國慶節(jié)歌頌祖國的演講稿精選8篇-資料下載頁
2025-09-06 22:42本頁面
【正文】 宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當(dāng)多飲水，多吃些蘿卜、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物；盡量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之品及油炸、肥膩之物。 體質(zhì)、脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食為主，如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補(bǔ)、平補(bǔ)之品，以健身祛病，延年益壽，但不能猛吃大魚大肉，瓜果也不能過食，以免傷及腸胃。另外，要特別注意飲食清潔衛(wèi)生，保 護(hù)脾胃，多進(jìn)溫食，節(jié)制冷食、冷飲，以免引發(fā)腸炎、痢疾等疾病。 2 積極參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體 秋季天高氣爽，是戶外活動的黃金季節(jié)。在此季節(jié)老年人必須加強(qiáng)體育鍛煉，是秋季保健中最積極的。秋季要早睡早起，晨起后要積極參加活動健身鍛煉，可選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛煉項(xiàng)目。 謝謝大家！ 國慶節(jié)歌頌祖國的演講稿篇 8 大家好！ 1949 年 10 月 1 日，是新中國成立的紀(jì)念日。在許多人的印象中， 1949 年的 10 月 1 日在北京天安門廣場舉行了有數(shù)十萬軍民參加的中華人民共和國開國大典。其實(shí)，人們頭腦中的這一印象并不準(zhǔn)確。 因?yàn)?， 1949 年 10 月 1 日在天安門廣場舉行的典禮是中華人民共和國中央人民政府成立盛典，而不是開國大典。實(shí)際上，中華人民共和國的 “ 開國 ” ，也就是說中華人民共和國的成立，早在當(dāng)年 __月 __日之前一個星期就已經(jīng)宣布過了。 那么 10 月 1 日的國慶又是怎么回事呢？在中國人民政治協(xié)商會議第 __屆全國委員會第一次會議上，魯迅的夫人 __委員發(fā)言說： “__ 委員請假不能來，他托我來說，中華人民共和國的成立，應(yīng)有國慶日，所以希望本會決定把 10 月 1 日定為國慶日。 1949 年 __月 __日，中央人民政府通過《 __的決議》，規(guī)定每年 10 月 1 日 為國慶日，并以這一天作為宣告中華人民共和國成立的日子。從 1950 年起，每年的 10 月 1 日就成為全國各族人民隆重歡慶的節(jié)日了。 國慶節(jié)的這一天是舉國同慶的一天，全國人民都是非常的高興的，它是國家的一個重大的節(jié)日，所以各種活動也會在這一天舉行，讓全國人民度過一個開心的節(jié)日。 謝謝大家！ 國慶節(jié)歌頌祖國的演講稿（ 8 篇）相關(guān)：
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