關于近視防控國旗下的講話稿10篇-資料下載頁
2025-08-28 12:40本頁面
【正文】 數(shù)僅次于世界第一的日本，所以也被稱為 “ 中國眼睛 ” 。中國有 500 萬盲人，占世界盲人總數(shù)的 18%。而且每年大約有 45 萬人失明，這意味著幾乎每分鐘都會出現(xiàn)一個新的盲人。中國近視人數(shù)已達 1000 萬。保護視力刻不容緩。我呼吁：為了讓你的眼睛明亮，天空清澈，每個學生都應該牢記愛護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到日常行為中。為此，我建議你做以下幾點： 第一，認真準確地做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。 第二，養(yǎng)成良好的讀寫習慣，正確的讀寫姿勢，背挺直，脖子直立， “ 三個一 ” ，一腳離書，一寸離筆尖，一拳離書桌。 三 “ 三不 ” ：不躺著看書，不旅游看書，不在光線昏暗或太強的地方看書寫字。 第四，看電視、操作電腦時，保持一定的眼距，坐直。 五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因 素。 六、多做戶外運動，經常眺望，讓眼睛得到休息，調節(jié)視力，緩解疲勞。 七、不偏食，多吃乳制品、魚卵、肉類等。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。 做到以上幾點并不難，只要學生自覺執(zhí)行，只要老師隨時提醒，相信學生會有一雙更清澈更明亮的眼睛，更廣闊更清澈的天空 !讓我們一起努力，為了更美好的明天 ! 關于近視防控國旗下的講話稿（精選篇 9） 師生們： 早上好 ! 今天我們演講的主題是：愛護我們的眼睛。 眼睛被認為是心靈的窗戶。它們用于駕駛、閱讀和閱讀、識別人和物、在網(wǎng)上游泳、下棋和欣賞美景等。他們給我們帶來了無數(shù)的快樂和幸福，但是親愛的同學們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎 ? 根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計，小學生的眼病率為 28%，中學生為 56%，高中生為 85%。保護眼睛，預防近視刻不容緩。 為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個學生都應該牢記愛護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點： 教室內始終保持充足的光線，光線不足時及時開燈。 每天正確做 眼保健操，放松眼部肌肉，保護眼睛。 養(yǎng)成良好的讀寫習慣，讀寫姿勢正確，背部挺直，頸部直立，做到 “ 三個一 ” ，即離書一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿勢不正確，閱讀習慣不好，要隨時糾正。走路或騎車時不要看書，躺下時不要看書，光線太強或太暗時不要看書?？措娨?、操作電腦時，也要保持一定距離，坐直。 保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。 多做戶外運動。每次上課的時候，一定要走到外面，向遠處看，讓眼睛得到休息，調節(jié)視力，緩解疲勞。 多吃富含維生 素 A 和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。 做到以上六點并不難。只要同學們自覺執(zhí)行，及時糾正，相信同學們的眼睛會越來越清澈明亮，天空會越來越寬廣清澈 ! 謝謝大家 ! 關于近視防控國旗下的講話稿（精選篇 10） 敬愛的老師，親愛的同學們： 大家好，我是來自三 (1)中隊的黃 __。每年的 6 月 6 日是全國愛眼日，為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到如下幾點： 養(yǎng)成良好的用眼習慣，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。認真做好眼保健 操，注意用眼衛(wèi)生。多參加戶外活動，經常眺望遠方，緩解視力疲勞。盡量少用電子產品。保證充足的睡眠，均衡飲食，不偏食和挑食。 我相信，做到以上幾點并不難，只要同學們認真從生活中的點滴小事做起，科學用眼，就一定能擁有一雙清澈、明亮的眼睛。謝謝大家 ! 黃同學說的這些方法其實大家多多少少都有所了解，平時父母和老師也經常提醒吧。我想貴在堅持，我們要持之以恒地做到這幾點，保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。同學們讓我們一起行動起來吧。
醫(yī)療健康相關推薦
鄂ICP備17016276號-1