01:59本頁(yè)面
【正文】 游泳 。 。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全 。 3 米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全 。 ，要沿著海岸線(xiàn)平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。 游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸， 腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。 夏天游泳注意事項(xiàng) 炎熱的夏天游泳是最熱門(mén)的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪 ?? 但是歡樂(lè)享受之余，也請(qǐng)?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就 可以帶給我們無(wú)限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。夏天游泳注意事項(xiàng)很多，應(yīng)從多方面來(lái)考量，在此簡(jiǎn)單介紹： 飯后、飲酒不宜游泳 。有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳 。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳 。雷雨的天候不宜游泳 。水溫太低、太涼不宜游泳 。游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開(kāi)玩笑 。不要隨興下水，特別是野外 。風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳 。不明水域不要游泳、跳水 。水淺、人多不可跳水 。要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳 。下水前先做暖身運(yùn)動(dòng) 。下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡 。水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜，改用仰漂。 平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒(méi)有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹(shù)枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。露營(yíng)、釣魚(yú)、野外活動(dòng)如 _近水邊時(shí)，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水。海邊或戶(hù)外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。溺水的危害： 溺水是人在水中失去平衡后，大量水由口、鼻通過(guò)氣管進(jìn)入肺中阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉，導(dǎo)致窒息死亡。溺水窒息死亡過(guò)程較長(zhǎng)，十分痛苦。溺水時(shí)間如超過(guò) 10 分鐘，會(huì)因窒息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很難搶救成功。如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生 ?預(yù)防溺水要做到 “ 四不要 ” ： 不在無(wú)家長(zhǎng)或 老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳 。 不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳 。 不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域玩耍、游泳 。 不到不熟悉的水域玩耍、有用。 一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)呼救，讓成年人來(lái)?yè)尵?，不?huì)游泳的未成年學(xué)生不可盲目下水施救 溺水時(shí)的自救方法： 不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救 。 放松全身，吸足氣讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援 。 身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓水 。 如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，應(yīng)立即求救，如周?chē)鸁o(wú)人，可采用仰泳或深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的 那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。遇到溺水者如何施救 ? 人在溺水過(guò)程中處于慌亂狀態(tài)，會(huì)抓緊一切身邊的東西，所以未成年人不可以徒手下水救溺水者。看到溺水現(xiàn)象，不可逃避，應(yīng)該大聲呼救，請(qǐng)成年人救援。同時(shí)將身邊的可漂浮的竹竿，木棍等扔向落水者。如果熟悉水性，同時(shí)身邊有超過(guò) 2 米的粗竹竿和木棍的可以脫衣后抱住材料下水救援。 對(duì)打撈上岸的溺水者如何搶救 ?打 120 電話(huà)，請(qǐng)醫(yī)生救援。 找較健壯者，將溺水者頭朝下，由健壯者雙手抓住溺水者小腿，背部貼著溺水者腹部，在平地上慢跑幾十秒。這樣既可以倒出氣管和肺中的水，又可以幫助 心肺復(fù)蘇。 珍愛(ài)生命預(yù)防溺水演講稿相關(guān)：
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