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校長冬季健康安全主題講話稿【精選8篇】-資料下載頁

2025-07-11 00:07本頁面
  

【正文】 先要從日常生活中的小事做起: ,不吸煙。吸煙危害身體健康,又容易誘發(fā)火災,要遵守中學生守則和學校的,堅決杜絕吸煙現象。 。為了預防火災,防止火災事故,我們的教學樓和綜合樓等場所都設置了消防栓、滅火器等消防設施,我們要自覺愛護這些消防設施。 3 使用電器要符合安全要求,不亂拆亂卸,以免造成安全性能下降,引發(fā)火災。 在家庭中用煤取暖,要注意防止煤煙中毒。 五、上體育課應注意的事項 體育課是我們鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容多種多樣的,要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區(qū)別。不論練習什么樣的項目,都要嚴格按照老師的要求進行訓練,不要擅自行動。對于有器械的項目,更要互相幫助做好保護。 做動作時要嚴肅認真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。在爭搶激烈的運動中,要自覺遵守競賽規(guī)則。鍛煉后,要注意保暖,不要輕易脫掉外套,防止感冒。 六、社會生活安全 雖然我們年齡尚小,但已經不同程度地接觸了社會。目前社會治安中仍然存在一些問題需要解決,社會上還存在違法犯罪現象。所以,我們很有必要學會正確認識遇到的人和事,明辨是非,提高預防各種侵害的警惕性。同時也要樹立自我防范意識,掌握一定的安全防范方法,增強自身的防范能力,使自己在遇到異常情況時,能夠冷靜、機智、勇敢地去應付。防止意外防害情況的發(fā)生。 在每天緊張的學習之 余,同學們要始終樹立安全觀念:玩耍時要注意選擇安全的場所 。要遠離公路、建筑工地 。要避開變壓器、高壓電線 。不要到湖邊河上去撈冰、溜冰等。這些地方非常容易發(fā)生危險,稍有不慎,就會造成傷亡事故。 總之,安全無處不在。做好安全工作是我們一切學習和生活的保證和前提。讓我們齊心協力,共同做好冬季校園安全工作,共同創(chuàng)建一個文明和諧的校園 ! 謝謝大家 ! 校長冬季健康安全主題講話稿篇 8 同學們,轉眼間冬天快要到了,冬天可是個鍛煉身體的好時候。 實踐證明,冬季到戶外參加體育活動,身體受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收縮,能夠使 心臟跳動加快,呼吸加深,體內新陳代謝加強,身體產生的熱量增加。同時,由于大腦皮質興奮性增強,有利于靈敏、準確地調節(jié)體溫。這樣,人的抗寒能力就可明顯增強。 我們小學生冬季在室外進行鍛煉,身體經常受到寒冷的刺激,可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力 。冬季在室外接受陽光的照射,陽光中的紫外線可促進人體的造血機能,對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉,體溫調節(jié)能力就會加強,御寒能力也隨之提高。小學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期 ,促進身體正常的生長發(fā)育,可以更好地提高學習效率,發(fā)展個性,鍛煉意志。 同 學們,下面 尤老師就在冬季鍛煉注意事項: 冬季鍛煉充分做好準備活動,做到渾身發(fā)熱。 冬季氣溫低,身體發(fā)僵,人從室內到室外,溫度驟然降低,會使皮膚和肌肉 立即收縮,關節(jié)和韌帶僵硬,體內的代謝放緩。在這種情況下,若立即開始鍛煉,有可能造成肌肉拉傷或關節(jié)損傷,而且由于心跳加快,還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此,應做好準備活動,使渾身的肌肉、關節(jié)活動開,體內器官,尤其是心臟進入適應運動的狀態(tài),提高神經中樞的興奮性,血液循環(huán)和物質代謝得到改善。準備活動要做到渾身發(fā)熱,這樣開始活動,便會覺得四肢有力,精神飽滿 ,寒冷也不足懼了。 冬季鍛煉穿著要適當,并保護好露外皮膚。 體育老師應指導學生適當穿得暖和些,戴上帽子和手套,如果風太大,要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫,以免妨礙身體的運動,加重身體的負擔,乃至出汗太多,反而招致感冒,在運動中間休息時,切記穿上外套,不可任風寒乘渾身毛孔大張之時,侵入體內致病。 注意預防感冒、氣管炎等常見病。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位,除了經常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外,還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。 避免在大風、霧露中鍛煉。 大霧天氣不宜長跑, 因為運動時呼吸會加深加快,霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多,造成室外空氣相當污濁,能見度大大降低,常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內活動了。另外,還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內滑冰,以防止傷害事故的發(fā)生。 呼吸方法須得當。 冬季氣候寒冷,有時還會有風沙,因此,鍛煉時不要大口呼吸,而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激,避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。 掌握適宜的運動量。 冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中,應循序漸進、量力而行,運動持續(xù)時間不宜過長。 同學們,面對激烈競爭的 21 世紀,讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難,為了中華民族的騰飛,為了你的健康,讓我們一起來鍛煉吧 !
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