學校學生體測工作安排方案-資料下載頁
2025-09-06 22:48本頁面
【正文】 體育課中對技術動作掌握不好的學生進行重點指導，同時做好所有學生的訓練工作。 利用體育大課間活動開展有針對性地訓練。 (三 )測試安排 第一階段： .—— 。 體育老師利用體育課時間進行指導、訓練，開展第一次測試。 第二階段： —— 由體育老師根據學生成績進行補測，進行數據匯總。 第三：學生檔案須填好學生年級。班級。民族。姓名。性別。出生年月日。家庭住址。 全鎮(zhèn)各小學負責人須在 12 月 1號統(tǒng)一把測評數據上交中心小學后由中心小學負責統(tǒng)一上傳。 四、測評的其他項目、指標及運用參照表 略 五：個別項目測評方法 1坐位體前屈 。坐位體前屈如果由于器材原因可以改成立位體前屈，測試方法如下： (一 )使用儀器：坐位體前屈測量計。 (二 )測定方法：受測者坐在乎坦墊物上，兩腿伸直，腳跟并攏，腳尖分開約 10— 15cm，踩在測量計平板上，然后兩手并攏，兩臂和手伸 直，漸漸使上體前屈，用兩手指尖輕輕推動標尺上的游標前滑，直到不能繼續(xù)前伸。測兩次，取最好成績，記錄以 cm 為單位，精確到小數點后 1位。 (三 )注意事項： 兩臂前伸時，兩腿不得彎曲。 推動游標時，手臂不能有突然前振的動作。 游標未達零點為負值，記為 “ 一 ” ，超過零點為正值，記為 “ 十。 ” 2臺階試驗 測試學生的心血管機能。 臺階或凳子、節(jié)拍器 (或錄音機及磁帶 )、秒表。 女生及小學四年級以上男女生用高 35 厘米的臺階 (或凳子 )。小學 l～ 3年級男、女生用 25 厘米臺階 (或凳子 )做踏臺上、下運動。測驗前測定安靜時的脈搏，然后受試者做輕度的準備活動，主要是活動下肢關節(jié)。上、下臺階 (或凳子 )的頻率是 30 次 /分，因而節(jié)拍器的節(jié)律為 120次 /分 (每上、下一次是四動 )。試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗。 被測試者從預備姿勢開始， (1)被測試者一只腳踏在臺階上 。(2)踏臺腿伸直成臺上站立 。(3)先踏臺的腳下先下地 。(4)還原成預備姿勢。用 2秒上、下一次的速度 (按節(jié)拍器的節(jié)律來做 )連續(xù)做 3分鐘。做完后 ，立刻坐在椅子上測量運動結束后的 1分鐘至 1分半鐘、 2分鐘至 2分半鐘、 3分鐘至 3分半鐘的 3次脈搏數。并用下列公式求得評定指數，計算結果包含有小數的，對小數點后的 l位進行四舍五入取整進行評分。 評定指數 =[踏臺上、下運動的持續(xù)時間 (秒 )100]/2(3 次測定脈搏的和 ) (l)心臟有病的不能測試。 (2)按 2秒上、下一次的節(jié)奏進行。當受試者跟不上節(jié)奏時應及時提醒，如果三次跟不上節(jié)奏應停止測試，以免發(fā)生傷害事故。 (3)上、下臺階時，膝、能關節(jié)都應伸直。 (4)被測試者不能自己測量脈搏，有其他學生 幫摸脈搏或者由老師完成 (5)如果受試者不能完成 3分鐘的負荷運動，以實際上、下臺階的持續(xù)時間進行計算，計算公式和方法同上。 三： 肺活量體重指數 其計算公式為：肺活量 /體重。計量單位：肺活量用毫升 (ml)，體重用公斤 (kg) 學校學生體測工作安排方案相關：
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