3建立自信的5個技巧-資料下載頁
2024-08-26 20:15本頁面
【正文】 許有幫助。事情或許沒有 想象的那么糟糕。面對它，也許你已經(jīng)處理了比這還要困難的多的狀況。即使徹底地失敗，生活仍然要繼續(xù)；你的朋友仍然會喜歡你；你的貓仍然會想被你撫摸；太陽明天仍然會升起。總之，不要背離事實去夸大問題。 還沒有效果。試試給自己打氣給自己打氣也許看上去有些做作，但是試試，看看是否 第 3 頁 共 3 頁 感覺好些。如果你像很多人一樣，老在消極的想法上花很多時間。為什么不有意的也想些好的想法呢。重復(fù)說我在盡最大的努力、兵來將擋、水來土囤和我要以積極的心態(tài)面對。只要幾分鐘，就可以幫助你提高自信。
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