【正文】 效預(yù)防流感 ? 我們六 (3)班的學(xué)生就此問(wèn)題上網(wǎng)查找 了資料及咨詢了老師。得此解釋?zhuān)A(yù)防流感其實(shí)只要做到五個(gè)方面即可。 第一是勤鍛煉。騎車(chē)、快走、打球等都是很好的有氧運(yùn)動(dòng)。需要注意的是，適度的運(yùn)動(dòng)可以增加免疫力，但運(yùn)動(dòng)也不能過(guò)量。 第二是均衡營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)下，單獨(dú)吃營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充某一種或者幾種微量元素的做法比較流行，但對(duì)一般人來(lái)講，從蔬菜、水果中攝取這些元素就夠了，單獨(dú)進(jìn)補(bǔ)易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。 第三是注意休息。消除體力疲勞的最佳方法是睡眠 。消除腦力疲勞的最好方法是適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng) 。消除心理疲勞則需要適當(dāng)?shù)卣倚┡笥褋?lái)宣泄。 第四是注意衛(wèi)生。在公共場(chǎng)所時(shí)，至少要和咳嗽或者 打噴嚏的人保持一米的距離。如果有家人感冒，還可以在家中熏點(diǎn)醋、把患者的衣服曬一曬或者煮一煮。 第五就是及早就醫(yī)。流感的危害性大于普通感冒，可能引起風(fēng)濕病、肺炎、心肌炎等嚴(yán)重合并癥，甚至可導(dǎo)致病人死亡，因此，應(yīng)及時(shí)治療。 同學(xué)們，現(xiàn)在你們知道應(yīng)該如何防范流感了吧，希望健康永伴你身邊。 本次紅領(lǐng)巾廣播又要和大家說(shuō)再見(jiàn)了。 再見(jiàn)﹗ 校園世界衛(wèi)生日廣播稿怎么寫(xiě)篇 7 4 月 7 日也就是本周六是世界衛(wèi)生日。 1948 年第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)要求建立 “ 世界衛(wèi)生日 ” 以紀(jì)念世界衛(wèi)生組織的誕生。自 1950 年以來(lái)，每年于 4 月 7 日慶祝世界衛(wèi)生日。每年為世界衛(wèi)生日選定一個(gè)主題，突出世衛(wèi)組織關(guān)注的重點(diǎn)領(lǐng)域。每年的這一天 ,世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動(dòng)，來(lái)強(qiáng)調(diào)健康對(duì)于勞動(dòng)創(chuàng)造和幸福生活的重要性。 衛(wèi)生是受氣候變化影響最大的部門(mén)之一，而且這種影響就發(fā)生在當(dāng)前。地球正在變暖，變暖的速度在加速，而人類(lèi)行為是罪魁禍?zhǔn)住Ｈ绻壳暗淖兣厔?shì)得不到控制，人類(lèi)會(huì)面臨更多的與自然災(zāi)害和熱浪相關(guān)的傷害、疾病和死亡， 更高的食源性、水源性和媒介傳播疾病的發(fā)病率，更多的與空氣污染有關(guān)的過(guò)早死亡和疾病。此外，在世界很多地方，由于海平面上升，大量人口將被迫移居他鄉(xiāng)，同時(shí)，也會(huì)有很多人遭受干旱和饑荒。隨著冰川融化，水文循環(huán)將發(fā)生改變，可耕地的產(chǎn)量將出現(xiàn)變化。 許多科學(xué)家認(rèn)為氣候變化將帶來(lái)衛(wèi)生健康方面的問(wèn)題，在不同的地方，氣候變化帶來(lái)的物理影響會(huì)有所差異。如果我們無(wú)法應(yīng)對(duì)氣候變化及其對(duì)衛(wèi)生帶來(lái)的影響，我們面臨的風(fēng)險(xiǎn)就是能力得到削弱，更難以實(shí)現(xiàn)千年發(fā)展目標(biāo)。這些都是大環(huán)境的衛(wèi)生。而對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們現(xiàn)在能做好的就是以下幾點(diǎn)： ，注意飲食衛(wèi)生。夏季來(lái)臨，各種不安全飲料又會(huì)充斥廣大市場(chǎng)，還有許多 “ 怪味 ” 食品也無(wú)時(shí)不在吸引著孩子們，導(dǎo)致有些孩子甚至以輔食代替主食，點(diǎn)心、方便面等快餐食品代替米飯。這，不僅十分有害，而且非常危險(xiǎn)。在個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣中，希望孩子們養(yǎng)成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。雙休日及寒暑假也應(yīng)該遵守作息時(shí)間，做到起居有規(guī)律。 均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時(shí)用膳，三餐飯做到定量 ，不能餓一餐，飽一餐。不吃三無(wú)食品，少吃或不吃零食。要通過(guò)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)， “ 三操 ” 要認(rèn)真去做，動(dòng)作到位。 保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門(mén)窗敞開(kāi)，使空氣對(duì)流。更不能在教室里亂吃東西。另外，我希望孩子們不要到人員流動(dòng)繁雜的地方去，更不能長(zhǎng)時(shí)間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，否則對(duì)身體健康是不利的。如果發(fā)現(xiàn)自己有什么不適，應(yīng)迅速報(bào)告監(jiān)護(hù)人或者老師，爭(zhēng)取最佳治療時(shí)間。 注意心理衛(wèi)生。孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過(guò)程中，要做到緊張而 活潑，保持愉快的心情，遇到困難或不順心的事，找到家長(zhǎng)、老師或好友傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，千萬(wàn)不能一直悶悶不樂(lè)，這對(duì)身體也是有害的。 愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，保持公共環(huán)境衛(wèi)生。多向家長(zhǎng)宣傳衛(wèi)生常識(shí)。 總之，只要我們每個(gè)人都注意提高衛(wèi)生安全意識(shí)，自覺(jué)維護(hù)共同環(huán)境衛(wèi)生，時(shí)刻注意個(gè)人衛(wèi)生，那么我們就會(huì)擁有美麗的生存空間，我們就會(huì)擁有健康的體魄 !我們就會(huì)擁有美好的未來(lái) ! 校園世界衛(wèi)生日廣播稿怎么寫(xiě)篇 8 各位同學(xué)們： 今天我要講的是保護(hù)環(huán)境的演講稿，題目是《保護(hù)環(huán)境是不容推御的責(zé)任》。 讓我們想一想，自從人類(lèi)誕生以來(lái)，一切的衣食 往行及生產(chǎn)、生活有哪一樣離得開(kāi)我們生存的環(huán)境，我們生活在地球上，然而地球并不是有我們生存，還有很多很多的動(dòng)物植物，所有生物的生存，又有哪一樣離得開(kāi)地球上的大氣、森林，海洋、河流、土襄、草原呢 ?地球就是由所有的生物組成了錯(cuò)綜復(fù)雜而關(guān)系密切的自然生態(tài)系統(tǒng)，這就是人類(lèi)賴以生存的基本環(huán)境。 然而，保護(hù)環(huán)境的演講稿，就是這樣供人類(lèi)生存的環(huán)境，卻總是被人類(lèi)自己所破壞。人類(lèi)把文明的進(jìn)程一直滯留在對(duì)自然的征服掠奪上，卻從來(lái)不曾想到對(duì)哺育人類(lèi)的地球給予保護(hù)和回報(bào)，我們?nèi)祟?lèi)在取得輝煌的文明成果的同時(shí)，對(duì)自然的掠奪卻使得我們所生 存的地球滿目瘡疤，人口的增長(zhǎng)和生產(chǎn)活動(dòng)的增多，也對(duì)環(huán)境造成沖擊，給環(huán)境帶來(lái)壓力。 地球上人類(lèi)、生物和氣候、土壤、水等環(huán)境條件之間存在著錯(cuò)綜復(fù)雜的相互關(guān)系，就好比我們?nèi)梭w的各個(gè)器官、各種機(jī)能之間都是需要保持平衡是一樣的，你想想，我們?nèi)祟?lèi)身上的某個(gè)器官壞了，人就會(huì)生病，就會(huì)痛苦不已，其實(shí)地球也是如此，一旦失去了生態(tài)平衡，便會(huì)產(chǎn)生種種不良后果。因?yàn)槿祟?lèi)的侵害，如今地球面臨了很多的環(huán)境問(wèn)題，比如氣候變暖，臭氧層空洞，酸雨，有毒廢棄物，野生生物滅絕，以及大氣、水污染等等，這些都是令人類(lèi)頭疼不已的事情，保護(hù)環(huán)境的演講稿 ，推薦一篇小學(xué)生安全演講稿。 保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)，雖然我們現(xiàn)在還只是個(gè)學(xué)生，沒(méi)有能力去改變那些環(huán)境不問(wèn)題，但是我們可以從小事做起。春天到了，植物開(kāi)始生長(zhǎng)，我們可以積極參與植樹(shù)節(jié)，保護(hù)身邊的花草樹(shù)木。除此之外，我們還要愛(ài)護(hù)身邊的環(huán)境衛(wèi)生，遵守有關(guān)禁止亂扔各種廢棄物的規(guī)定，把廢棄物扔到指定的地點(diǎn)或容器中，避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，用紙盒等代替，這樣可以大大減少垃圾，減輕垃圾處理工作的壓力。這一切，看起來(lái)不是很平凡的事情嗎 ?只要我們?cè)敢?，很輕松就能完成，很輕松就能參與到保護(hù)環(huán)境的重大工作當(dāng)中。 親愛(ài)的 同學(xué)們，你還在猶豫什么呢 ?從此刻起，就伸出你的手，伸出我的手，一起去愛(ài)護(hù)環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，我相信，有了每一個(gè)人的參與，我們的校園更美麗，我們的祖國(guó)更美麗，讓我們時(shí)刻謹(jǐn)記保護(hù)環(huán)境是不容推御的責(zé)任。 我的演講完畢，謝謝大家 !