20xx濟南版生物七年級下冊22人體內能量的利用ppt課件1-資料下載頁
2025-11-10 12:37本頁面
【導讀】機物,主要是淀粉、蛋白質、脂肪、麥芽糖和蔗糖等。食物所含能量的多少可以用熱價表示。食物的熱價是指1克食。物氧化分解時所釋放的熱量。延伸拓展人體的備用能源物質是脂肪,這與脂肪的熱價高有關。存能量)+氧→二氧化碳+水+能量。的氧可由呼吸過程源源不斷提供。而打籃球較為激烈,供不上的氧。跑比打籃球耗氧量大。因為有相當一部分熱量散失到周圍的環(huán)境中,通過加熱試管而獲得的熱量只是食物真實熱價的一部分。這位成年人的體重可能會增加。原因分析:200克蛋白質、根據(jù)“平衡膳食寶塔”的建議,科學安排一日三餐。烹調油用量,膳食要清淡少鹽。了解一天的活動需要多少能量,適當調整每天攝取的食物數(shù)量,以維持能量的攝取與消耗之間的平衡。
【正文】 人體的大腦思維、心跳、呼吸、維持體溫以及細胞的正常生命活動等都需要消耗能量。 營養(yǎng)失調是造成肥胖的主要原因 ,而營養(yǎng)失調的突出表現(xiàn)是熱量積累過多 ,不注意科學膳食和營養(yǎng)平衡 ,造成孩子營養(yǎng)過剩 ,導致肥胖。 合理化建議 : (1)根據(jù) “ 平衡膳食寶塔 ” 的建議 ,科學安排一日三餐。合理搭配各種食物 :食物盡量多樣化 ,精細搭配合理 。多吃蔬菜、水果和薯類 。每天吃奶類、大豆或其制品 。常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉 。減少烹調油用量 ,膳食要清淡少鹽。 (2)了解一天的活動需要多少能量 ,適當調整每天攝取的食物數(shù)量 ,以維持能量的攝取與消耗之間的平衡。
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