高效時(shí)間管理經(jīng)典培訓(xùn)教材-資料下載頁(yè)
2025-08-16 00:09本頁(yè)面
【正文】 害怕 失敗167?；靵y無(wú)序克服拖拉167。截止時(shí)間提前 20%, 嚴(yán)格約束自己；167。承認(rèn)自己是在浪費(fèi)時(shí)間；167。切斷逃避路線；167。把拖拉的原因一條條寫(xiě)出來(lái) , 并列出解決辦法；167。立即開(kāi)始行動(dòng)！ 時(shí)間管理的原則之四 —— 減少中斷 大段時(shí)間是罕有的167。要事通常有一定難度 ,需要大段的時(shí)間用來(lái)思考和處理；167。思路連續(xù) ,動(dòng)作連貫 ,處理事情才能高效。中斷 —— 大段時(shí)間的電鋸中斷方式 干擾程度起身離座 ★★★★思想開(kāi)小差 ★★★緊急情況 ★★★★★不速之客 ★★★★電話 ★★★即時(shí)通信工具 /郵件 ★★中斷的害處167。 一般一次中斷后讓頭腦回到狀態(tài)又要花上45分鐘 , 如果是精密計(jì)算的工作 , 甚至需要長(zhǎng)達(dá)一個(gè)小時(shí)的時(shí)間才能回復(fù)狀態(tài)。167。 如果一個(gè)任務(wù)被多次中斷 ,直接后果 :? 完成任務(wù)的時(shí)間延長(zhǎng)；? 任務(wù)完成的質(zhì)量下降。減少自我中斷167。設(shè)置好工作節(jié)奏；167。要事第一；167。自律 ；167。多做重要不緊急的規(guī)劃性事情。 減少自我中斷167。把自己的時(shí)間安排告訴別人；167。設(shè)置免打擾時(shí)段；167。中斷過(guò)后避免沮喪。 尊重時(shí)間管理167。 黃金時(shí)間盡量采用低干擾方式的中斷；167。 要預(yù)約 ,不輕易打亂他人的時(shí)間安排；? 不要相信 “ 給我 5分鐘時(shí)間 ” 的請(qǐng)求。167。 將與他人相關(guān)的事情集中起來(lái)一次安排；167。 給他人留出安排的時(shí)間；167。 設(shè)置歡迎打擾時(shí)段。見(jiàn)面 /電話 溝通交流要事第一 , 即時(shí)信息等干擾度較低的交流167。 善用小塊時(shí)間；167。 保持桌面整潔；167。 一份文件僅碰一次 , 至少每次推進(jìn)一步；167。 每次集中精力做一件事；167。 你的收件箱 不 是你的任務(wù)清單；167。 不要為不能完成所有的事內(nèi)疚。時(shí)間管理的六大技巧 在大多數(shù)情況下，時(shí)間是一分鐘一分鐘浪費(fèi)掉的，而不是整個(gè)鐘頭浪費(fèi)的。水桶的底部如果有一個(gè)小洞，水很快就會(huì)漏光，結(jié)果跟有意把水倒掉一樣。 保羅 J 邁耶管理時(shí)間技巧 善用小塊時(shí)間管理時(shí)間技巧 善用小塊時(shí)間167。 小塊時(shí)間可以用來(lái)集中做些小事情 :167。 打電話167。 整理資料167。 為下一個(gè)工作做準(zhǔn)備167。 比如在車上時(shí)，在等待時(shí)，可用于學(xué)習(xí)，用于思考，用于簡(jiǎn)短地計(jì)劃下一個(gè)行動(dòng)等等。管理時(shí)間技巧 善用小塊時(shí)間167。 即便只有五分鐘時(shí)間，也可以用來(lái)完成要事；167。 要事象一塊干奶酪，咬下一大口需要很長(zhǎng)時(shí)間，但我們可以分多次咬小口，直到不知不覺(jué)中把它慢慢消化。 管理時(shí)間技巧 保持桌面整潔167。如何 有效 地 利用時(shí)間 ，用最有效的方法來(lái) 達(dá)成 我們的 目標(biāo) 或 使命！167。時(shí)間管理 四大 原則167。時(shí)間管理 六個(gè) 技巧時(shí)間管理 課程回顧 把握時(shí)間，掌握幸福 ! 努力做自己生命的 主人！謝謝大家
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