珍愛生命預防溺水演講稿-資料下載頁
2024-09-11 13:05本頁面
【正文】 游泳 。 。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全 。 3 米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全 。 ，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。如何預防游泳時下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身運動。 游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸， 腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。 夏天游泳注意事項 炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪 ?? 但是歡樂享受之余，也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就 可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹： 飯后、飲酒不宜游泳 。有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳 。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳 。雷雨的天候不宜游泳 。水溫太低、太涼不宜游泳 。游泳時禁止與同伴過份的開玩笑 。不要隨興下水，特別是野外 。風浪太大、照明不佳不要游泳 。不明水域不要游泳、跳水 。水淺、人多不可跳水 。要在有救生員及合格場所游泳 。下水前先做暖身運動 。下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡 。水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。 平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。露營、釣魚、野外活動如 _近水邊時，應嚴防小孩意外落水。海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。溺水的危害： 溺水是人在水中失去平衡后，大量水由口、鼻通過氣管進入肺中阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉，導致窒息死亡。溺水窒息死亡過程較長，十分痛苦。溺水時間如超過 10 分鐘，會因窒息時間過長，很難搶救成功。如何預防溺水事故的發(fā)生 ?預防溺水要做到 “ 四不要 ” ： 不在無家長或 老師的帶領下私自下水游泳 。 不擅自與同學結伴游泳 。 不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍、游泳 。 不到不熟悉的水域玩耍、有用。 一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應及時呼救，讓成年人來搶救，不會游泳的未成年學生不可盲目下水施救 溺水時的自救方法： 不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救 。 放松全身，吸足氣讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援 。 身體下沉時，可將手掌向下壓水 。 如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，應立即求救，如周圍無人，可采用仰泳或深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的 那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。遇到溺水者如何施救 ? 人在溺水過程中處于慌亂狀態(tài)，會抓緊一切身邊的東西，所以未成年人不可以徒手下水救溺水者?？吹侥缢F(xiàn)象，不可逃避，應該大聲呼救，請成年人救援。同時將身邊的可漂浮的竹竿，木棍等扔向落水者。如果熟悉水性，同時身邊有超過 2 米的粗竹竿和木棍的可以脫衣后抱住材料下水救援。 對打撈上岸的溺水者如何搶救 ?打 120 電話，請醫(yī)生救援。 找較健壯者，將溺水者頭朝下，由健壯者雙手抓住溺水者小腿，背部貼著溺水者腹部，在平地上慢跑幾十秒。這樣既可以倒出氣管和肺中的水，又可以幫助 心肺復蘇。 珍愛生命預防溺水演講稿相關：
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