【正文】 染的 (水質(zhì)不好 )河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。 惡劣天氣如雷雨、起風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。 (二 ) 游泳前要做好準(zhǔn)備活動。 在游泳從前一定要做充分的準(zhǔn)備活動。夏季天氣 酷熱，不做準(zhǔn)備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔快速縮短，刺激感覺神經(jīng)，輕則惹起肢體抽筋，重則惹起反射性心臟停跳休克，很簡單造成溺水死亡。 2 、如何準(zhǔn)備：透過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至 24 分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。 做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備，以防受傷。 入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，而后下水。 水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加快。 (三 ) 游泳過程中應(yīng)注意的問題： (四點 ) 就應(yīng)相互關(guān)照、相互關(guān)懷，而不就應(yīng)相互嬉水，或愚弄對方。一齊去游泳，假如有人提早登岸，要告訴伙伴，一齊去游泳就應(yīng)一齊回家。 到天然游泳場所 (如江河、水塘、水庫 )游泳，就應(yīng)有家長、親人或老師的率領(lǐng)。個性重申初學(xué)者不要到野外去游泳。 要注意歇息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。假如感覺身體不適，要告訴伙伴并登岸歇息，在岸上觀看伙伴游泳，留意他們的安全。 中小學(xué)生不游潛泳，更不可以相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很簡單發(fā)生危險。 (四 ) 游泳中的緊迫 情況及自救。 抽筋：是肌肉不自主的強直性縮短，水溫過低或游泳時間過長，都可能惹起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是連續(xù)冷靜，不慌亂。 一般辦理方法。 (1)假如發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，馬上登岸歇息，并對抽筋部位進行按摩。 (2)假如在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力辦理，而四周又無伙伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌亂。 (3)再次重申：不論發(fā)生什么樣的抽筋，都先向伙伴或其余游泳者呼喊：我抽筋了，快來人呀 ! (五 ) 溺水的急救 發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救登岸。 （ 1）可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其 拖至岸邊 。 （ 2）個性重申：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不可以冒然下水救援，應(yīng)馬上高聲呼救，或利用救生器械呼救，未成年人保護法也規(guī)定：未成年不可以參加搶險等危險性活動。這也是我們學(xué)校為何要重申學(xué)生去游泳要由家長率領(lǐng)。 2 、如何展開岸上急救 (四步 ) （ 1）當(dāng)溺水者被救登岸后，應(yīng)馬上將其口腔翻開，除去口腔中的分泌物及其余異物。假如溺水者牙關(guān)關(guān)閉，要從后來面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并使勁向前推動。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。 （ 2）控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到 屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。 （ 3）假如溺水者昏倒，呼吸輕微或停止，要馬上進行人工呼吸，往常采納口對口吹氣的方法成效較好。若心跳停止還應(yīng)馬上配合胸部按壓，進行心臟復(fù)蘇。 （ 4）注意，在急救的同時，其余要快速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。 三、小結(jié) 人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷?，希望透過此次的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺恪守安全原則的好習(xí)慣。 兒童防溺水專題教育教案篇 15 活動目標(biāo)： 為全面深入地推動我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生，增強學(xué)生的安全防范意識，提高學(xué)生的自護自救能力。 活動過程： 當(dāng)前，學(xué)生溺水死亡已成為中小學(xué)生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學(xué)校和社會造成了不可挽回的損失，令人慘痛、教訓(xùn)深刻，同時，也給我校的安全工作進一步敲響了警鐘游泳安全常識學(xué)好防溺水安全知識是防止溺水的 .最好措施，因此我校針對游泳的特點對學(xué)生開展了如下有用知識學(xué)習(xí)： 一、游泳小常識： 必須在家長（監(jiān)護人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險 情時，很難保證能夠得到妥善的救助。 身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。 參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。 被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。 惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。 二、游泳前要做好準(zhǔn)備活動。 在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。 三、溺水的急救 方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。 方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。 四、面對洪水時如何避免溺水 發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃； 盡力躲避大浪； 盡量抓住浮托物； 揮動鮮艷衣物呼救； 洪水來之前要準(zhǔn)備好食品、藥品、手電筒等，并選好轉(zhuǎn)移的路線和地點。洪水來時要聽從街道、鄉(xiāng)村政府干部的指揮，全家?guī)鲜称泛鸵路D(zhuǎn)移到安全的地方去。 洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與 老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學(xué)生不能單身過河。如學(xué)校未停課，上學(xué)、放學(xué)必須通過時，可在家長、老師護送下，幾個同學(xué)手拉手，與水流方向斜叉過河，當(dāng)水深過膝時，幾個學(xué)生一起也不能過河，放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。 五、防雷知識 在室內(nèi)怎樣防雷？關(guān)好門窗，盡量遠離門窗、陽臺和外墻壁。在無防雷設(shè)施的房間里盡量不要使用家用電器。發(fā)生雷擊火災(zāi)時，要趕快切斷電源，并迅速報警。 打雷時，在家怎樣使用電器 ？切斷電源，拔掉電話插頭，同時不要接觸煤氣管道、自來水管道以及各種帶電的裝置，更不要在雷電交加時用噴頭沖涼，因為巨大的雷電回沿著水流襲擊淋浴者，不要使用設(shè)有外接無線的收音機和電視，不要接打電話，強雷鳴閃電時，一定不要使用手機。 如果打雷、閃電時，我們在戶外，那該怎么辦？不要停留在高樓平臺上，不要進入孤立的棚屋，不要在大樹下躲避雷雨，萬不得已，則必須與樹干保持 3 米的距離，下蹲并雙腿靠攏。 六、總結(jié)