一周減12磅，檸檬水好喝又減肥-資料下載頁
2024-10-04 18:06本頁面
【正文】 肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法，十分有效。 減肥方法如下： 一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。 每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。 必須搭配每日15分鐘運動，不必持續(xù)進行，分散時間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。 (本文來源：瑞麗女性網(wǎng) )
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