【正文】 調(diào)節(jié)心情是功不可沒的。而樂天的性格，對于一個人的身心 健康是極有好處的。在緊張繁忙的學(xué)習(xí)之余，學(xué)會心情的自我調(diào)整和壓力的自我釋放，能屈能伸，收放自如 。 更能夠蔑視困難，昂首闊步，面對現(xiàn)實(shí)，泰然自若地度過生活中的挫折和失敗。另外，良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，也是保持身心健康的重要保證。在飲食，起居、學(xué)習(xí)、工作以及各種生活制度方面養(yǎng)成一種定時、定量的規(guī)律性，并保持始終，以保證身體各種生理功能發(fā)揮效應(yīng)，進(jìn)而以飽滿的熱情，良好的狀態(tài)投入最后一百天的復(fù)習(xí)沖刺中去。在取得理想成績之后，不要滿足于眼前的進(jìn)步，擺正心態(tài)，不驕不躁，并不斷反思自己，總結(jié)考試和學(xué)習(xí)中的經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)努力，力爭 取得更優(yōu)異的成績。 同學(xué)們，請你從現(xiàn)在起珍惜眼下的短暫時光，堅(jiān)定信心面對未來的挑戰(zhàn)，以樂觀的心態(tài)進(jìn)行最后的拼搏，腳踏實(shí)地，勤學(xué)多思，全力以赴，永不言棄，讓飛翔的夢在六月張開翅膀，讓雄心與智慧在六月閃光。 謝謝大家 ! 備戰(zhàn)高考勵志演講稿篇 10 尊敬的各位家長，各位老師，高三全體同學(xué)： 大家下午好 ! 在距離 20_年高考僅有 _天的此時此刻，我們大家相聚在這里，隆重舉行中鐵學(xué)校 20_屆高考百日沖刺誓師動員大會，這將意味著再過 _天，同學(xué)們就要整裝上陣，踏上莊嚴(yán)而神圣的高考戰(zhàn)場。借此難得機(jī)會，我講幾點(diǎn)希望： 一、服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮。 20_年高考， _學(xué)校取得了優(yōu)異的成績，本科上線率達(dá)到 85%， _區(qū)本科平均上線率 +22%，早在 20_年 9月，學(xué)校就組織了高 20_屆高考經(jīng)驗(yàn)交流會，學(xué)校給 20_屆的每位老師配發(fā)了陜西省新課程高考大綱及高考試題，各位老師在總結(jié)我校 20_屆高考成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，潛心研究高考大綱，明確考試范圍，分析高考試題類型，精心選擇試題，制定了科學(xué)、合理、周密的 __屆高考復(fù)習(xí)計(jì)劃。我們有理由相信，老師們的高考復(fù)習(xí)策略是正確的，老師們的教學(xué)對同學(xué)們備戰(zhàn)高考是有正確的引領(lǐng)作用的。因此，希望同學(xué)們在這最后的 _天，服從老師領(lǐng)導(dǎo)，聽從老師指揮。人心齊，泰山移，師生心齊，高考就一定會贏 ! 二、備戰(zhàn)高考，重在課堂。 對同學(xué)們而言，課堂是備戰(zhàn)高考的主渠道，是決勝高考的主戰(zhàn)場。因此，希望同學(xué)們有序、高效上好每一節(jié)課，儲存每一個考點(diǎn)，熟悉每一個考點(diǎn)，建好各學(xué)科的高考知識庫，嚴(yán)陣以待，打有準(zhǔn)備之仗，做到高考考什么，準(zhǔn)備什么，召之即來，來之能戰(zhàn)，戰(zhàn)無不勝 ! 三、模擬訓(xùn)練，以練當(dāng)真。 當(dāng)下，高考一輪復(fù)習(xí)基本結(jié)束，在未來的 _天復(fù)習(xí)備考中，高考模擬訓(xùn)練，是一個非常重要的環(huán)節(jié)，希望同學(xué)們高度重視模擬訓(xùn)練，以練當(dāng)真。做到三注意： 1)通過 模擬訓(xùn)練，解決考點(diǎn)知識的查漏補(bǔ)缺，反思完善，不斷提高成績 。 2)注意通過模擬訓(xùn)練，有效解決文綜、理綜的答題時間分配問題。高考經(jīng)驗(yàn)證明，在語數(shù)外三科成績一定的前提下，文綜、理綜成績的高低將直接影響同學(xué)們高考上線的類別 。 3)注意通過模擬訓(xùn)練，提升自己答題的技能技巧，鍛煉自己的應(yīng)考能力，以練當(dāng)真，決勝高考 ! 四、身體健康，心態(tài)陽光。 距離高考 _天，同學(xué)們經(jīng)常艱苦拼搏，晝夜苦戰(zhàn)，可以理解，但要按時作息，保證身體健康，身體健康是保證備考高效的根本。高考在向我們走來，同學(xué)們有些著急，有些擔(dān)心，甚至有些不自信，也是可以 理解的，這屬于正常的心理反應(yīng)，但要學(xué)會及時調(diào)整，保持陽光的心態(tài)，積極的情緒，讓我們堅(jiān)信：我努力，我就行，做最好的自己，我就一定就能行 ! 同學(xué)們，備戰(zhàn)高考的 _天，不是普通的 _天 !這 _天，匯聚著我們 __求學(xué)的汗水，凝結(jié)著家人、老師們期待的目光，奠定著我們?nèi)松幕{(diào)。同學(xué)們，一百天可以收獲累累，一百天可以突飛猛進(jìn)，一百天可以創(chuàng)造奇跡。因此，我堅(jiān)信：同學(xué)們一定會珍惜這一百天的分分秒秒，去爭取更大的勝利，去創(chuàng)造自己的高考奇跡。 在備戰(zhàn)高考一百天時間里，我堅(jiān)信，老師們一定會一如既往，教書育人，忠于職守，精誠團(tuán)結(jié)，甘于奉 獻(xiàn)，肩負(fù)使命，為同學(xué)們備戰(zhàn)高考保駕護(hù)航，為同學(xué)們每天的進(jìn)步搖旗吶喊，鼓勵加油 !我堅(jiān)信，各位家長也一定會在這最后一百天里，全力以赴，為同學(xué)們提供最大的家庭支持 !讓我們?nèi)w師生眾志成城，闊步邁向 20_年高考 !讓我們滿懷信心，期待花開 !期待 20_屆高考再上新臺階 祝各位家長身體健康、心想事成 !祝各位老師工作順利、桃李天下 !祝各位同學(xué)金榜題名、好夢成真 ! 還記得開學(xué)第一課中老師送給我們的箴言：忘時，忘物，忘我。誠實(shí)，樸實(shí)，踏實(shí)。 機(jī)遇只垂青于那些有準(zhǔn)備的人，在距高考還有 100 天的日子里我們堅(jiān)定地相信，勤奮刻苦，嚴(yán)謹(jǐn) 求實(shí)的中學(xué)學(xué)子一定不會辜負(fù)老師、家長的深情厚望，因?yàn)樵谖覀兩砗笳局χС帧A心關(guān)愛我們的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，站著團(tuán)結(jié)合作、盡心盡力為我們大家奉獻(xiàn)出全部愛心的老師。還站著默默無聞，充滿期待的親愛的爸爸媽媽。同學(xué)們， “ 滄海橫流，方顯英雄本色 ” ，人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。既然我們選擇了高考，我們就沒有理由退縮。高考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響，已經(jīng)到了為理想奮力一搏的最后時刻 !讓我們倍加珍惜這最后的 100 天，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路 。調(diào)動起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，為 100 天后的高考而奮力沖 刺 ! 與此同時，小高考也悄然向高二的學(xué)弟學(xué)妹們走來，作為已經(jīng)經(jīng)歷過這一關(guān)的前輩，我對你們最衷心的關(guān)照，便是 “ 不要松懈 ” 。因?yàn)楸绕鹬巧?，小四門更多的是靠努力，過去無往不利的小聰明在這里并不適用。你可能會發(fā)現(xiàn)，平時成績不好的學(xué)生，卻能在小高考上輕易地?fù)魯∧?，這并不是夸張，而是事實(shí)。 在這里，讓我們以最少的悔恨面對過去，用最少的浪費(fèi)面對現(xiàn)在，用最多的夢想面對未來 。我們就要以傲視群雄的信心投入到高考的競爭當(dāng)中，以百分之百的精力投入到高考的復(fù)習(xí)當(dāng)中，以前所未有的毅力投入到?jīng)Q戰(zhàn)攻關(guān)當(dāng)中。過去， “ 要努力 ” 的話語說得太多， 說得我們已經(jīng)麻木，但是今天的沖刺告訴我們：我們該行動了 !