【正文】 這樣，他就會知道老師能看得起他，在重視他，原來放縱的行為就會慢慢收斂。王教授說： “ 那些調(diào)皮的學(xué)生之所以會屢次犯錯誤，是因為他覺得沒人注意他，有失落感，想得到別人的重視，所以才會找茬。 ” 當(dāng)我們教師了解了他的心理后，對癥下藥是很容易治愈的。 聽了周曉萍教授講的團體心理輔導(dǎo)，特別是增加團體凝聚力的那些小有戲，對我們更實用。這不，上個星期我們學(xué)校剛轉(zhuǎn)接過來的六年級新生，來到中學(xué)不太適應(yīng)，看到一張張陌生的面孔，他們感到孤獨想家，于是，我就教他們做 “ 解開 千千結(jié) ”“ 突破困境 ”“ 幫助盲人 ” 等一些游戲，果然，在做游戲的過程中，孩子們相識了，熟悉了，親密了，一切困難迎刃而解，這就是心理教育的偉大力量。 再者，作為教師如何教育好自己的孩子是我們的難題，聽了王濱教授講的孩子厭學(xué)的最主要原因是 ‘ 家庭因素 ’ ，我不得不考慮自己管教孩子的方法。總是把自己的孩子看作是最完美的，不允許他有任何缺點，總是拿孩子的缺點與學(xué)生的優(yōu)點比，難怪孩子會說： “ 誰好，就讓誰當(dāng)你的孩子吧。 ” 想想也是，畢竟是十來歲的孩子，我們不能拿成人的眼光看他，我們?yōu)槭裁纯磩e的孩子那么優(yōu)秀，是因為我們對他沒有那么高的期望值。因此，我們對自己的孩子更要鼓勵，多溝通交流，談心。 總之，我們只要多學(xué)習(xí)，勤思考，敢探索，會既種好事業(yè)的田，又育好自家的園。 教師心理健康教育講座培訓(xùn)心得體會精選篇 14 通過全鎮(zhèn)教師心理調(diào)適培訓(xùn)會，懂得心理調(diào)適對每個人都有非常大的益處。每位教師都要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，活出自己，活出健康，搞好工作，人要學(xué)會感恩、學(xué)會知足、學(xué)會把壓力當(dāng)做動力，要心中有愛，關(guān)懷家人，與人友善。 一、教師心理要健康 一個優(yōu)秀的教師，除了要具備豐富的專業(yè)知識、精熟的教學(xué)技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)，但事 實上，教師是心理問題的多發(fā)群體。社會心理學(xué)的研究表明，凡是對他人高度負(fù)責(zé)的角色，都要經(jīng)受相當(dāng)多的內(nèi)心沖突與不安。教師工作除了腦力勞動強度較高外，還要對社會、對家長、對年輕一代的成長高度負(fù)責(zé)。教師每天都要接觸帶有情緒色彩的活動，體驗情緒上的緊張和痛苦，使得他們出現(xiàn)心理問題的概率比其他人群高。那么，教師群體的心理問題、職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠表現(xiàn)在哪些方面 ?造成這些問題的原因是什么 ?只有清楚地認(rèn)識這些問題，教師才能很好地提高心理健康的水平，更好地教書育人。 心理健康與道德修養(yǎng)密不可分 事例：我上課說話你就能打我一 巴掌 ?以前上學(xué)的時候因為上課說話被老師狠狠打了一巴掌，我是個臉皮薄的人，而且是當(dāng)著全班同學(xué)的面，我的自尊心大受打擊，從此心里就留下了陰影。 缺乏師德的深層是什么 ?應(yīng)該是反映出了教師在心理健康方面存在的一些問題，某些教師的心理不夠健康，心理扭曲，有些教師由于心理失調(diào)、行為失調(diào)導(dǎo)致敗德行為，以致出現(xiàn)犯罪的事例。某些消極的心理狀態(tài)對教師的品德心理產(chǎn)生了影響，使某些教師對職業(yè)道德產(chǎn)生懷疑，師德表現(xiàn)受到干擾，對一些道德信念產(chǎn)生動搖，失去道德的約束，丟掉道德誠信。若心理不健康，很難體現(xiàn)出應(yīng)有的道德價值精神。心理健康水平 低的教師不能把全部精力投入到教育教學(xué)工作中去，不能盡到 “ 教書育人 ” 的職責(zé)，更不能為人師表，表現(xiàn)出優(yōu)秀的職業(yè)道德。 只有健康的心理才能形成良好職業(yè)道德修養(yǎng)的內(nèi)在基礎(chǔ)。心理健康與職業(yè)道德雖然是兩個不同概念，但是相互影響的，教師的心理健康對職業(yè)道德有著十分重要的影響。 教師的心理健康影響學(xué)生心理健康 教師的心理是否健康直接影響教師的教育教學(xué)行為，會滲透在教學(xué)工作中。心理不健康的教師會源源不斷地 “ 制造 ” 出心理健康水平較低，或有心理障礙、心理疾病的學(xué)生。教師的心理健康是學(xué)生健康成長的保證。研究表明，教師心理健康水 平與學(xué)生心理健康水平成正比。 事例：老師，你甩書砸我，那單詞我就能記住嗎 ?上黑板默寫單詞，寫錯了，老師在眾目睽睽之下甩起書本給了我一下。下課后跟我說這是為我好，我以后就不會忘記這個單詞了，其實早忘是什么單詞了，就記得他這下打了，屈辱啊 ?? 為什么教師的心理健康影響學(xué)生心理健康 ?這是由于教育活動的性質(zhì)與師生關(guān)系的特點決定的。教師對于學(xué)生具有性，在師生互動中占據(jù)支配地位，所以學(xué)生極易受暗示。 教師的心理健康影響師生關(guān)系 心理不健康對社會交往的影響：對外界缺乏正常的認(rèn)識過程和認(rèn)識能力，不善于協(xié)調(diào)與控制自己不良情緒，理解他人和與他人交往的能力下降，理解學(xué)生的行為的能力下降，對學(xué)生出現(xiàn)的各種矛盾不能及時化解，甚至用一些違反心理學(xué)規(guī)律的做法來對待學(xué)生，不但會降低教師的教育教學(xué)效率，帶來工作的失敗，傷害學(xué)生的心理，從而導(dǎo)致學(xué)生心理失調(diào)，產(chǎn)生師生沖突。 心理健康有助于提高工作效率 教師心理問題對認(rèn)知活動產(chǎn)生的影響：感知覺障礙：感覺過敏，感覺減退，錯覺，思維障礙：思維混亂，思維散漫，思維破裂，語言支離破碎，強迫思維，妄想，注意障礙： 精神恍惚，注意力不集中，記憶障礙：忘事，記憶力下降，情感障礙：麻木，反應(yīng)遲鈍。 二、教師要能頂住壓力 教師的職業(yè)壓力主要來自下列四個方面： 壓力來源：學(xué)生難教 。 現(xiàn)代學(xué)生的特點：獨生子女，戶外活動與學(xué)生安全，知識學(xué)習(xí)與心理發(fā)展，自私、自我中心，怕挨批評，不愛聽批評，教師往往生怕一句話傷害了孩子。 壓力來源：家長難處 。 家長的角色定位，家長不理解，不配合，放任，不重視親子關(guān)系，對孩子期望過高。 壓力來源：學(xué)校難待 工作環(huán)境條件差，檢查、評比過多，難以應(yīng)付，與教學(xué)無關(guān)的事情過多，影響正常教育教學(xué)，殘酷競爭，人際關(guān)系復(fù)雜。 壓力來源：教師難當(dāng) 工作量增加，工時過長，身心得不到休息，生存空間受威脅，付出的心血得不到社會的認(rèn)同，收入減少，知識增長太快，持續(xù)進(jìn)修，期望過高，覺得自己失敗，不知道如何處理自己的情緒，感到有心無力。 其他壓力：生存壓力：房子，醫(yī)療，物價 。家庭壓力：孩子教育，老人贍養(yǎng)。 三、壓力會對教師的影響 心理健康的水平影響身體健康，心理狀態(tài)可以引起生理功能的變化。良好的情緒狀態(tài)是維持生理機能正常進(jìn)行的前提， 可以避免不良的生理反應(yīng)。喜愛、愉快、自信、平和等良好的心態(tài)和情緒能夠激活免疫系統(tǒng)，有助于提高人的免疫能力和抵抗能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進(jìn)身體健康。 消極情緒的危害：一旦遇到壓力，人的身體會分泌交感神經(jīng)素與腎上腺皮質(zhì)類固醇等荷爾蒙，其中交感神經(jīng)素會讓人的心跳加快，而交感神經(jīng)長期太興奮，易發(fā)生高血壓、心血管疾病等。壓力太大時，身體所分泌的腎上腺皮質(zhì)類固醇會減少免疫系統(tǒng)淋巴球的數(shù)量，而使人的抵抗力減弱，而免疫力一低。 四、頂住壓力，維護(hù)自身心理健康 增強自我保健意識，提高自我調(diào)節(jié)的能力。后退一點 。后退一步，海闊天空，知足長樂，學(xué)會放棄，放棄亦是智慧。生活中時刻面臨取與舍的選擇，因為人生在世上想得到的東西實在太多了?？偸强释?，但往往常常忽略了舍，忽略了占有的反面 —— 放棄。懂得了放棄的 `真意，才能理解 “ 失之東隅，收之桑榆 ”的含義。靜觀萬物，體會與世界一樣博大的境界，自然會懂得適時地有所放棄，這正是獲得內(nèi)心平衡的好法。貪欲無邊享受生命的過程，生命是一個過程，而不是一個結(jié)果，生命的結(jié)果是什么，大家都知道 ——死亡，正是死亡意識推動著人的生存、競爭和發(fā)展。由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的 錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對心理健康是非常有利的自我意識的水平制約著對自己人格發(fā)展進(jìn)行調(diào)節(jié)的能力，一個人的自我意識是由無到有、從低級向高級發(fā)展的，在不同的發(fā)展階段，自我意識的水平不同，它對一個人的人格發(fā)展的調(diào)節(jié)能力也是不同的。 搞好人際關(guān)系調(diào)節(jié)。樂于合群，善于交往，不斷補充心理營養(yǎng) 。注意轉(zhuǎn)換角色，不要以我為核心。培養(yǎng)對人的興趣，擴大社會交往層面 。積極助人，與人合作。多與別人傾談，學(xué)會表達(dá)與溝通 ,交流思想與感情。恰到好處地把握人們交往的距離。人際關(guān)系良好，社會交往 能力強是心理健康的顯著標(biāo)志。 調(diào)節(jié)生活節(jié)奏。正確理解身心關(guān)系，健康的生活方式 。注意營養(yǎng)需求，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 。積極進(jìn)行體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì) 。適當(dāng)安排娛樂與休息，保持旺盛精力，不要太功利 。關(guān)愛生命，定期體檢，積極治療原發(fā)病 。適當(dāng)?shù)男菹⒑蜏p壓是保持 “ 彈力 ” 的良方。 提高時間管理策略，合理安排作息時間。時間是一種選擇，時間是安排，時間是持續(xù)兌現(xiàn)的支票：無法開源也無法節(jié)流，只能有效的利用，所以要發(fā)展管理時間的能力。 總之，教師在有些問題上容易走入誤區(qū)。由于教師的角色特征及職業(yè)特點，往往自視清高，或 無視自己的心理問題，或?qū)ψ约盒睦韱栴}諱疾忌醫(yī)，二者都不正確。所以教師要主動學(xué)習(xí)心理健康和心理問題方面的知識，正確認(rèn)識心理健康和心理問題，樹立科學(xué)的健康觀，掌握一些心理問題的鑒別方法和常用心理調(diào)適方法。能積極參加實踐活動，豐富生活體驗，增加社會閱歷，從而不斷增進(jìn)人際關(guān)系，提高挫折承受力和社會適應(yīng)力。 教師心理健康教育講座培訓(xùn)心得體會精選篇 15 這次 __市骨干班主任培訓(xùn)，我有幸傾聽了 __的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動有趣 。其次就是經(jīng)過教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康 關(guān)于于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我關(guān)于健康有了重新認(rèn)識，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行關(guān)于學(xué)生有很大影響，人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完備的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則。在日常的生活中我們往往只關(guān)切自己的身體健康，事實上除了身體健康， 更應(yīng)該關(guān)切心理的健康，心理專家認(rèn)為，心理問題已成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。 心理的健康不僅影響我們教師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必需重視我們教師的 `心理健康。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自己，辯證地看待自己的優(yōu)缺陷 。學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力 。調(diào)整情結(jié)，保持心理的平衡 。善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好 的人際關(guān)系 。樂于為工作奉獻(xiàn)，并且合理安排時間，張弛有度 。培養(yǎng)多種興趣與嗜好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。 總之，在今后的教學(xué)工作中，我一定會保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)切每一個學(xué)生，善待每一個學(xué)生。時刻保存高度的責(zé)任心，關(guān)懷愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人。