【正文】 游戲200M*34*8呼安全第一身體預(yù)熱、準(zhǔn)備伸展關(guān)節(jié)與肌肉。提高參與意識(shí)及充分活動(dòng)身心運(yùn)動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)機(jī)能身體健康心理健康社會(huì)適應(yīng)安全教育一、排球基本規(guī)則發(fā)球發(fā)球次序發(fā)球執(zhí)行隊(duì)員替換 界內(nèi)球暫停 界外球二、排球墊球、傳球練習(xí)墊球：掌握插、夾、壓。傳球：強(qiáng)化屈、伸、送。三、發(fā)球（1） 正面下手發(fā)球（2） 側(cè)面下手發(fā)球（3） 勾手飄球四、排球傳墊、扣擊準(zhǔn)游戲能做出發(fā)球、換人、暫停、界內(nèi)球、界外球的法定手勢(shì)。了解墊球的技術(shù)分類認(rèn)真體會(huì)步法、手法和全身用力動(dòng)作。提高控制球的能力。傳出的球要有一定的弧度，旋轉(zhuǎn)較小，較穩(wěn)定，落點(diǎn)好，力量適中。面對(duì)出球方向，保持正面?zhèn)髑?。了解排球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則及其手勢(shì)。以游戲的形式提高參與意識(shí)，在笑聲中獲得基本技術(shù)的提高培養(yǎng)機(jī)智靈活，團(tuán)結(jié)協(xié)作的品行。運(yùn)動(dòng)參與社會(huì)適應(yīng)放松整理：阿細(xì)跳躍（集體舞）小結(jié)布置課外作業(yè)師生再見充分放松進(jìn)行小結(jié)下課做事有始有終習(xí)慣養(yǎng)成；健身習(xí)慣培養(yǎng)；認(rèn)知評(píng)價(jià)教育；禮儀教育場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)東南側(cè)半場(chǎng) 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 ：中小 學(xué)生參與態(tài)度：良好體育與健康教育水平五教案 第十周第1課時(shí) 教學(xué)目標(biāo)。%以上的學(xué)生能掌握突分配合的戰(zhàn)術(shù)及跑動(dòng)路線，方向。%左右的學(xué)生能較熟練，做到蹬跨有力，側(cè)身探肩快，加速突然。，積極探討互幫互學(xué)的協(xié)作精神。%左右。教材籃球：突分配合 素質(zhì)練習(xí)過程內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間激發(fā)興趣階段游戲球性練習(xí)運(yùn)球躲閃拍球方法：二人一組在運(yùn)球同時(shí)去拍對(duì)方的球，被拍到的次數(shù)少，拍到的次數(shù)多為勝， 要求：同上要求。教師發(fā)信號(hào)，同時(shí)在游戲中共同參與 鳴哨靠攏在教師前方，讓學(xué)生左右前后有一定活動(dòng)距離。講解練習(xí)內(nèi)容并示范動(dòng)作，同時(shí)在學(xué)生練習(xí)中提高要求。 手勢(shì)，哨音與口令相結(jié)合指揮練習(xí)。學(xué)生充分運(yùn)用自己的運(yùn)球等技術(shù)，發(fā)揮自己的技巧 。 要求：在運(yùn)球同時(shí)須拍對(duì)方球。 活動(dòng)范圍：一片籃球場(chǎng)， 學(xué)生根據(jù)練習(xí)內(nèi)容并能發(fā)揮自已的想象力，認(rèn)真練習(xí) （1）頭，腰部及弓步繞球（2）原地跨下“8”字繞球（3）行進(jìn)間跨下“8”字繞球（4）原地運(yùn)球： A. 單，雙手體前變向運(yùn)B. 單，雙手高低運(yùn)球 要求：幅度由小到大，頻率由 慢到快。（5）自運(yùn)球練習(xí)。要求：能發(fā)揮創(chuàng)造力的進(jìn)行練習(xí)?；顒?dòng)范圍：一片球場(chǎng)引起注意激發(fā)興趣課堂常規(guī)游戲鳴哨靠攏 師生注目禮 安排見習(xí)生 宣布本課內(nèi)容講解游戲方法及要求躲閃拍球 方法：每人抱一球，當(dāng)聽到信號(hào)后進(jìn)行躲閃的同時(shí)去拍別人的球，被拍的次數(shù)少，拍到的次數(shù)多為勝， 要求：不能推，拉，抱，撞等犯規(guī)動(dòng)作。學(xué)生人手一球，在球場(chǎng)上自耍球練習(xí)（課前）。.以教師為中心靠攏，如圖立正，稍息有見習(xí)生隨堂見習(xí)認(rèn)真聽講，了解本課情況聽清游戲方法要求，積極思考，同上隊(duì)形 學(xué)生充分運(yùn)用自己的躲閃技術(shù)，發(fā)揮自己的技巧。要求：在躲閃的同時(shí)須拍對(duì)方的球。活動(dòng)范圍：半片籃球場(chǎng)。1分鐘8分鐘溫故知新階段接傳球交叉步突破出示黑板，請(qǐng)學(xué)生積極回憶學(xué)過內(nèi)容并請(qǐng)一位同學(xué)進(jìn)行講解。提示持球突破要點(diǎn)：蹬跨有力，側(cè)身探肩快，加速突然。提高要求：能否從左邊突破？分組，巡視輔導(dǎo)，糾正動(dòng)作。適時(shí)示范動(dòng)作，解決共性問題，并進(jìn)行解答。哨音集合學(xué)生啟發(fā)誘導(dǎo)：持球突破后被防守隊(duì)員補(bǔ)防，這時(shí)持球隊(duì)員該如何處理。半圓隊(duì)形， 學(xué)生自告奮勇講解所學(xué)內(nèi)容的路線，跑位及動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生認(rèn)真聽講，加深印象。較好的同學(xué)提高要求：從左邊也能進(jìn)行突破并且上籃時(shí)能充分發(fā)揮個(gè)性進(jìn)行投籃。分成六組由各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)至練習(xí)地點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)組織：1號(hào)位2人無球，2號(hào)位接傳球突破上籃球后與1號(hào)位傳球者搶籃板球后交換進(jìn)行。適時(shí)學(xué)生示范，激勵(lì)其它同學(xué)上進(jìn)并能在練習(xí)中互相探討及問教師，發(fā)揮傳、幫、帶的作用。學(xué)生成半圓形站立。學(xué)生看清黑板圖示（1），積極思考探索，尋求答案并回答問題。5分鐘接受新知階段突分配合給各組發(fā)放圖解及筆，巡視察看各組自練情況，適時(shí)提示啟發(fā)學(xué)生：持球隊(duì)員的“三威脅”，即：傳、運(yùn)、投。分組集合，出示圖解板。請(qǐng)同學(xué)回答“持球突破后補(bǔ)防該如何進(jìn)行配合”。補(bǔ)充完“突分配合戰(zhàn)術(shù)”要點(diǎn)方法：1號(hào)位傳球至2號(hào)位，2號(hào)位持球突破（左右不限）運(yùn)球至3號(hào)位分球給插上的1號(hào)位隊(duì)員，1號(hào)位隊(duì)員上籃。要點(diǎn)：分球和插入時(shí)機(jī)，即人到球到。5. 分組輔導(dǎo)，明確動(dòng)作要點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤。分成六組進(jìn)行討論，由小組長(zhǎng)主持把突破后被補(bǔ)防，球及人移動(dòng)的路線畫出并進(jìn)行嘗試要求：充分發(fā)揮學(xué)生智慧，出謀劃策，詢求答案。學(xué)生認(rèn)真聽講，看清圖解，聽清要點(diǎn)。請(qǐng)一位同學(xué)進(jìn)行看圖講解（突分配合），如圖：練習(xí)組織：1號(hào)位接分球、上籃后與2號(hào)位持球突破者搶籃板球后交換進(jìn)行，2號(hào)位二人無球。各組進(jìn)行練習(xí)實(shí)踐。由小組長(zhǎng)召集把準(zhǔn)確路線畫出，再和組員明確一下，然后進(jìn)行練習(xí)。要求：上籃可自由發(fā)揮，可運(yùn)用所學(xué)動(dòng)作或自學(xué)動(dòng)作，充分施展自己的才能。C. 適時(shí)較好學(xué)生進(jìn)行示范，激勵(lì)其它同學(xué)上進(jìn)。18分鐘全面發(fā)展素質(zhì)恢復(fù)調(diào)整力量練習(xí)放松小結(jié)1. 集合靠攏，提出要求。2. 講解練習(xí)內(nèi)容：分組俯臥撐、立臥撐比賽。3. 哨音指揮，秒表計(jì)時(shí)。1. 講解放松內(nèi)容， 口令指揮。2. 詢問各組組長(zhǎng)成績(jī)， 評(píng)判勝負(fù)。3． 鼓勵(lì)學(xué)生4. 布置課外作業(yè)5. 師生再見1. 學(xué)生靠攏前自覺把球放進(jìn)筐內(nèi)。要求：疏散隊(duì)形，小組成員相對(duì)靠在一起2. 學(xué)生了解素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容。A． 俯臥撐30秒2組 B. 立臥撐30秒2組要求：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)越多越好。3. 各組練習(xí)完成后小組長(zhǎng)登記成績(jī)，算出總計(jì)。1. 在算成績(jī)時(shí)其它同學(xué)進(jìn)行放松練習(xí)。手臂抖動(dòng)4*8拍 大腿抖動(dòng)4*8拍 全身抖動(dòng)4*8拍2. 各小組長(zhǎng)匯報(bào)成績(jī)。3. 了解成績(jī)，力爭(zhēng)上游。4. 作業(yè)：課后加強(qiáng)上肢力量練習(xí)，在以后課中將進(jìn)行抽測(cè)，看學(xué)生增長(zhǎng)幅度。5. 歸還器材，收登記表，擊掌解散3分鐘5分鐘場(chǎng)地三片籃球場(chǎng)器材籃筐2只籃球44只路標(biāo)12只黑板1塊圖解板6塊筆 6支心率練習(xí)密度最高170180次/分最低140150次/分45%左右體育與健康教育水平五教案 第十周第2課時(shí) 課的目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)、傳、接球技術(shù)和對(duì)球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏速度耐力等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。教材內(nèi)容籃球：運(yùn)球、雙手胸前傳接球場(chǎng)地器材籃球41只；錄音機(jī)1臺(tái)；籃球場(chǎng)一個(gè)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法開始部分2’體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)， 以及注意事項(xiàng)組織：成四列橫隊(duì)集合，如圖示一：要求：精神飽滿，注意力集中。準(zhǔn)備部分8’一、配樂游戲：小漁網(wǎng)（4’） 方法：游戲開始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場(chǎng)內(nèi)積極跑動(dòng)，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí)，重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。 規(guī)則：（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。二、熟悉球性（4’）方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢(shì)的拋接球等。一、組織：如圖示二： 教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。要求：“魚”要機(jī)智、靈活、勇敢?！棒~網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、協(xié)力、果斷、快速。二、組織：散點(diǎn)練習(xí)教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。要求：球盡量不要落地?；静糠?0’一、運(yùn)球：（6’） A、高低運(yùn)球，B、單手前后左右運(yùn)球，C、左右手交替運(yùn)球，D、體前變向運(yùn)球，E、胯下運(yùn)球，F(xiàn)、急停急起運(yùn)球。重點(diǎn)：運(yùn)球的手型，按拍球的部位、力量。要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。二、搶運(yùn)球（5’）方法：在整個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。游戲開始，持球同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球，在運(yùn)球中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。規(guī)則：A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球，B、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況，按被搶斷論處。重點(diǎn)：對(duì)球的控制與掌握。難點(diǎn)：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練。三、原地二人一球傳接球（3’）重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。四、原地二人一球運(yùn)球、傳球（2’）。重點(diǎn)：技術(shù)的銜接連貫。五、4 人一球，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球（4’）重點(diǎn)：弧線運(yùn)球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。六、4人一球，一人防守，三人傳接球。要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動(dòng)，防守隊(duì)員搶斷球積極。七、接龍傳球接力比賽（6’）方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔23米，前后間隔45米，“接龍”傳球20只球，以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。 重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。一、組織：在籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)練習(xí) 教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。 二、組織：同上在球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。要求：先進(jìn)行一對(duì)一的“搶運(yùn)球”練習(xí)，然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。三、四練習(xí)的組織如圖示三教法：講解、示范、糾錯(cuò)，教師巡視指導(dǎo)。五、六練習(xí)的組織如圖示四七練習(xí)的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。要求：先練習(xí)，后比賽。結(jié)束部分5’一、整理運(yùn)動(dòng)：配樂伸展放松操二、小結(jié)，收回器材。組織：散點(diǎn)教法：聽音樂，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。組織：成四列橫隊(duì)集合。課的預(yù)計(jì)練習(xí)密度：55%左右； 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中上； 平均心率：130次/分左右最高心率：180次/分。 心率曲線（略）體育與健康教育水平五教案 第十一周第1課時(shí)教學(xué)目標(biāo)，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作概念。，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。教材內(nèi)容基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法開始部分，報(bào)告人數(shù)。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分一、 起跑練習(xí)。二、簡(jiǎn)易球操。組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。組織：************* ************* △教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：動(dòng)作到位?；静糠忠弧?學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)（準(zhǔn)備姿勢(shì)）：基本姿勢(shì)是攻守技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢(shì)，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動(dòng)作的開始。：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。（1）重心高。糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135度，加強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場(chǎng)上降重心的習(xí)慣。（2）上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。二、學(xué)習(xí)起動(dòng)：（1）上體向移動(dòng)方向前傾，移動(dòng)重心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。（2）起動(dòng)后的前3—4步要短促，蹬地要有力。：（1）起動(dòng)時(shí)兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢(shì)，強(qiáng)化學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢(shì)。（2）起動(dòng)時(shí)沒有移重心。糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。三、雙手胸前傳接球。：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。.接球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢(shì)。：（1）傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠。糾正方法：要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下壓。（2）傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動(dòng)作，練拔球。（3）傳球時(shí)兩肘外張。糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。組織：二列體操隊(duì)形。教法：。A．模仿練習(xí)。B．基本姿勢(shì)練習(xí)。C．持球基本姿勢(shì)練習(xí)。，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視基本姿勢(shì)練習(xí)。組織：二列體操隊(duì)形。教法：，講解起動(dòng)的用途，動(dòng)作方法，動(dòng)作要領(lǐng)。（1）體會(huì)身體前傾及蹬地動(dòng)作。（2）起動(dòng)跑的前兩三步練習(xí)。（3）完整的起動(dòng)練習(xí)。要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊(duì)。教法：，邊傳邊講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。（1）持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時(shí)，根據(jù)信號(hào)跨右腿拾起球成正確持球姿勢(shì)，教師檢查持球手法是否正確。（2）接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí)，根據(jù)教師的信號(hào)向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動(dòng)作。（3）雙手接胸前高度的球。（4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。（5）雙手胸前傳接球練習(xí)。結(jié)束部分一、 整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松——靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。體育與健康教育水平五教案 第十一周第2課時(shí) 教學(xué)目標(biāo)，加