freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

[高等教育]說課文檔-資料下載頁

2025-08-21 16:14本頁面
  

【正文】 練習(xí)三、 準(zhǔn)備活動: 上肢運動 四肢運動 體側(cè)運動 體轉(zhuǎn)運動 腹背運動 跳躍運動 踝、腕運動膝運動一、 組織: ΔОООООООООООООООООООО二、 要求: 靜、快、齊。動作到位。488分鐘小基本部分一、單杠:跳上成支撐—后擺下 要求:支撐臂直,直腿,不屈髖。 易犯錯誤:后擺高度不夠。 糾正方法:加強(qiáng)保護(hù)與幫助,消除膽怯心理。一、 組織: ОООООО ОООООО二、 教法: 講解、示范。 反復(fù)練習(xí)跳上成支撐。 支撐后擺下。A、要求:幅度由小到大。B、注意:幫助與保護(hù),加強(qiáng)安全教育。163220分鐘小基本部分二、素質(zhì)練習(xí): 斜身引體:要求:預(yù)備姿勢時,頭頂必須低于或平于杠面,身體保持挺直。 仰臥起坐:要求:仰臥時肩胛骨觸墊;起坐時肘關(guān)節(jié)觸及或超過膝關(guān)節(jié)。一、 組織:以組為單位,分組輪換。 (1)ОООО ОООО О О О О (2) О О二、教法: 講解要求及要領(lǐng)。 學(xué)生練習(xí)。 總結(jié)。要求:A、聽從指揮B、按照要求C、努力完成2212分鐘大結(jié)束部分一、 放松練習(xí)二、小結(jié)三、收放器材四、宣布下課485分鐘小器材單杠四副、雙杠四副、墊子四塊課后小結(jié)
點擊復(fù)制文檔內(nèi)容
畢業(yè)設(shè)計相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1