亞歷山大技巧(the-資料下載頁
2025-09-25 17:56本頁面
【正文】 任。） 羅芳華推薦序很高興這本書終於在臺灣市場出現(xiàn)。東海大學(xué)音樂系自1985年起每年定期舉辦的暑期音樂節(jié)，非常幸運地邀請Dr. William Conable前來指導(dǎo)大提琴個別課及亞歷山大放鬆技巧。他不只以大提琴演奏家及教育家聞名，也?；钴S於指揮界及室內(nèi)樂的演奏，尤其他整合且發(fā)展有關(guān)“肢體開發(fā)”的概念，並與Barbara Conable合著“如何學(xué)習(xí)亞歷山大放鬆技巧”一書，以成為音樂演奏者之主要教科書。猶記本系開此課程的盛況，由於Dr. William Conable希望對每位參加學(xué)員詳細(xì)指導(dǎo)，故一班招收名額有所限制，但報名人數(shù)不斷增加，只能對向隅人士安排下一梯次。印象深刻的是Dr. Conable對每位學(xué)員所提出肢體的結(jié)構(gòu)（還特別到臺中榮總醫(yī)院骨科商借人體肢架）及放鬆方式實際操作之後，發(fā)現(xiàn)無比受用且紛紛奔相走告，故每年初，經(jīng)常接到新舊學(xué)員來電詢問有關(guān)暑期音樂節(jié)是否仍開Dr. Conable的亞歷山大放鬆技巧課程，迴響之大可見一斑。亞歷山大放鬆技巧是種簡易且實用的方法，它能達(dá)到肢體動作上的平衡、支持、彈性及協(xié)調(diào)、透過這個放鬆法的經(jīng)常練習(xí)，可以提高學(xué)習(xí)者對觸覺的敏感度，進(jìn)而提供演奏者流動且有效的肌肉控制，改進(jìn)往生硬的肢體動作，達(dá)到身心靈合一的目的。這本書不只對音樂演奏者有幫助，甚至其他行業(yè)如電腦操作、舞臺表演亦或一般人，藉由身體結(jié)構(gòu)的認(rèn)知及練習(xí)，可以學(xué)習(xí)到最自然的姿勢。這是一本很值得研究的書，非常樂意推薦給大家。（羅芳華教授為東海大學(xué)音樂研究所所長及音樂系系主任。）
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