輕松瘦身每日付出一小時給睡眠-資料下載頁
2025-08-18 17:05本頁面
【正文】 脂肪，在睡眠中不知不覺恢復(fù)健美的窈窕身材。因為復(fù)合氨基酸可以幫助身體于能量生產(chǎn)過程中有效運用脂肪酸，并有利于膠原蛋白的形成，幫助骨骼的成長及軟骨、結(jié)蒂組織、纖維蛋白的組成。這種被稱為“睡眠減肥法”的驚人發(fā)現(xiàn)，主要作用于睡眠中的生理機能和睡眠時間，可以說是劃時代的瘦身新方法。在睡眠中促進新陳代謝，提高熱量的消耗來減少脂肪，輕松又方便?？茖W(xué)家們還以美國人為例子向人們發(fā)出警告稱，由于睡眠時間在逐漸減少，最近50年來美國人的全民肥胖趨勢仍在加強。另據(jù)約翰霍普金斯大學(xué)彭博公共衛(wèi)生學(xué)院的科學(xué)家們稱，哪怕是每天多睡一個小時，肥胖癥的發(fā)病率就會降低9個百分點。
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