很神的五十九種病癥按摩穴位doc-資料下載頁(yè)
2025-07-18 03:48本頁(yè)面
【正文】 不定時(shí)敲打3分鐘?！ ?便 秘 癥狀：大便干燥，排便不暢，會(huì)造成小腹贅肉、膚色不均?！ 》椒ǎ河谩巴聘狗ā笨芍?。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍，再?gòu)膬蓚?cè)從上往下推。，每晚五分鐘。嚴(yán)重者可于起床前再推一次?！ ?時(shí)差混亂 癥狀：白天犯困，效率極低，越晚越精神。晚上無(wú)法入睡，熬到凌晨；早上起不來(lái)。 方法：“金雞獨(dú)立”能靜心，身心俱調(diào)。抬一足直立，站穩(wěn)后閉眼睛。每天堅(jiān)持練習(xí)幾分鐘，一周后，“時(shí)差”就倒過(guò)來(lái)了?！ ?掉 發(fā) 癥狀：大把掉發(fā)，發(fā)色干枯，毫無(wú)光澤?！ 》椒ǎ河檬种付乔么蝾^部，又稱“鳴天鼓”，可健腦護(hù)發(fā)。還可用手指肚梳頭養(yǎng)發(fā)，每次只需兩分鐘，一天兩次，堅(jiān)持兩周，就會(huì)有效?！ ?虛 胖 癥狀：整體不胖，局部臃腫，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲勞、懶惰等原因，無(wú)法按時(shí)運(yùn)動(dòng)。 方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，用空拳敲打腰側(cè)贅肉，每次三百下。減腿和臀部贅肉，可跪地板上爬，堅(jiān)持一月，效果明顯。 5視力下降 癥狀：由于常盯電腦，看東西模糊，眼睛干澀發(fā)癢，眼里有血絲?！ 》椒ǎ憾股洗鞫h(huán)的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次兩分鐘，揉時(shí)要閉眼睛。 5煩 躁 癥狀：事情多、任務(wù)重時(shí)，容易氣血上涌，明明知道此刻需要平心靜氣，卻越想越著急?！ 》椒ǎ盒埂＿x擇你愛(ài)聽(tīng)的音樂(lè)，隨著音樂(lè)的節(jié)奏，用十個(gè)手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心，“十宣”穴位于此處，可宣泄心中郁結(jié)之氣。
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