國(guó)慶節(jié)歌頌祖國(guó)的演講稿精選8篇-資料下載頁
2025-09-06 22:42本頁面
【正文】 宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當(dāng)多飲水，多吃些蘿卜、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物；盡量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之品及油炸、肥膩之物。 體質(zhì)、脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食為主，如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補(bǔ)、平補(bǔ)之品，以健身祛病，延年益壽，但不能猛吃大魚大肉，瓜果也不能過食，以免傷及腸胃。另外，要特別注意飲食清潔衛(wèi)生，保 護(hù)脾胃，多進(jìn)溫食，節(jié)制冷食、冷飲，以免引發(fā)腸炎、痢疾等疾病。 2 積極參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體 秋季天高氣爽，是戶外活動(dòng)的黃金季節(jié)。在此季節(jié)老年人必須加強(qiáng)體育鍛煉，是秋季保健中最積極的。秋季要早睡早起，晨起后要積極參加活動(dòng)健身鍛煉，可選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛煉項(xiàng)目。 謝謝大家！ 國(guó)慶節(jié)歌頌祖國(guó)的演講稿篇 8 大家好！ 1949 年 10 月 1 日，是新中國(guó)成立的紀(jì)念日。在許多人的印象中， 1949 年的 10 月 1 日在北京天安門廣場(chǎng)舉行了有數(shù)十萬軍民參加的中華人民共和國(guó)開國(guó)大典。其實(shí)，人們頭腦中的這一印象并不準(zhǔn)確。 因?yàn)?， 1949 年 10 月 1 日在天安門廣場(chǎng)舉行的典禮是中華人民共和國(guó)中央人民政府成立盛典，而不是開國(guó)大典。實(shí)際上，中華人民共和國(guó)的 “ 開國(guó) ” ，也就是說中華人民共和國(guó)的成立，早在當(dāng)年 __月 __日之前一個(gè)星期就已經(jīng)宣布過了。 那么 10 月 1 日的國(guó)慶又是怎么回事呢？在中國(guó)人民政治協(xié)商會(huì)議第 __屆全國(guó)委員會(huì)第一次會(huì)議上，魯迅的夫人 __委員發(fā)言說： “__ 委員請(qǐng)假不能來，他托我來說，中華人民共和國(guó)的成立，應(yīng)有國(guó)慶日，所以希望本會(huì)決定把 10 月 1 日定為國(guó)慶日。 1949 年 __月 __日，中央人民政府通過《 __的決議》，規(guī)定每年 10 月 1 日 為國(guó)慶日，并以這一天作為宣告中華人民共和國(guó)成立的日子。從 1950 年起，每年的 10 月 1 日就成為全國(guó)各族人民隆重歡慶的節(jié)日了。 國(guó)慶節(jié)的這一天是舉國(guó)同慶的一天，全國(guó)人民都是非常的高興的，它是國(guó)家的一個(gè)重大的節(jié)日，所以各種活動(dòng)也會(huì)在這一天舉行，讓全國(guó)人民度過一個(gè)開心的節(jié)日。 謝謝大家！ 國(guó)慶節(jié)歌頌祖國(guó)的演講稿（ 8 篇）相關(guān)：
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