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2025-09-02 13:14本頁面
【正文】 你的截止日期越來越近，而你卻做得不盡人意的時(shí)候，你的壓力會(huì)變得很大。你甚至?xí)a(chǎn)生放棄的想法，想要自暴自棄的等待最終審判。 其實(shí)，你可以通過意識(shí)到這些期望都不是真的而消除他們。事實(shí)上，你能做的不是去想事情該怎樣發(fā)展或者最終會(huì)有什么樣的結(jié)果，你要的僅僅是向前邁一步，去做。要知道，千里之行，始于足下。大多數(shù)人躺在那里想象著路途中會(huì)有無數(shù)艱難險(xiǎn)阻和風(fēng)險(xiǎn)，然后等待著今天變成明天，明天又變成了昨天，卻始終沒有 邁開一步。而壓力也會(huì)隨著不斷地拖延而逐漸增加，直到不得不你心神疲憊的開始本該早已完成的任務(wù)。 如果有些東西在你的腦海中為你制造著痛苦的感受，為什么還要讓它繼續(xù)存在 ?舍棄它，不要去想它，專注于眼前的事情，而不是寄希望于某個(gè)幻想的未來。 二、在壓力與混亂中謀得一片凈土 有的時(shí)候，壓力也是一件好事情。我們不能完全沒有壓力，那樣會(huì)讓我們沒有動(dòng)力。社會(huì)是個(gè)水缸，只要我們身處其中，就會(huì)感到水的壓力，四面八方，無止無盡，游得越深，壓力就會(huì)越來越大。我們要做的，就是從心里徹底的忽略壓力，忘記自己所處的情形，跟隨內(nèi)心的直覺， 做應(yīng)該去做的事情。像一條在水里的魚，利用那些來自水流的壓力，推動(dòng)自己向前游進(jìn)。不要去想那些目標(biāo)，那些指標(biāo)，那些截止日期。你能擁有的是現(xiàn)在，而你能決定的也是你現(xiàn)在可以為自己做些什么。蓮出淤泥而不染，濯清漣而不妖。壓力無法被消除，但可以被忽略，而你的內(nèi)心可以做到這一切。給自己一片心靈的凈土，當(dāng)你在充滿壓力的世界中奮戰(zhàn)時(shí)，隨時(shí)回到這片凈土，讓自己的內(nèi)心充滿能量，為下個(gè)戰(zhàn)斗做好準(zhǔn)備。這片凈土，可以是聽一首你最喜歡的歌，看一頁你最喜歡的書，走一段你最喜歡的小路 ?? 不論你想做什么，都時(shí)刻記得什么都不要去想，此刻專注于你 的呼吸，一呼一吸，感受自己的生命，感受自然的聯(lián)系，放棄一切所謂的爭端。 每個(gè)人都會(huì)喝水，但是很少有人能夠在喝水的時(shí)候集中注意力。拿起杯子習(xí)慣性的喝水，甚至?xí)贿吙粗娨曇贿吅人?，卻不曾留意喝水的真正意義。有的人喜歡品茶，他們通過喝茶感受一種生命的含義。而我看來，不論我們喝的是什么，如果沒有全神貫注的體會(huì)，都是徒勞的。相反，如果能夠在喝水的時(shí)候，將全部的注意力集中在這一杯水上，感受水流從舌尖到喉嚨，從食道緩緩流向胃里的過程。這種專注的感覺，是將自己從混亂中解脫的最好方式。事實(shí)上，不論我們做什么事情，如果不能用 心感受，都是徒勞的。也許你甚至無法想起昨天做了些什么事情。生命也許就是這樣被你在混亂中荒廢了。真正的原因在于你沒有專注，你沒有用心體會(huì)。如果我們用心去感受我們做的每一件事情，將會(huì)發(fā)現(xiàn)原來一切并不是表面上的那樣，一杯無色無味的水，我們也可以喝出酸甜苦辣來。生命不是一個(gè)結(jié)果，而是一個(gè)過程。這個(gè)過程如果你用心去體會(huì)，即使是喝一杯水的感受，也勝過有的人活一輩子的感受。如果你能理解我所說的一杯水的哲學(xué)，那么你的生命從此將會(huì)大有不同。 美在校園廣播稿精選范文
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