褲子尺寸對照表-資料下載頁
2025-07-30 00:10本頁面
【正文】 ↓inch英寸2829303132333435363840市尺cm厘米727582859295服裝尺碼換算參照表女 裝 （外衣、裙裝、恤衫、上裝、套裝）標(biāo) 準(zhǔn)尺 碼 明 細(xì)中國 (cm)160165 / 8486165170 / 8890167172 / 9296168173 / 98102170176 / 106110國 際XSSMLXL美 國24681012141618歐 洲34343638404244身體各項(xiàng)參數(shù)測量方法(一)體重體重是身體發(fā)育狀況的基本指標(biāo)。測量時，被測量者需穿背心和短褲，平穩(wěn)地站在體重計(jì)上。測量誤差不得超過0．5公斤。超過指標(biāo)有兩種情況：一是肌肉豐腆的健美者，因?yàn)榧∪獾谋戎剌^脂肪大；二是脂肪過多的人。因此，要參考脂肪厚度。(二)脂肪厚度測量時，被測者直立，兩臂自然下垂，測量者將其肩胛骨下角5厘米處皮膚和皮下脂肪與脊柱成45度角捏起，用卡尺量得的數(shù)值即為脂肪厚度。一般正常人的脂肪厚度為0．5—0．8厘米。對同樣體重的人，通過檢測脂肪厚度，可確定體型是肌肉型、肥胖型，還是消瘦型。當(dāng)你采取自我健美訓(xùn)練措施后，若測得脂肪厚度逐漸趨于或稍低于正常水平，則說明了自我健美訓(xùn)練的效果良好。(三)胸圍直立，兩臂自然下垂于體側(cè)。皮尺前面放在乳頭上緣(女子放在乳房上)，皮尺后面置于肩胛骨下角處，測出“安靜時的胸圍”。然后盡量吸氣，量出“吸氣時胸圍”。再盡量呼氣，量出“呼氣時的胸圍”。注意，吸氣時不要聳肩，呼氣時不要彎腰。(四)腰圍站立，身體自然伸直，腹部保持正常姿勢，暫停呼吸，在肚臍上方測量最細(xì)部位。(五)上臂圍(左右臂)直立，手臂伸直下垂于體側(cè)，皮尺沿上臂最粗的部位繞一周，量出放松時的上臂圍。然后，手臂平舉，手掌向上用力握拳屈肘，使肱二頭肌盡量收縮，用皮尺在肪二頭肌最突出處繞一周，量出收縮時的上臂圍。(六)前臂圍(左右臂)直臂、握拳，腕關(guān)節(jié)伸直，測量最粗部位。(七)腕圍(左右腕)手指伸直與前臂呈直線，測量點(diǎn)在腕關(guān)節(jié)和手之間。(八)臀圍直立，兩腿并攏，皮尺繞小腹下緣，在臀大肌最突出部位量出臀圍。(九)大腿圍(左右腿)兩腳分開自然站立，間距約15米，測量點(diǎn)在臀部下方，用皮尺量出大腿肌肉群放松時和極力收縮繃緊時最粗部位的圍度。(十)膝圍(左右膝)直膝站立，大腿肌肉放松，體重平均分布在兩腿上，皮尺經(jīng)骸骨中間進(jìn)行測量。(十一)小腿圍(左右腿)直立，體重均勻分布在兩腿上，用皮尺量出小腿腓腸肌最粗處的圍度。(十二)踩圍(左右踩)直立，體重均勻分布在兩腿上，皮尺在內(nèi)跟上方約5厘米處測最細(xì)部位。女子健美的測量標(biāo)準(zhǔn)女子的身高與體重、四肢與軀干等部位的比例為多少，才合乎健美的標(biāo)準(zhǔn)呢？在這方面，有關(guān)專家、學(xué)者進(jìn)行了大量的研究，總結(jié)出一套較適合女子健美的測量標(biāo)準(zhǔn)。上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5∶8，符合“黃金分割”定律。胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應(yīng)為身高的一半。腰圍：在正常情況下，量腰的最細(xì)部位。腰圍較胸圍小20厘米。髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。足頸圍：在足頸的最細(xì)部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。上臂圍：在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。頸圍：在頸的中部最細(xì)處。頸圍與小腿圍相等。肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。1骨骼美，在于勻稱、適度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上。1肌肉美，在于富有彈性和協(xié)調(diào)。1膚色美，在于細(xì)膩、光澤、柔韌，摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。
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