運動損耗能量表-資料下載頁
2025-08-05 17:19本頁面
【正文】 。消耗熱量：201千卡(每60分鐘)壁球消耗熱量：737千卡(每60分鐘)足球消耗熱量：469千卡(每60分鐘)踢沙包消耗熱量：201千卡(每60分鐘)田徑（跳遠，投標槍，撐竿跳）消耗熱量：335千卡(每60分鐘)蹦床消耗熱量：(每60分鐘)滑冰（在隊列中）消耗熱量：737千卡(每60分鐘)滑板消耗熱量：268千卡(每60分鐘)排球比賽（在體育館中）消耗熱量：469千卡(每60分鐘)做教練：橄欖球、足球、棒球、游泳等消耗熱量：201千卡(每60分鐘)滑雪消耗熱量：402千卡(每60分鐘)跑步慢跑消耗熱量：402千卡(每60分鐘)走跑結合（跑步時間少于10分鐘）消耗熱量：335千卡(每60分鐘)跑步，6公里/小時消耗熱量：603千卡(每60分鐘)跑步，5公里/小時消耗熱量：469千卡(每60分鐘)跑步，7公里/小時消耗熱量：(每60分鐘)跑步，8公里/小時消耗熱量：(每60分鐘)跑步，消耗熱量：(每60分鐘)跑步，消耗熱量：(每60分鐘)跑步，9公里/小時消耗熱量：938千卡(每60分鐘)跑步，消耗熱量：871千卡(每60分鐘)跑步，10公里/小時消耗熱量：1005千卡(每60分鐘)跑步，上樓梯消耗熱量：938千卡(每60分鐘)跑步，消耗熱量：536千卡(每60分鐘)跑步，消耗熱量：1139千卡(每60分鐘)跑步，訓練，推輪椅消耗熱量：469千卡(每60分鐘)跑步，在小路上，小組跑消耗熱量：603千卡(每60分鐘)跑步，越野跑消耗熱量：536千卡(每60分鐘)
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