新學(xué)初中生國(guó)旗下講話3篇-資料下載頁(yè)
2025-09-07 01:40本頁(yè)面
【正文】 在復(fù)習(xí)中把新舊知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，增強(qiáng)記憶。溫故而知新。 第二，要學(xué)會(huì)休息。列寧說(shuō)過(guò)，不會(huì)休息的人便不會(huì)工作。學(xué)習(xí)是一場(chǎng)持久戰(zhàn)、休息則是為其蓄勢(shì)儲(chǔ)力。比如中午午休時(shí)間，有些同學(xué)卻不肯休息，仍然奮筆疾書?？此谱ゾo時(shí)間、分秒必爭(zhēng)，其實(shí)這是不科學(xué)的。休息好才能提高學(xué)習(xí)效率，保證學(xué)習(xí)效果。所以我們應(yīng)遵循身體成長(zhǎng)特點(diǎn)，保持健康的生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。保障充足睡眠，我們小學(xué)生每天睡眠應(yīng)不少于 10 小時(shí)。并在學(xué)習(xí)時(shí)安排一定的休息時(shí)間。每天安排好作息時(shí)間。注意交替休息，做到動(dòng)靜結(jié)合，張弛結(jié)合，使身心得到放松。 第三，要學(xué)會(huì)健體。生命在于運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉一能強(qiáng)身健體 。二 能磨煉意志 。三能使大腦得到全面徹底的休息。運(yùn)動(dòng)無(wú)處不在，比如我們每天做好廣播操、跳好集體舞蹈，積極參與課外文體活動(dòng)，足球活動(dòng)，上好體育課，就能達(dá)到很好的體育鍛煉效果。堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)、選擇合適項(xiàng)目、確保運(yùn)動(dòng)安全便是會(huì)健體的表現(xiàn)。又如：同學(xué)們?cè)谑罴偕钪校刻於紩?huì)有一些空余時(shí)間，這些時(shí)間可以用來(lái)鍛煉身體，時(shí)間為一小時(shí)左右，可以跳繩、跑步、游泳 ??我們還可以在生活中的一些小細(xì)節(jié)中鍛煉身體，例如：吃完飯后出去散散步，這不僅能鍛煉身體，還能幫助消化。其實(shí)，健體并不限于鍛煉身體這一種，還有在于心的健體。我們可以平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng) 輕松的音樂(lè)，欣賞美麗的風(fēng)景，閱讀經(jīng)典名著等，既可放松身心，也可解除壓力。 同學(xué)們，讓我們努力做到：會(huì)休息，會(huì)自學(xué)，會(huì)健體，只有這樣，我們才能成為有所擔(dān)當(dāng)?shù)娜瞬?，在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的社會(huì)里發(fā)光、發(fā)熱。同學(xué)們，學(xué)會(huì) “ 三會(huì) ” ，一定能助我們走向成功 ! 最后，祝愿同學(xué)們天天快樂(lè)，人人向上，個(gè)個(gè)進(jìn)步 !祝愿老師們身體健康，工作愉快、家庭幸福 ! 謝謝大家 !
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