新蔡縣健身氣功協(xié)會成立開幕詞-資料下載頁
2025-08-04 01:04本頁面
【正文】 學(xué)教師朱樹慧老師任兩所學(xué)校的健身氣功指導(dǎo)員，利用學(xué)生大課間和課余時間進行教學(xué)和練習(xí)，讓學(xué)生通過常年的習(xí)練，增強了體質(zhì)，調(diào)整了身心。在很多人的印象中，參與健身氣功鍛煉的大多是中老年人，其實從運動項目自身特點來說健身氣功是很適合中小學(xué)生的。健身氣功試點首選了五禽戲和八段錦兩種功法。五禽戲為東漢名醫(yī)華佗根據(jù)虎、鹿、熊、猿、鳥的活動特點編創(chuàng)的仿生類健身功法?！敖∩須夤ξ迩輵颉崩^承傳統(tǒng)五禽戲的精華，動作柔和舒展，協(xié)調(diào)勻稱，運動量適中，可以側(cè)重單練一戲，也可整套連貫習(xí)練?！敖∩須夤Π硕五\”由八式動作組成，功法動作柔和緩慢，圓活連貫，松緊結(jié)合，動靜相兼，適于各種年齡、各種身體狀況的人群鍛煉，這兩種健身氣功適宜各種體質(zhì)的學(xué)生進行鍛煉，可以達到健身的效果。學(xué)生通過這種鍛煉對于他們的強身健體、生長發(fā)育都是很有益的。我們在校園中推廣陽光體育健身氣功，并不是要求把健身氣功作為唯一的鍛煉形式。健身氣功作為一個古老的體育項目，是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分，蘊藏著豐富的文化內(nèi)涵，在健身、養(yǎng)身方面有著獨特的功能和價值，與陽光體育結(jié)合，在中小學(xué)中推廣，簡單易學(xué)、動作徐緩、便于普及，它不受場地、設(shè)施等條件的限制，有利于學(xué)生在大課間及課外活動間隙，對提高學(xué)生生理技能、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)以及傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化具有重要的意義。從試點學(xué)校反映的情況來看，這種以舒緩安靜為特點的運動項目與其他鍛煉形式相結(jié)合，能起到動靜相間的效果，對于學(xué)生集中注意力提高課堂效率能夠有一定的幫助?！苯衲耆路輰W(xué)校舉行各年級健身氣功比賽，邀請了縣健身氣功協(xié)會的領(lǐng)導(dǎo)評判、指導(dǎo)。學(xué)生習(xí)練的熱情更高了。新蔡縣磚店大宋莊小學(xué)和新蔡縣古呂電力希望小學(xué)已開始開展健身氣功項目，下一步教委還計劃邀請專家對健身氣功操進行進一步的改進，使其更適應(yīng)青少年學(xué)生自身的特點，提高他們的參與熱情。2015/11/22
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