44條美麗建議-讓你散發(fā)自信氣場-資料下載頁
2025-08-04 08:48本頁面
【正文】 語吧，它們并非真的管用?！ ?充滿感激 寫封感謝信給自己的父母，或者給請你吃午飯的朋友打個致謝電話，懂得表達感激之情的人對自己也更寬容?！ ?吹頭發(fā) 紐約沙龍發(fā)型師說，“我?guī)涂腿舜殿^發(fā)都會從前面開始，一旦人們看到頭發(fā)吹好，她們接下來的行為就會發(fā)生變化肩膀放松，姿態(tài)輕盈，這些都是她們感覺好極了的表現(xiàn)。 多走路 那些每周至少有3天會比一般人多走3500步(大概是半個小時的運動量)的女孩對自己個人形體的滿意度會較高。研究人員發(fā)現(xiàn)，女性每天走的路越多就對自己的身材越滿意?！ ?微笑 “很多研究表明，多微笑(即使是假裝的)可以調整你的情緒，它會讓你覺得安全且放松?！惫疳t(yī)學院心理學學院臨床講師Nancy Etcoff說。不相信？用牙齒水平的咬住一根鉛筆能模仿微笑的肌肉表情，然后看看是否有效果吧?！ ?接受贊美 如果有人表揚你，請微笑致謝，不用謙虛或者多加解釋?！氨蝗水斆姹頁P的感覺很好，不用多加修飾。”貝克認知治療與研究協(xié)會的主任Judith 。雖然謙虛是中國人的美德，但是接受贊美更能讓人更加愉悅?！ ?拋掉傳統(tǒng)印象 如果女性意識到做某件事情是男性的特長時，她們做這些事的結果往往會很糟糕。有一個有趣的測試，女人們一開始可以很好的處理數(shù)學問題，但是當她們被告知男性是數(shù)學方面的高手后，這些女人們的表現(xiàn)就不太好了。這個故事想要告訴你的就是，在你開始一個新項目之前，拋掉你腦海中既有的傳統(tǒng)觀念吧。 4停止嘮叨 當人們自信心不足時，他們傾向把所有簡單都事情都復雜化。“我應該這么做嗎？我應該那么做？”停止嘮叨做一個決定，自己做下的重大決定會讓你覺得更強大更有成就感?！ 【幒笳Z：做為女人，自信，首要，想美麗，你就得自信！做個自信的女人，是我們的職責，不能給美麗打折。如果說，你自己都不能相信自己，那么又如何讓別人來相信于你呢，美麗建議，相信它，執(zhí)行它，做個脫俗的女子，散發(fā)自信氣場 ！【 點擊這里，人氣即刻暴漲 】
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1