4精選優(yōu)秀初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃表-資料下載頁
2025-08-26 13:21本頁面
【正文】 40 休息 20： 4021： 40 復(fù)習(xí)不牢的單詞和概念 第 6 頁 共 6 頁 21： 40 睡覺 這樣勞逸結(jié)合肯定會(huì)有效果的，祝你成功 早上 6 點(diǎn) 8 點(diǎn)。一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。 早上 8 點(diǎn) 9 點(diǎn)。據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種考驗(yàn)的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。 上午 9 點(diǎn) 11 點(diǎn)。試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)搶記和馬上要考核的東西進(jìn)行突擊，可事半功倍。 正午 13 點(diǎn) 14 點(diǎn)。飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。 下午 15 點(diǎn) 16 點(diǎn)。調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。可合理安排那些需永久記憶的東西。 傍晚 17 點(diǎn) 18 點(diǎn)。試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。 晚飯后。應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排 。也可作難易交替安排。
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