防溺水家訪記錄卡-資料下載頁
2025-07-20 07:24本頁面
【正文】 象?！ ★柺郴蛘唣囸I時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳?！ ∷虑闆r不明時，不要跳水?！ “l(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應大聲呼喚會游泳的成年人前來相助?！ ∮斡颈仨氂欣蠋熁蚣议L帶領才能進行?！ 《?、游泳時遇到意外怎么辦? 游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況，應當采取下列自救方法： 遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。 游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩。如果離岸較遠，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解。如果自行救治不見效，就應盡量利用未抽筋的肢體劃水上岸?！ ∮斡居龅剿?，應以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。 游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面?！ ∮斡緯r如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后及時返回岸上?！ ∪⒂斡灸缢念A防 為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點： 不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚?！ ∫宄约旱纳眢w健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救?！ ≡谟斡局?，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助?！ ≡谟斡局杏龅侥缢鹿蕰r，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢。應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道。將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動倒水動作?；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。1. 若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。用一些事情，總會看清一些人。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩。你必須努力，當有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。
外語相關推薦
鄂ICP備17016276號-1